Miten Trauma Childhood edelleen Afffecting minut?

Evan räjähti. Hänen yksi-vuotias poika oli pudonnut vilja lattialle kolmannen kerran. Yleensä, Evan on paljon suvaitsevaisuutta kun hänen poikansa laski asioita, mutta tänään hän oli yhtään. Hän tiesi hänen reaktionsa oli päälle jotain suhteellisen pieniä. Myöhemmin, kun hän ajatteli hänen reaktionsa hän tajusi, että tämä oli vain yksi enemmän aikaa viime kuussa, kun hän näytti ei ole kärsivällisyyttä perheensä kanssa. Sängyssä, hän tuli ärtyisä, kun hänen vaimonsa aloitti seksiä. Viime aikoina hän itse mieluummin ole seksiä. Hän ei tehnyt &'; t myönnä sitä vaimolleen, mutta jotain oli tullut inhottavaa.

Kun hänen vaimonsa kohtaamaan hänelle hänen lyhyt sulake ja hänen kasvava tyytymättömyyttään niiden sukupuolielämään, Evan päätti hakea hoitoa kanssani. Hänen shokki, hän alkoi olla muistoja syntyy joka näytti kohta kohti lapsuuden seksuaalisesta hyväksikäytöstä. Kun hän antaa itsensä tuntea hänen raivo siitä maapähkinävoita, elävästi tuli ajasta, jolloin hänen äitinsä pakotti hänet nuolla maapähkinävoita pois hänen ruumiinsa. Toisen kerran hän muisti kuinka hän joutui katsomaan hänen vanhempansa seksiä. Nämä muistot, joka tuli ensin elin muistoja inhoa ​​ja pelkoa, auttoi häntä ymmärtää, mitä hän oli tietoisesti unohtanut vuosia. Hänen aikaisempi väärinkäytön vakavasti vaikuttaa hänen suhteita perheensä kanssa.

uhkasi UUDELLEEN

Ehkä teillä on ollut samanlaisia ​​kokemuksia kuin Evans. Mitään todella erottuu lapsuudestasi. Elämä on menossa pitkin suhteellisen hyvin. Ja sitten, tyhjästä, jotain tapahtuu, joka asettaa sinut pois, tuo sinut kyyneliin tai tekee sinut hyvin hermostunut; voit &'; tunnu löytää tiesi takaisin “ normaali &"; elämä. Olet jäänyt ihmettelevät, mitä juuri lyön. Perheesi huomaa kuinka masentunut olet tullut; sinun ei enää tarvitse energiaa nauttia yrityksensä. Tai ehkä alkaa riidellä pienin asioita kumppanisi kanssa ja puhua lastesi kanssa luo taistelukenttä. Fyysiseen läheisyyteen on mahdotonta. Töissä olet-vartija ympärille uusi ohjaaja; työtä, joka kerran oli nautittavaa nyt tekee sinut jatkuvasti ahdistunut. Toisaalta, työtoverit voivat kutistua pois teiltä koska sinulla ei ole toleranssi vähempään kuin täydellinen. Fyysisesti, matala-asteista kipua tulee kovaa tai unen pahenee ja keskeytetään painajaisia. Lyhyesti, arkielämän tulee taistelu.

oireita trauman

Mikä on kääntänyt maailman ylösalaisin voi olla sen juuret lapsuudessa väärinkäytöstä. Todennäköisesti nykyinen stressor kytketään ohi. Tätä keskustelua menneisyyteen. voisi olla mitään: uusi suhde, nähdä tietty esine, muutos kotiisi tai työympäristössä, terveys haaste, tai jopa luonnonkatastrofi. Mikä tekee lanka niin voimakas, että on riittävästi samankaltaisia, mitä ympärilläni tapahtui väärinkäyttö ja nykyisen stressor. Hankala osa on, että aluksi et voi tunnistaa yhteys tai että olet näyttelemistä uhka vastaus. Viha, ahdistus, masennus ja vaarantaa terveyttä voivat kaikki olla merkkejä siitä, että olet ylityöllistettyjä ja on kehrätty takaisin trauma lapsuuden väärinkäytöstä.

lanka VIIMEISEN

Kuitenkin nykyinen tilanne on liitetty aiemmin, hermoston toimii ikään kuin uhka menneisyyden tapahtuu uudelleen. Sinun rationaalinen ajattelu mielessä voi sanoa tämä ei ole totta, mutta keho on erilainen reaktio. Se &'; s ikään kuin tilannekuvan että hermosto otti kaikki mitä tapahtui aikana väärinkäyttö on välähti jatkuvasti edessä tehden lähes mahdotonta nähdä, että nykyinen tilanne ei ole todellinen lähde uhka.

