Suhde Läheisriippuvuus: kaikki mitä tarvitset Know

Ote huhtikuun 21,2011 episodi minun radio, Fine Time Healing

Noin 100 miljoonaa amerikkalaista kärsii vaikutukset läheisriippuvuuden tänään. Suhde läheisriippuvuus on usein kutsutaan “ White Knight &"; oireyhtymä, koska läheisriippuva taipumus olla pelastajan.

Läheisriippuvuus on yleisesti ja löyhästi käytetty termi että saamme usein kuulla, mutta monet meistä eivät tiedä mitä se tarkoittaa. Puitteissa riippuvuus on kolmenlaisia ​​läheisriippuvuuden; mahdollistajina, vainoojia, ja uhreja. Koko läheisriippuva &'; s suhde painopiste riippuvuutensa, he pelaavat kaikki kolme osaa, onko samanaikaisesti tai erikseen. Kerron oman tarinan läheisriippuvuus minun muistelmateos, Fine … ly: My Story of Hope, Love, ja Destiny.

Mikä on läheisriippuvuus? Läheisriippuvuus yleensä on suhde, joka vallitsee kaikkia ja kaikkea. Jotta elää emotionaalisesti tervettä elämää, meidän kaikkien täytyy olla suhteet. Tyyppi läheisriippuvuuden Puhun tänään on sellainen suhteet yhden etsii ja harjoittaa syistä, jotka ovat emotionaalisesti epäterveellistä.

Läheisriippuvuus voi olla ja yleensä on heikentävä riippuvuus. Se on pohjimmiltaan myrkyllinen rakkaus. Se &'; n kuin aika minulla oli vahingossa löytänyt ruisku että mieheni, joka muuten tuli ex-mieheni ja on sittemmin kuoli, oli piilotettu keittiön kaappiin. Koska hän oli johtanut minut uskomaan hän oli puhdas ja selvin päin, järkytys nähdä, että neula lähettänyt minut raju paniikkiin. Hurja jälkeen I &'; d hartaasti pakkomielle tuntikausia (koska hän hadn &'; t ollut kotona, kun olin löytänyt maa väsyttävä näyttöä) I kohtaavat häntä, heiluttaen todisteet käteeni kun hän käveli etuovesta. Hän pysyi unflappably rauhallisena ja antoi minulle hänen tavanomainen ontuva tekosyy, “ I &'; en ole käyttäen. Minä vain kaipasi tunne neula, mutta vain paisuivat vettä. &Rdquo; Halusin uskoa häntä (ja usko häntä olisi tuhonnut minun maailmassa), mutta todisteet puhuivat puolestaan. Millään tavalla minä katsoin sitä, ajatus hänestä kiinni neula hänen suoneen oli kuvottavaa ja häiritsevää. Vaikka en tuhoaman pettämistä ja voittaa omalla kipua, olen heti siirtynyt läheisriippuvan tilassa … Sanoin itselleni, että olin paljon vahvempi kuin hän oli. I &'; d olla kunnossa – se oli hän minun piti huolehtia. Sanoin itselleni, että I &'; d vain yrittää kovemmin pitää hänet onnelliseksi … ja uskoin, että jos rakastin häntä enemmän ja osoittautui minun antaumuksella, hän uskaltaisi &'; t käyttää uudelleen.

Tuolloin että kaikki oli täysin järkevä minulle. Että &'; s mitä tarkoitan kun puhun myrkyllinen suhde. Läheisriippuva on psykologinen riippuvuus kivulias, turhauttavaa, ja epätasainen suhteita. Läheisriippuvat usein laittaa toisten tarpeet ennen omaa jättäen tai diskonttaamalla omia tunteitaan, omia halujaan, ja omat tarpeensa. Ne ovat pelastajat; läheisriippuva on vedetty niihin, joilla ei ole vakautta ja /tai toimivat vastuuttomasti tietyllä alueella elämänsä, koska heillä on pakonomainen tarve auttaa, hoivata ja /tai kontrolloida muita. He etsivät aina mahdollisia toisissa, eikä hyväksyä muita kuin ne todella ovat. Läheisriippuva tulee riippuvaisiksi toivoa, että toinen henkilö muuttuu, yli kaikkien todisteet tai perustelut. Ne keskittyvät usein tämäntyyppisiä suhteita keinona välttää käsitellä ongelmia elämässään.

