Healing alkaen henkinen väkivalta - Mind-Emotion-body yhteydessä Healing emotionaalinen Abuse

mieli-tunteet-body yhteydessä on jotain jotkut meistä pitävät itsestään selvänä, kun taas toiset pysyvät kunnioitusta. En molempia.

Nyt tässä pieni psykologinen oivallus, joka avaa ovia palautumista psykologinen, psyykkinen ja henkinen väkivalta.

mennä eteenpäin ja saada kahvia tai yrttiteetä koska me &'; uudelleen menossa on toinen niistä psykologinen keskusteluja.

Ajatuksia Emotion-Fysiologian

Kun hieman ajatellut rekistereitä mielessämme – kun me tarkoituksella tai alitajuisesti ajatella ajatus – limbiseen järjestelmään aktivoituminen tapahtuu. Nyt limbic järjestelmä on emotionaalinen aivojen. Se &'; s paikka aivoissa jossa tunteiden rekistereihin.

Tämä limbisen järjestelmän aktivoituminen laukaisee hypotalamus-aivolisäke vasteen, aivan kuin emotionaalisia aivot kertoo primitiivinen aivot miten kiihdyttää valmistelemiseksi kehon vaatimuksiin, mikä on ... mitä edessänne.

Nyt tämä primitiivinen aivot (hypotalamus-aivolisäke) laukaisee tiettyjä rauhas aktivaation että myöhemmin kipinöitä erityisen elimen järjestelmän vastauksia, jotka valmistautua elin toteuttamaan tarvittavat toimet tai toimettomuus, vaatimuksiin ennen.

Joten on selvää, että ajatukset ajattelemme ja kuvien pidämme mielemme &'; silmä tuotto mitä tunnemme ja miten toimimme, eikö?

löytäminen ajatuksena tuskan Kokemus

Nyt &'; s kuvitella, että sinulla on ahdistusta liittyy nykyiseen tai viime sanallista, henkistä tai henkinen väkivalta.

Tunnet järkyttää emotionaalisesti. Ja onneksi sinulle, löydät ajatus, että ajaa tätä emotionaalista epämukavuutta. Täällä &'; s miten.

Jos suljet silmäsi ja kiinnittää huomiota kehon osaa missä yleensä tuntea asioita, mahdollisuudet ovat ahdistusta molemmat suurentaa ja paikallistaa tällä alueella.

Valitsemalla tämän kehon “ tuntui tunnetta &"; paljain huomiota (eli ei analysoida, vaan ainoastaan ​​todistaa), sanat voivat sitten kupla jopa ikään kuin ilmaisemaan (selittää) mitä &'; s sisäisesti mielekästä. Kuten kuuluisa psykologi Gene Gendlin, näytti vuonna 70 &'; s: mitä &'; s epäsuorasti mielekästä tulee nimenomaisen.

vapauttaminen Thought Ajo tuskan kokemus

Nyt kun sanat kertovat itse, sinulla on ajatuksena tuskan kokemus. Jos laitat tuon ajatuksen kyselyyn, arvaa mitä tapahtuu? Tulette huomaamaan, että olet todellakin kiinnitetty ajatus, että ei ole totta sinulle. Se on ajatus, joka on erottanut teidät mitä enemmän aidosti SINÄ.

Koska työtä Byron Katie osoittaa niin kaunopuheisesti, kun tämä kognitiivinen valhe tekee itsensä ilmi, että on kun tarina nähdään enintään vain “ tarina, &"; sitten ajatus voi päästää irti sinulle.

Ja kun näin tapahtuu, ahdistusta liittyvät että ajatus katoaa, jättäen sinut sovussa itsesi emotionaalisesti ja henkisesti. Olen sekä kokenut ja nähnyt tämän tuhansia kertoja ja tähän päivään olen edelleen pitää kunnioitusta ja kunnioitusta ympäri tarkkuus tämän psykoterapeuttisesta tekniikka paranemista henkinen väkivalta.

Nyt &'; m tietoinen siitä, että olen tehnyt sinulle joitakin pikemminkin esoteerinen käytäntöjä täällä, mutta lupaan teille, että sisällä tämä artikkeli on toivon sanoma. Yhteenvetona:

) Voit valita ajatuksesi.
B) Löydät ajatuksena ahdistusta.
C) Voit suunnitella vapauttamaan ajatuksia, jotka aiheuttavat emotionaalisia epämukavuutta.

Lyhyesti sanottuna, voit parantua tuskaa henkisen, henkistä ja henkinen väkivalta.
.