ADHD vuonna 2012: aihetta Celebration

kuukauden päästä, sinun tulee virtaa läpi uusivuosi ja' s päätöslauselmat, hyvin matkalla kohti saavuttaa Fengshui olohuoneessa, tai parempi ylävartalon voimaa, tai all- noin sisäistä rauhaa.
Mutta nyt, ottaa voitto kierrosaikoja kunniaksi 2012 (myös viime vuonna ja' n päätöslauselmat kaikki sai tarkastetaan pois). Vaikka viimeisten kahdentoista kuukauden pureskella sinut ja sylkäistä sinut ulos, siellä on paljon piristää noin.

noidankehä omatoimisuus

alalla niin suuntautunut itsensä kehittämisen, se voi tuntua juossut maratonin joka ei koskaan lopu. Voit alkaa ihmetellä, &'; Olenko tehnyt vielä? Olenko minun täydellinen itse vielä? &Rsquo; Mutta asenne piti kohtaan. Oppia elämään ADD /ADHD, kuten muutkin itsensä kehittämisen hankkeessa, tarkoittaa tehdä sitoumus säilyttää kehittyvän menettämättä itsetuntemusta. Maailma muuttuu; olosuhteet arkielämän siirtää noin ulkopuolella oman valvonnan. Sinun tehtäväsi ei ole täydellinen ulkoiseen järjestelmään, vaan tietää itsesi sisälle ja ulos, ja mukauttaa kaikkiin tilanteisiin.
Take reaalimaailman esimerkki. Ajattele joku oli “ täydelliseksi &"; toimitusjohtaja hänen ADHD työssä kaksikymmentä vuotta sitten: minimaalinen häiriötekijä jaksot, hyvä ajankäytön, ja niin edelleen. Kovettunut! Mutta odota – sitten Internet tuli noin. Olosuhteet muuttuneet rajusti, eli se oli aika tämä kaveri sopeutua tai epäonnistua.
Niin todellinen itsensä kehittämiseen on oppimista oman vahvuutensa ja heikkoutensa, mietitään tyypit organisaation tai käyttäytymiseen tekniikoita, jotka toimii sinulle ja ne, jotka don &'; t ja pitää varpaille soveltaa niitä uusia tilanteeseen, että löydät itsesi. Miten joku käsitellä sitä jatkuvasti etsimään tasapainoa ja itsetuntemusta saamatta täysin palanut? Tärkeintä on olla pieni, realistisia tavoitteita, mukaan lukien isot palkkiot kun jokainen tavoite täyttyy.

Miksi 2012 Oliko puserot

Jos ei muuta, 2012 oli suuri, koska se &todellisten tuloste; s yli. Joillekin ihmisille tämä vuosi oli täynnä kauniita virstanpylväitä kuten kampanjoita, avioliitot, syntymät, suuri lomat, ja niin edelleen. Onnittelut teille! Toisille tänä vuonna olisi ollut rikillisempiä. Talous oli vielä karkea, erityisesti tietyillä alueilla maan. Tulevaisuus voi olla tuntui hieman epävarma. Vaalit saivat jännitteet korkea (ja kyllästynyt kaikki kuolemaan kampanjan mainoksia.) Jopa niille ihmisille, jotka voivat &'; t odota heittää 2012 kalenteri vuonna roskakoriin, tänä vuonna oli jonkin arvoinen. Olet oppinut. Sinä muutuit. Olet kasvoi. Olet luultavasti epäonnistui osan ajasta, kuten sinäkin luultavasti voittanut osan ajasta.
Vaikka hetkiä vika todennäköisesti johtanut pettymys, itseluottamuksen puute, ehkä jopa rangaistus, ei saavutuksistasi saada osansa juhla? Joskus tuntuu siltä kuin huono uutinen on arvoltaan kymmenen kertaa niin paljon kuin hyvä uutinen kulttuurissamme. Virheet räjäyttää olevan maailman loppu, kun taas pienet voittoja juuri tullut virstanpylväitä taustapeilistä kuin me työntää itseämme eteenpäin. Melko hyviä päiviä ADHD elämän unohduksiin verrattuna sulaminen päivää. Aivan liian usein vähän menestystä juuri tullut lähtöasema-pisteen seuraava haaste.

Palkitse itsesi

Tee se jopa itse nyt. Valita jotain todella haluat – kokemus, ostaa, ateria, mitä sydämesi halajaa. Ja tehdä se. Se edustaa ticker-nauha paraati kunniaksi jokainen normaali päivä, jossa mikään meni pieleen. Jokainen tapaaminen, että olet tehnyt sen ajoissa. Jokainen hankala tai turhauttavaa sosiaalinen tilanne, että olet suunnistaa menettämättä jäähtyä. Joka kerta löysit avaimet juuri siellä mihin ne jätit.
Yksi tärkeä huomautus: sinun “ Yay Me &"; palkkio pitäisi olla jotain haittaa. Tämä ei ole yksi askel eteenpäin, kaksi askelta takaisin harjoitus. Pick jotain positiivista, terve, ja mukaansatempaavaa. Jos rakastat urheilu, mennä katsomaan peliä tai varata aikaa katsella yhtä suosikki ihmisiä. Jos Käytät uudelleen adrenaliini narkkari, kokeilla uutta sensaationhakuiseksi toimintaa Käytät Olen ollut ihmetellään. Jos iso projekti tänä vuonna oli löytää rauhallisempi elämässäsi, työnnä että tavoite entisestään viettämällä päivän vaellus tai kylpylässä. Tämä kokemus on rakentava, ja sopusoinnussa teema arvostaa oman henkilökohtaisen kasvun.

Säätiö on parempi huomenna

Olipa Käytät uudelleen surullista nähdä 2012 liikkeellä tai Käytät ve koristeltu kaikki suuria toiveita kiinnitetty 2013, hieman itsereflektiota voi mennä pitkälle. Näissä kodikas joulukuu päivinä, muistuttaa itse, mikä meni oikein ja mikä meni pieleen tänä vuonna. Kuten kuuluisa lainaus sanoo, “ Ne, jotka eivät voi oppia historiasta ovat tuomittuja toistamaan sitä. &Rdquo; Kysy itseltäsi, jos haluat olla ensi vuonna tähän aikaan, ja miten aiot päästä sinne – täydellisenä paljon itsestään onnittelut pikku menestystä matkan varrella.
.