Nyt kun meillä on parempi käsitys siitä, mitä läheisriippuvuus on, miten joku kehittää tätä häiriö? Tunne-elämän häiriöt läheisriippuvuuden alkaa lapsuudessa ja kehittyy useita vuosia. Usein lapsena ne oli alistettu vahingollisen perheen liikkeitä, kuten toistuva viha, äärimmäinen jäykkyys, väkivalta, manipulointi, ja /tai väärinkäytökset kotona. Nämä haitallisia pahoinpitelyt esiintyneet usein salassa ja suljetuin ovin. Arvaamaton käyttäytyminen vanhempien ja jatkuva kaaos ja kuohunnan teki lapsi tuntevat olonsa turvattomaksi ja heidän maailmansa tuntuu epävakaa. Se oli korkea draamaa, kriisi elävät koko ajan. Tämän seurauksena lapsi voi tukahduttaa tunteitaan, ei kehittää terveitä selviytymiskeinoja. Kuten lapsi, he olivat huomanneet, että heidän Mukautumiskyky ja yli miellyttävä olivat tehokkaita lepyttää vanhempiensa tai huoltajiensa. He olivat aina suorittamista; että oli miten he selviytyivät, mutta pian kävi käyttäytymismalli. Toisessa skenaariossa, on saattanut olla vanhemman perheen kanssa päihteiden tai muiden riippuvuuksien. Emotionaalisesti kehittäminen lapsi ehkä löytäneet hänen itsensä sopimatonta vartioinnista rooli. Joka tapauksessa, ajoissa, että lapsi &'; s itsetunto tuli täysin riippuvainen arvaamaton ja alati muuttuvassa tunnelmia vanhempiensa tai huoltajiensa. Lapsi tässä tapauksessa koskaan kehittää selkeä tunne keitä he ovat yksilöinä. Ja koska epäterveellisten perhesuhteiden, lapsi ei opi koskaan terveeseen henkiseen väliset rajat itselleen ja muille. He toteavat, että koska aikuiset ovat riippuvaisia ​​muista kertoa heille, keitä he ovat. Lapset ottavat nämä vääristynyt selviytymisstrategioita aikuisikään. Tällainen kasvatus on tärkeä osa mitä kyseinen henkilö uskoo he ansaitsevat elämässä kuin aikuinen.

mainitsin termi emotionaalinen rajoja, mutta mitä ne ovat?

Emotionaalinen rajat ovat asianmukaiset ja suojaavia rajoja, että välillä meidän ja muut. Ne antavat meille luottamusta asettaa bar, miten odotamme muiden hoitoon meille. En ollut koskaan kuullut termiä rajoja käytetään tässä yhteydessä, kunnes olin niin paljon tuskaa, että menin ammattikäyttöön hoitoa. Kun minun terapeutti ensimmäinen selitti, että kaikki emotionaalinen kuohunta olin kärsivät johtui soveltamisalaa koskevia kysymyksiä, olin täysin sekaisin. Ajan se alkoi järkeä. Se ei ollut helppo asia muuttaa, mutta lopulta elämäni muuttunut ihana tavoin en olisi koskaan voinut kuvitella.