CHILDS &'; LUONNOLLINEN VASTAUKSET hyväksikäyttö

Kun keho kokee uhkaa useita asioita tapahtuu. Yksi on, että kaikki yksityiskohdat uhkaava Tapahtumarekisterin kehossa. Nämä tiedot voivat sisältää sellaisia ​​tietoja kuten tunnusominaisuudet esineitä käytetään väärinkäyttöä, tekijä &'; s äänensävy, sanoja, vaatteita, sijainti pahoinpitely ja kausi tai päivä vuoden muutamia.

Toinen yleinen vastaus on unohduksen noin väärinkäytöstä. Tuolloin väärinkäytöstä, olit liian nuori ja pieni taistella tai paeta. Nämä luonnollinen vastauksia uhka ei vaihtoehto. Sen sijaan, auttaa Puuduta sinua fyysisestä ja psyyke kipua, luultavasti tuli turta, jotta sammuttaa mitä oli tapahtumassa. Olemalla voi estää mitä tapahtui, olet pystyivät pysyä yhteydessä tarpeeksi hoitajien tai muiden tärkeiden ihmiset elämässäsi, kuitenkin, mitä tapahtui kun olit tunnoton.

Kolmanneksi, voit yksinkertaisesti ole sanoja sanoa mitä tapahtui. Kun lapsi on kauhuissaan aivot tuottavat kemikaaleja, jotka tekevät ajattelua kielellä tapahtuneesta hyvin vaikeaa. Lapsena ehkä voinut luoda sanoja kuvaamaan mitä tapahtui. Sen sijaan, olet rekisteröitynyt väärinkäytön kuvia tai kautta muita aistikanavien lukien fyysinen sensaatio. Vuosia myöhemmin tämä saattaa silti olla.

Voit kuitenkin reagoinut uhkaan, se &todellisten tuloste; s tärkeää ymmärtää, että mitä aluksi merkitä lapsuuden väärinkäytöstä voi olla kyse. Kun olemme uhka vastaus, se &todellisten tuloste; s luonnollista haluta paikantaa lähde uhka. Jos teet tämän ennenaikaisesti, voit määrittää lähde uhka jonkun väärin. Esimerkiksi, voit päätellä, että tietty kipua kehon alkunsa lapsuudessa väärinkäytön mutta itse asiassa tuli kirurgisen. Se &'; s parasta pysyä ennakkoluuloton kun noudatat langat takaisin omaan historiaan ja olla kärsivällinen ja utelias tietämään, mitä kehosi kertoo sinulle.

TREATING CHILDHOOD väärinkäyttö

aikuista, jotka olivat väärin kuin lapset voivat toipua tällaista traumaattinen tapahtuma. Anna &'; s tarkastella, miten tämä voi tapahtua.

Ensimmäinen askel on tarkastella nykyisen käyttäytymisen ja mielialan osoituksena, että hermosto on juuttunut uhka vastausta. Aloittamalla ulos kiinnittäen huomiota siihen, miten koet nykytilanteen elimistössä, lanka menneisyyteen usein näkyviin. Loppuosa hoidon jälkeen keskittyy liittyvistä “ todellinen &"; lähde vaaral- tekijän (t) väärinkäyttöä.

ihanteelliset olosuhteet, väärin lapsi on liittolaisia ​​auttaa häntä tai häntä liikkua luonnollinen biologinen vaiheiden ratkaisemiseksi trauma. Jos näin ei tapahdu, energia, joka nousee jokaisessa vaiheessa on potentiaalia juutu elin. Ajan mittaan tämä päättämättömistä energia voi saada sidottu elimistössä oireita kuten fyysistä kipua, painajaiset, ahdistus ja masennus.

luonnollinen vastaus uhkaan, kun mahdollisuus täydentää, välttää trauma. Tietenkin, jos sinulla ei ole tukea ihmisiä ympärilläsi, jotka ymmärsivät, mitä oli tapahtumassa, se on ehkä mahdotonta olla luonnollinen reaktio. On kuitenkin tärkeää ymmärtää vaiheet, jotka ei saanut tapahtua, jotta täysin parantua. Nämä ovat:

