Yksinkertainen strategia Toimitusjohtaja ADD

ADD valmentaja, olen yleensä aloitan keskusteluja uusien
ja potentiaalisille asiakkaille sanomalla, “ Kerro minulle itsestäsi ja
miksi Käytät etsimme valmennukseen. &Rdquo; Useimmat ihmiset Vastaan ​​
pitkä lista niiden ADD haasteita. Hyvin harvat ihmiset vastata
että he etsivät löytää, parantaa, tai hyödyntää
vahvuuksiaan. Tämä on iso osa valmennusta, ja osa, joka
monet ihmiset tarvitsevat paljon apua.

Valitettavasti monet lisäominaisuuksia viettää liian paljon aikaa
keskitytään siihen, mitä he ajattelevat he tekevät väärin. Tämä on
ymmärrettävää; kuten useimmat meistä ovat viettäneet elinikäinen oppiminen
miten käsitellä huomiota epäjohdonmukaisuus, impulsiivisuus,
hyperaktiivisuus, emotionaalinen reaktiivisuus, ja muita haasteita
että ADD on esittänyt. Kuitenkin vain harvat meistä todella
aikaa arvostaa kykymme hallita näitä
haasteet ja toipua vaikeista ajoista. Ja
kun me don &'; t tasapainottaa hyvää kamaa kanssa ei-niin-hyvä
kamaa, voimme tulla turhautuneita, motivoituneen, ja onneton.

Jokainen ihminen tässä maailmassa on omat vahvuutensa ja
etujen – mitä teemme hyvin ja asiat haluamme tehdä.
oppiminen keskittyä jonkin aikaa niitä vahvuuksia ja etuja
voi auttaa nostamaan henget – ja itsetunto – lisäominaisuuksia.
Tässä muutamia tapoja, joilla voit lisätä kerran
viettää miettiä vahvuudet ja etuja:

* Tee lista kaikista saavutuksistasi elämässä –
sekä suuret että pienet – ja lähettää tämän listan jossa Käytät ll nähdä
usein
* Tee lista kaikista mitä teette hyvin, ja kaikki
asioita haluat tehdä – ja lähettää tämän luettelon, liian
* Pidä päiväkirjaa tai muistikirjan, jossa sinun yksityiskohtaisesti kaikki
päivittäiset onnistumisista
* Hyväksy joka kohteliaisuus saat hymyillen
ja “ kiitos &";

Kun olet viettänyt aikaa miettiä vahvuuksia
ja saavutuksia, voit ottaa tämän tiedon ja
itsetuntemusta pidemmälle asettamalla pieniä tavoitteita
itsellesi, joissa teidän vahvuuksia ja etuja. Jos
Käytät uudelleen hyvä ihmisten kanssa, ehkä Käytät Haluaisitko kokeilla
vapaaehtoisena kodittomien suojassa tai Senior Center. Jos
kuten tanssi, ehkä voit ottaa luokan joka viikko.

Me kaikki ansaitsevat viettää aikaa tehdä mitä haluamme tehdä, ja
eikä vain mitä meidän on tehtävä. Joten anna itsesi
arvostamme vahvuuksia ja etuja, ja hemmottele itseäsi
ylellisyyttä nauttia niistä! Mahdollisuudet ovat, se tekee
sinulle paljon onnellisempi ihminen.
.