Kun lapsi varttuu terve perhe, he ovat auttaneet ja kannustetaan vanhempiensa individuate, kehittää erillinen itsetuntemuksen, on ainutlaatuinen yksilö niiden perhe. Opimme rajat muuten meitä kohdellaan lapsina. Kun meidän rajat ovat terveitä, me tunnustaa ero läheisyyttä ja sotkeutumalla vaatimusten verkkoon. Olemme määritelleet ajatuksia siitä, miten odotamme muiden hoitoon meille. Kehittyneempiä ja määritelleet rajat ovat, sitä selkeämmin meidän minäkuvaa on. Kun meidän rajat ovat terveitä ja joustava, voimme käyttää meidän harkita, mikä tuntuu oikealta ja mitä doesnt &'; t. Jos meidän rajat ovat liian jäykkiä, voimme pidättää läheisyys muille, ei ilmaista tunteitamme tai anna meidän tunteiden näkyä. Saatamme hankkeen vaikutelman, että olemme liian omavaraisia. Kun meidän rajat ovat liian löysällä, elämämme on yksi kaaosta ja draamaa. Annamme liikaa itsestämme muille ja tuntea liian vastuussa heidän elämäänsä. Sanomme kyllä ​​kun me todella haluamme sanoa ei. Olemme liian empaattinen, imevät muiden ihmisten tunteista. Emme halua meidän emotionaalinen seinät olla liian suuri tai liian pieni. Haluamme heidän vaihdella asianmukaisesti.

Joten miten ne ulkopuolella katsomalla tunnistaa läheisriippuvuus jonkun muun?

Jotkut mukavimmista ihmiset olemme koskaan tavata ovat läheisriippuvia. Ne ovat hyviä ystäviä olla, koska ne ovat ymmärrystä, avulias, ja miellyttävä. He pyrkivät miellyttää kaikkia elämässään, koska he uskovat, että toiset vain pidä niistä, kun he tekevät. Ensi silmäyksellä ne näyttävät olevan onnellinen, mutta se on vain julkisivu.

mantra läheisriippuva on “ Rakkaus kaiken voittaa. &Rdquo; Ne voivat siirtyä suhteesta suhteeseen ajattelu, “ Jos hän vain muuttaa, tämä olisi täydellinen suhde, minun &'; ve aina unelmoinut. &Rdquo; Mutta se ei koskaan on. Suhteessa riippuvuus, läheisriippuva tuntuu ne on suhde, jotta tuntuu hyvältä noin hänen itsensä. He voivat käyttää seksuaalisuutta tapa tuntea Hyväksytty. Läheisriippuva kieltää ja järkeistää pois ilmeinen, uskoen, että jos he rakastavat kumppani tarpeeksi, että henkilö muuttuu. Ne voivat tehdä tekosyitä muille sanomalla asioita, kuten, “ Hän on todella yrittää muuttaa. &Rdquo; &Ldquo; Hän ei &'; tarkoita satuttaa minua. &Rdquo; &Ldquo; Hän todella ei rakasta minua. &Rdquo; &Ldquo; Hänellä oli tuskallinen menneisyys ja tekee parasta hän voi tehdä. &Rdquo; Kun olin läheisriippuva suhde addikti, sanoin kaikki nämä sanat … ja uskonut heitä.

Ajan läheisriippuva tulee emotionaalisesti riippuvaisia ​​muita huomattavia, ja pakkomielle kumppaninsa &'; n tarpeisiin ja ongelmiin. Ne voivat tulla liian empaattinen; pakkomielle tuskaa ja kärsimystä heidän kumppani ja tunne tarvetta uhraamaan itsensä. Kun he eivät tee kumppaninsa onnellinen tai muuttaa niiden kumppanien &'; tuhoisa käyttäytymistä jälkeen kaikki voimansa, läheisriippuva syyttää hänen tai hänen itsensä varten ei yrittänyt tarpeeksi tai ei rakastava että henkilö tarpeeksi. Läheisriippuva sitten yrittää vielä vaikeampi korjata ongelman. Se on syöksykierteessä. Monet yhteistyössä huollettavana on ns rajat riippuvuus; lisäksi niiden pakkomielle toisen, he voivat myös väärin huumeita, alkoholia, ostoksilla tai ruoan itse.

Jos haluat kuulla loput tämän transkriptio, kuunnelkaa tämän jakson blogiini talk radio Fine aika Healing http://tinyurl.com/3lgto6f
.