Ymmärtäminen emotionaalinen reaktiivisuus voi saada yhteyttä Stuck

Understanding Miten Emotionaalinen reaktiivisuus voi saada meidät Stuck ja miten saada Pois Flypaper.

“ Niin, Doc, mitä &'; s väärässä pääni? &";

Latesha katsoi minua mietteliäänä. Se kuulosti perustamiseen meille molemmille. Kahden kuukauden hän oli viettänyt sängyssä oli jotain tekemistä hänen hoitavilla tulevat signaalit emotionaalinen, toisin kuin järkevä osa hänen aivot. Se myös oli tekemistä uskomuksia hänellä oli hänen tilanteestaan ​​ja elämänsä. Mutta tosiasia on, että meidän käsitys siitä, miten tunteet heikentää meidän toiminta on alkuvaiheissa.

“ Kuulostaa, Latesha, kuten sinulla on jotain kutsutaan, “ Human Condition &" ;.

“ luulin sitä paniikkikohtaukset. &"; Hän oli odottanut minun sanoa, että.

“ Kyllä, se kuulostaa sinulla oli paniikkikohtauksia. Joten jos olen kertonut sinulle, että &'; paniikkikohtaukset &"; olivat mitä olivat väärässä päätäsi, tuntuisi olisin auttanut sinua? &";

“ No, ei. . . &Rdquo;

“ Jos kertoisin teille mitään vikaa päätäsi, jospa auttaa? &Rdquo;

“ No, ei. . . &Rdquo;

“ minä spekuloida, että jos olen kertonut sinulle jotain oli vialla päätäsi ja että sinulla oli paniikkikohtauksia, että voisi mennä kotiin ja jälkikasvu noin paniikkikohtaukset ja muuta, että voisi olla &'; väärässä &'; kanssasi. Uskoisitko jos olen kertonut sinulle, että meillä kaikilla on paljon kehomme ja mielemme, jotka voisivat toimia paremmin – ja monet ihmiset juuttua Flypaper hätää – mutta olet jo näyttänyt minulle – ja mikä tärkeintä, olet näyttänyt teille että tiedät miten saada itsesi myttyyn? &";

“ Ohhh. . . No, mitä sinä tarkoitat &'; Human Condition &';? &Rdquo;

“ Että olet ihminen, jolla ihmisen aivot. On joitakin ominaisuuksista aivot, jotka aiheuttavat meille kaikille hieman suru. Se &'; s hyvin tekninen asia – se on mekaaninen, sähkö- ja kemialliset – ja me vielä don &'; tiedä tarpeeksi siitä, miten se toimii. Mutta on jotain voin kertoa, miten se toimii, jotka voivat auttaa sinua. &Rdquo;

vedin tätä kuvaa Latesha nähdä.

“ Mikä on tämä osa, joka &'; s kaikki kihara kuin keskellä kuva? &"; Hän kysyi.

“ Se &'; s mitä aioin kertoa. Tätä kutsutaan, ja '; Limbinen System &' ;. Jotkut kutsuvat sitä meidän &'; Emotional Brain &' ;. Katso, miten loput useimmat muut aivojen on kääritty sen ympärille? &Rdquo;

Selitin, että kun jotain tapahtuu, joka herättää meidät, limbisen järjestelmän rekisteröi hälytyksen. Ensimmäinen emotionaalinen vastaus on usein tunne hukuttaa tai pelkoa. Alle toinen, joka signaali käsitellään aivojen alueelta, joka on kiedottu limbinen järjestelmä – kutsutaan “ aivokuori &"; jos hälytys tunne edellyttää meidän arvioida todellisuuden pelko tai hukuttaa saatamme tuntea. Kysymme itseltämme kysymyksiä kuten “ Onko tämä satuttaa minua? &Rdquo; &Ldquo; Täytyykö minun resursseja käsitellä tätä? &Rdquo; &Ldquo; Voinko muuttaa tämän, jotta voin hoitaa sen? &Rdquo;

Tällä kertaa Latesha oli tulossa ajatus.

“ Joten, limbisen järjestelmän kyytiin tunteita hukuttaa ja pelko ja wouldn &'; t anna sen mennä? &"; Hän kysyi.

“ Jotain sellaista. &Rdquo; Vastasin. &Ldquo; teidän aivokuori saattanut arvioida todellisuuden pelon ja hukuttaa – niin usein eri kudoksissa aivojen ja '; nähdä asiat &'; aivan toisin. Eri kudoksissa kilpailla ja koemme, että tulkinta todellisuudesta, joka voittaa. Nyt, mitä ohjaa joka kudos voittoa – En &'; tiedä vastausta tähän. Mutta jotenkin, sinun couldn &'; t ravista tulkinta, joka johti voit kokea pelkoa ja hukuttaa. . . Yli ja ohi ja yli, voisin lisätä. &Rdquo;

“ Muuten, Latesha, &"; Jatkoin, “ Huomasitko että olet pystyivät pakenemaan tunne ylityöllistettyjä ja peloissaan kun alkaneet soveltaa hieman logiikan teidän Cerebral Cortex? &Rdquo;

“ No, kyllä, mutta – kun I &'; m kokemus, miten voin kertoa eroa mitä on emotionaalinen käynnissä-in-place ja todellinen asia? &"; Hän kysyi.

“ Rakastan miten muotoiltu, että &"; Minä sanoin. &Ldquo; Mielestäni voin auttaa sinua siinä. &Rdquo;

Pysy kuulolla kanssa Moxie mielenterveys

Katrina
.