Vaihe 1. Lopeta ja hätkähdyttää. Tämä antaa oman hermosto mahdollisuus rekisteröidä että jotain mahdollisesti vaarallista on lähellä.
Vaihe 2. Skannaus ympäristö paikantaa uhkaan.
Vaihe 3. Arvioi tilanne määrittää, jos se on vaarallinen
Vaihe 4 . Taistele tai pakene jos tilanne on vaarallinen. Vaikka olet liian pieni tai nuori ryhtymään tehokkaisiin toimiin, elimistö silti lähettää kemikaaleja maastojuoksu läpi kehon yrittää suojella sinua. Jos kuitenkin koet uhka kuin hengenvaarallisia, voit jäädyttää kuin peura kiinni ajovalot.
Vaihe 5. Vapauta jäljellä energiaa ja lepää sen jälkeen. Tämä voi tapahtua itku tai ravistamalla seuraa syvän rentoutumisen. Nämä vaihtoehdot voivat olla ei käytössäsi lapsena, koska he toivat edelleen pahoinpitely, ja lepo oli poissa kysymys, kun tekijä toimi arvaamattomasti.

Kun etenee kunkin vaiheen, voit siirtyä ajassa niin tilannekuvan väärinkäyttöä ei enää käy toistuvasti. Uhka vastaus väärinkäyttö tulee jotain menneisyydessä.

Mutta odota …

I &'; m kauhea tilanne töissä. Mistä tiedän, jos reaktiot ovat työn takia tai lapsuuteen väärinkäytöksestä?

Tämä on yhteinen huolenaihe. Tämä kysymys on parhaiten vastataan aloittamassa katsot mitä tapahtuu juuri nyt. Nykyinen tilanne voi olla väärinkäyttöä ja vaatia, että tunnistat sen vaikutus teitä ja ryhtymään toimiin tilanteen korjaamiseksi. Voit tehdä tämän, se voi olla hyödyllistä tarkastella vastaus nykyiseen stressor yhteydessä viisi biologisen vaiheet I edellä luetellut. Jos sinulla on mahdollisuus suorittaa kunkin vaiheen ja silti tuntuu uhkaa, niin voi olla joitakin taustalla lapsuuden väärinkäyttö, joka osallistuu reaktio. Kysymällä itse, “ Onko mitään nykytilanteeseen näyttää tutulta? &Rdquo; saatat löytää lanka takaisin alkuperäiseen väärinkäyttöä.

Olen aina pitänyt itseäni mitään hyvää ja arvoton. Nykyinen elämä todistaa sen. Mistä tiedän, jos I &'; m tekemisissä lapsuuden väärinkäytöstä?

viestit saanut lapsi voi voimakkaasti vaikuttaa siihen, miten ajattelet itsestäsi aikuisena. Vaikka ajatellut itsesi “ mitään hyvää &"; ei välttämättä tarkoita olit väärin kuin lapsi, on tärkeää tutkia viestit otti lapsena. Kysy itseltäsi, jos tuntui todella nähnyt näiden lähellä sinua.

Monet tekijät eivät ole valmiuksia ymmärtää niiden uhri, eivätkä ne välitä miten uhri tuntuu. Itse asiassa, he voivat ajatella, että uhri haluaa tai ansaitsee väärinkäyttöä ja käsitellä uhrin ikään kuin ne olisivat näkymättömiä. Lapsi päätyy uskomaan, että hän doesnt &'; ole väliä. Thinking tällä tavalla, lapsi tekee valintoja aikuisuuteen, jotka heijastavat tämän minäkuvaa.

I &'; en ole varma haluanko tietää jos minulla oli väärin kuin lapsi. Eikö &'; t se parempi vain ei mennä sinne?

Tarkoituksellisesti välttää tietää lapsuudesta väärinkäyttö voi olla tehokas tapa selviytyä. Lapsuus väärinkäyttö on usein hyvin varjeltu salaisuus. Murtaa tabu noin puhu lapsuuden väärinkäyttöä voi laittaa maine ja henkilökohtaiset suhteet vaarassa.

