ACoAs: pelastamiseen - Unhealthy Helping

"Tiedän mitä tarvitset! Voin huolehtia sinusta, mutta ei itse"

Kasvaminen häiriintyneiden perheiden, ACoAs eivät saaneet täysin kehittää oma persoonallisuutensa & ; identiteetti, osallistua omiin tarpeisiinsa, tai on omia tunteitaan – mistään.

Meillä ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin keskittyä meidän haavoittunut vanhemmat ja heidän tarpeensa, tunnelmia & vaatimuksiin. (Ks &'; Myrkyllistä säännöt &';) B • me odotettiin kasvaa liian nopeasti - mutta vain niin voisimme vapauttaa heidät huolehtimisen vastuu meitä ja jotta voisimme olla heitä varten
• JA, mitään huomiota omaan makuun, mielipiteitä, & tapa tehdä asioita pidettiin itsekäs, itsepäinen, liian herkkä, tyhmä ja huono! (Minulle opetettiin: SPS – &'; Self Praise Stinks &'; !!)

Tuloksena oli, että ACoAs kehittänyt &'; väärä persoona &' ;, yhteinen yksi on pelastajan, jonka tarkoituksena on huolehtia toiset, eikä itsensä.
. Monille meistä, tämä on erittäin aktiivinen rooli – tekee, tekee, tekee muille tai käyttämällä muita motiivi toimiamme.
b. joillekin ACoAs, jotka näyttävät tehdä mitään toisten – tämä rooli on passiivinen. Se &'; s &'; huolehtiminen &'; perhe pyytämällä pieni, ei yritä mitään, ei riskeeraa, ei ole vaivautua … joka myös tottelee myrkyllinen sääntöä “ Don &'; t tarvitse &" ;.
➼ lausumaton Toiveena on, että jos teemme tarpeeksi hyvä työtä pelastamiseen (niiden korjaamisesta), he puolestaan ​​voivat huolehtia meistä . TÄMÄN koskaan toimii.

aikuisiässä
Def: tapa tuntua me &'; uudelleen auttaa muita, mutta kätkettyjä:
. alkaen grandiosity
● Doing muille, mitä he voivat & Pitäisi tehdä itselleen
● Being &'; yksi ylös ja todellisten tuloste ;, antaa illuusion, että voimakas ja hyväntahtoinen, samalla
● Olettaen toiset tarvitsevat meitä (ei-aina tietoinen usko että he &'; ll hajota tai jopa kuolla – ilman meitä – perustuu meidän perheen kokemus)
● Olettaen tiedämme paremmin Mitä muut tarvitsevat /haluavat /pitäisi olla, tai ei
● estää muita saamasta ottamaan vastuuta – &Amp; seurauksia – omalla toiminnallaan (säästää niille kipua)

b. alkaen alemmuuskompleksi
● käyttäminen muiden tuntea paremmin itseämme (kattamaan myös itsevihaa & tunne arvottomuuden)
● Yritetään &'; korjata &'; haavoittunut henkilö, jotta he voivat olla siellä meitä
● Yritetään vaikuttaa maailmassa, koska kukaan ei kuunnellut meitä lapset
● haluavat käyttää kykyjämme, taidot & kyvyt – mutta ei saa käyttää niitä oman etumme
● Minding muita ihmisiä &'; liiketoiminnan pikemminkin kuin oman (ei saa keskittyä itseemme)

