Täyttämällä hankkeita, jotka juuri koskaan saada tehdä!

Ihmiset, joilla ADD hyvin usein valittavat, että heillä on ongelma alkamis- ja /tai täyttämällä hankkeita. Tämä on usein suuri lähde stressiä One &'; s elämä, valossa monia hankkeita, jotka juuri koskaan tunnu saada tehdyksi. Joitakin syitä Adder &'; s näyttää kamppailemaan niin paljon tällä alueella on tekemistä niiden kyvyttömyys aloittaa projektin, yhtä seurata läpi loppuun. Joskus yksilöiden ADD kärsii kroonisesta viivyttely, yli sitoutumista, ja kyvyttömyys keskittyä yhteen &'; huomion tarpeeksi kauan nähdä projektin loppuun saakka. Koska Adder &'; s on ongelmia suunnittelu ja priorisointi, joka alkaa hanke voi usein tuntuu ylivoimainen. Seuraavassa on luettelo vaiheita voi ryhtyä lievittää tätä ongelmaa ja luoda toimintasuunnitelma, joka auttaa:

• Laita maalia kirjallisesti
Tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka kirjoittavat heidän tavoitteensa jakeita ne jotka eivät, saada heidät accomplished paljon useammin. Jos voit &'; näe tavoitteesi, voit &'; t saavuttamaan tavoitteesi. Don &'; t Bight pois enemmän kuin voit pureskella. Tee projektin konkreettinen ja realistinen Keep it simple.
&Bull; Luodaan Toimintavaiheet sinun tulee ryhtyä hankkeen loppuun saattamiseksi.
Murra hanke pieniksi toiminnan vaiheet ja kirjoittaa jokainen eroamaan teidän tavoite luettelossa.
Määrittää, kuinka kauan kukin toiminta askel vie ja laittaa aikataulu vierekkäin vaiheeseen.
• Selvitä, mitä materiaaleja tarvitaan suorittaa kunkin toimen vaihe.
Varmista, että sinulla on kaikki materiaalit, jotka sinun tulee hankkeen loppuun ennen alkua. Näin sinun ei tarvitse pysähtyä kerran aloitat ja menettää keskittyä.
&Bull; Anna itsellesi ajalta, täydentää tavoite tai projekti
Nyt olet selvittänyt kunkin vaiheen ja arvioitu aika kunkin vaiheen vie, voit asettaa realistinen aikataulu hankkeen loppuun saattamiseksi. Jos työskennellessään projekti, huomaat, että olet virheellisesti aika kestäisi kunkin tehtävän suorittaminen, mene takaisin toimintasuunnitelma ja muuttaa aikataulun antanut näitä uusia tietoja.
&Bull; Jatka tarkistaa toimintasuunnitelma päivittäin, kunnes loppuun.
Paitsi on tärkeää kirjoittaa tavoitteesi, mutta se on myös tärkeää pitää ne teidän nähtävyyksiä ja tarkistaa ne päivittäin. Enemmän pidät ne mielessäsi, nopeammin täydentää niitä.
&Bull; Jatkakaa!
Jos olet saanut näin pitkälle, olet tehnyt suurimman osan kovaa työtä. Nyt kilpailu maaliin!

Ota aika tunnustaa ja arvostaa kovaa työtä olet tehnyt. Tämä uudelleen valvoa hieno tunne tietää, että voit suorittaa projekti ja saavuttaa tavoitteesi. Enemmän myönteisiä kokemuksia sinulla on näin, sitä enemmän luottamusta voit kehittää saavuttamaan tavoitteesi. Tämä helpottaa sinua seuraavan kerran projekti tulee pitkin. Muista, että uskoa, että voit on puoli taistelu.
.