Qigong varten Longevity

Qigong (Chi Kung) on ​​kiinalaisen lääketieteen hoito tuhansia vuotias. Se koostuu sekä psyykkisiä että fyysisiä ohjailu joka samanaikaisesti säätää kehon asento, hengitys, ja mieli. Qigong terveydelle ei ole rasittava ja voi jopa suorittaa vammaisille. Se voidaan tehdä missä tahansa, milloin tahansa, eikä vaadi erityistä vaatteita tai laitteita. Qigong harjoittavat miljoonat ihmiset ympäri maailmaa.

tähti TV "Doctor OZ Show" totesi, "Jos haluat olla terve ja elää 100, tehdä Qigong." Dr. Oz ei juuri tekemässä villi spekulaatioita. Viimeaikainen tutkimus on löytänyt tavan ennustaa ja lisätä elinikää. Vinkkejä kromosomeja kutsutaan telomeres. Nämä suojukset, tehty toistuvia paloina DNA, pitää loput geenin kuormattuna kromosomien katastrofaalisesti purkautumisen. Telomeerit pituus on yhdistetty elinkaari. Pidemmät telomeres on yhdistetty pidempään elämään ja päinvastoin. Solun telomeres lyhentää vähän aina, solu jakautuu. Telomeerit pituus on vähentynyt stressi ja voidaan lisätä vähentämällä stressiä!

konferensseissa tieteellinen tutkimus Qigong on pidetty Yhdysvalloissa ja Kiinassa. Qigong on osoitettu parantavan hengitystä, aiheuttaa rentoutumista vastausta, aiheuttaa suotuisa muutoksia veren kemiassa, ja tuottaa muutoksia EEG osoittaa parantunut mielenterveyden todetaan. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet tehoa Qigong vähentämään stressiä, viivyttää ikääntymisen vaikutukset, pidentää elämää, ehkäistä sairauksia ja kuivatuksen monia kroonisia sairauksia, myös halvaus ja syöpä.

Ei vain voi Qigong lisätä pitkäikäisyys, mutta myös elämänlaatua. Yksi tieteellinen tutkimus vuotiaiden harjoittajien osoitti, että ne olivat terveitä ja näytti nuorempi kuin toisen ryhmän ei-harjoittajia. Niiden keskimääräinen verenpaine oli normaali ja 93%: lla oli normaali kuulo ja hyviä muistoja. Ei-harjoitellaan vanhimmat oli korkeampi keskimääräinen verenpaine, 25% oli verenpainetauti, 50% oli näköhäiriöitä, 76% oli kuulo-ongelmia ja 35% oli menettänyt työkykynsä. Kun tekee Qigong 5 kuukautta, 52% heistä voisi työskennellä & tehnyt merkittäviä fysiologisia parannuksia.

Qigong terveyden on erinomainen senioreille tai fyysisesti. Hyvin vähän joustavuutta ja koordinaatiota tarvitaan, jolloin se on helpompi oppia kuin Jooga tai Tai Chi.
.