ESIMERKKEJÄ
kun me:
&bull ; täytyy pitää auttamaan, koska ne Aren &'; t auttamaan itseään /kasvaa /parantaa heidän elämäänsä
• täytyy pitää kalvava joku muuttaa – heidän hyväkseen, kyllä, mutta pääasiassa koska se &todellisten tuloste; s painamalla jotkut painiketta meissä, menneisyydestämme
• antaa neuvoja – erityisesti YK-pyysi-varten, olettaen tiedämme mitä heille parhaiten ja meidän tarvitse keuliminen kuinka paljon tiedät (kaikesta) B • olettaa toiset eivät selviydy omaa kivun ja se &todellisten tuloste; s elämämme &'; velvollisuus suojella & sooth ne
MITEN:
• aina vaativat, vastaus kaikille &'; s ongelmia – ratkaisemaan ongelmia tai emotionaalista epämukavuutta
• käyttää lauseita, kuten “ sinun ei pitäisi &'; t, sinun pitäisi … &"; keinona kertoa jollekin miten olla, miten tuntea, mitä toimia ottaa
• ei kohdata kieltäminen tai haastaa vääristynyttä ajattelua, kun se sattuu Yhdysvalloissa, vaikka tämä on tehtävä huolellisesti & suurella viisaudella
• ei antaa muiden tietää, milloin me &'; uudelleen vihainen – kun ne satuttaa meitä, ristissä meidän rajat, ovat epäkunnioittava … sen ei &'; järkyttynyt &'; niitä tai tehdä niistä vihainen vastineeksi
• uskalla sanoa, mitä me tarvitsemme, mitä uskomme, mitä me don &'; halua … koska mielestämme se satuttaa tunteita tai rasittaa heitä
• yrittää häiritse muita ihmisiä heidän emotionaalista tuskaa (koska voimme &'; t käsitellä omaa, joten Don; halua kuulla heidän) huumori, muuttamalla aihe, kertoo heidän tekevän jotain … jne.

➺ Yritetään pelastaa toisten EI ole onnistunut tapa tehdä tavoitteemme haluavat CONNECT & ja tuntevat kykenevänsä.

Tietyt tulokset
. Meissä:
• Tunne – turhautunut, valutettu, voimaton, toivoton, vika ja lopulta – hylätty taas! &Ndash; koska ne &'; uudelleen ole parantunut & /tai tehdä mitä haluamme
• Hiljaa odottaa & lopulta vaativat tuottoa aikaa, rahaa, energia, huomio … ovatko he pyysivät pyrkimyksiämme, tai mitään käsitystä, mitä tarvitsemme (ne &'; uudelleen pitäisi tietää, automaattisesti) B • Yhä katkeria & sitten raivon – koska ne &'; uudelleen ei kuuntele meitä, ei edestakaisin, ei tee elämästämme helpompaa … Mehän &'; olen tehnyt! Autotarjouksia - Joissakin tapauksissa, pysymme & pelastus – kunnes me hajota tai kuolla yrittää autotarjouksia - Joissakin tapauksissa raivo tulee liian suuri. Ensin kerjätä, imarrella, nag, NIIN rangaista, suullisesti hyökkäys, vihamielisesti juorut niitä tai vain leikata ne pois ilman selitystä. Sitten he &'; uudelleen kuollut meille!
B. Niissä:
• ne pysyvät epäkypsä (pelastaminen infantilizes muut), saada psykologisesti heikompi (pysyä mahdollisesti riippuu meille tai joku muu) B • Don &'; t oppia ottamaan vastuuta omasta elämästään
• Don &'; t saada kokemusta oppimisen mikä toimii & doesnt &'; t – heille
• tuntuu nöyryytetään, olemalla yksi alas & lopulta suuttua, resenting meille meidän valta-asemassa
• Don &'; t saavat mahdollisuuden selvittää, mitä he &'; uudelleen todella kykenevä & on
• on vääristynyt näkemys meistä & itse, ja mikä on todellista

TALTEENOTTOTOIMISSA
tavoitteena kaikkien henkilötietojen paraneminen on S & I – Erottaminen & Yksilöityminen.
Tämä tarkoittaa, että meidän on tulla oman henkilö – &'; itse &'; olemme syntyneet on suunniteltu & luoma Korkeamman Voimamme. Ja se tarkoittaa -
• Tunnista & tunnustaa tarpeemme (ei muita &'; tarpeet) B • Ottavat lupaa olla näiden tarpeiden
• Aktiivisesti saada nämä tarpeet täyttyvät – itse, & avulla rakastava tukijärjestelmän

➺ Tätä kutsutaan kasvamassa & Vastuun ottaminen!
EI ole itsekästä huolta itsestämme – se on merkki mielenterveyden!
(Lue sivulta Recovery, uusia sääntöjä, rajat & Terve Perheet www.acoarecovery.com) peräisin Sivukartta.
.