Jos luulet tämä voi tapahtua sinulle, se &'; parhaiten aluksi löytää liittolaisia ​​johon luotat kunnioittaa ja tukee sinua riippumatta siitä, mitä löytää. Lisäksi työtä ammattilainen, joka voi opastaa sinua vauhdilla, joka ei retruamatize voit ja jotka voivat tukea sinua, kun kohdata kaikki tapahtui.

Lisää Hoitoon Evan
Evan &'; s tapauksessa, hänen äitinsä seksuaalisesti hyväksi häntä monta vuotta alkaa, kun hän oli kolme. Kun Evan ja löysin lanka takaisin lapsuuden väärinkäytöstä, keskityimme tapoja purkaa ilmaisemattoman selviytymisen energiaa että hän vielä piti hänen hermosto.

Joitakin ohjeita, että olen seurannut työssäni hänen sisältyvät:
1. kutsuva Evan kuvitella ottaa juuri oikeanlaista ja määrä liittolaisten jotka voisivat nousta hänen tekijän,
2. pyysi häntä muistaa ajan, jolloin hän tunsi turvassa tahansa elämässään. Tekijä on turvallinen aika muistaa hän voisi kohdata pelottava kertaa paljon helpompaa.
3. kannustaa häntä menemään tarinan, vain yksi askel kerrallaan. Olen myös pyytänyt häntä kertomaan tarinan kuin juokseva tavalla. Tämä auttoi häntä ei hukkua ja retraumatized.
4. tarkkailemalla hänen kehon liikkeet, väri ja hengitys tiiviisti. Olen myös pyysi häntä kommentoimaan hänen sisäinen kokemus kehon tuntemuksia ja kehottaa liikkumaan. Tämä auttoi minua ohjata hänet nopeudella, joka saa hänet suorittavat tarvittavat biologiset vaiheet omalla ainutlaatuisella tavalla. Yhdessä vaiheessa istuntoon, hänen jalkansa alkoi liikkua spontaanisti käynnissä liike, jotta hän voisi paeta hyökkäys. En tarvitse kertoa hänelle miten puolustaa itseään; hänen ruumiinsa tiesi tarkalleen, mitä tehdä.

Hänen hoito kesti vuoden loppuun. Tänä aikana meillä ei tarvitse mennä jokaiseen tapaus, koska oli myönteisiä heijastusvaikutuksia vaikuttaa kuin hän eteni hoidon. Kun hän tunsi varmempi prosessi hoitavan kehon tuntemuksia, erityisesti pienten bittiä hänen tarinansa ja käyttää hänen mielikuvitusta luoda kohtauksia hänen mielessään, jossa hän näki setänsä puolustaa häntä, Evan &'; s hermosto nopeammin ja tehokkaammin poistetaan sidottu energia. Jokaisen menestystä, hänen “ voin &"; asenne tuli vahvempi. Klo vastuuvapauden, hänen unensa oli parantunut; hän nautti seksuaalisen intimiteetin uudelleen ja sen vähemmän katkeroidu hänen poikansa.

Kooste
.
· Se &'; s ei ole harvinaista, että lapsi unohtaa hyväksikäytön ja se ei voi tulla hänen tietoisuus asti, kuin aikuinen, jotain tapahtuu, joka on samanlainen kuin väärinkäyttöä.

· Kun tämä tapahtuu aikuisten voi toimia ikään kuin lapsuuden uhka tapahtuu nyt.

· Se voi olla vaikea löytää sanoja kuvaamaan mitä tapahtui. Huomaamatta elin tuntemuksia voi auttaa paljastaa, mitä tapahtui.

· Healing vaikutuksilta lapsuuden väärinkäyttö on mahdollista. Tehokkain polut ovat tuomassa tietoisuus ruumiin. Tyypillisesti perinteinen talk hoito yksinään ei ole tehokas polku ratkaisemiseksi trauma oireita.

Seuraava vaihe?

Jos epäilet tai et ole varma, onko nykyinen käytös Tuoreen stressitekijälle liittyy lapsuuden väärinkäytöstä, harkitse puhu ystävien tai perheen johon luotat tukee sinua riippumatta lopputulos. Jos tarvitset lisätukea selvitettäisiin lähde reaktioita ja ratkaista trauma oireet, harkitse työskentelee ammattilainen, joka ymmärtää biologinen vaste uhkaan ja miten kohdella sinua tavalla, joka ei hukuttaa tai retruamatize sinua.
.