Healing alkaen henkinen väkivalta: esteiden poistaminen ja saaminen hyödyt Meditation

Olen kuullut ihmiset väittävät he voivat &'; t mietiskellä ja niin he valitsevat jonkin muun rentoutumista tai marsalkka taidetta. Minun aavistus on ne voivat mietiskellä, jos ja kun he saavat pois tieltään.

Meditaatio on pohjimmiltaan ole tekemässä toimintaa, vaikka on kurinalaisuus rutiini ja mekaniikka mukana.

Yhteinen Esteet Meditaatio

Kun me kumoaa odotuksemme siitä, miten ja mitä sen pitäisi olla, ja melko, hioa ja miten koemme mitä meidän kokemus on tässä hetkessä, meditatiivinen tila voi todellakin kehittyä.

Kuten varovasti edelleen todistamaan, yrittämättä “ pitää kiinni &"; sitä, saatamme huomata, että tuella meitä vielä enemmän. Viljeleminen kapasiteettia tällaisen todisti vaatii aikaa ja harjoitusta, mutta aina on tulos säännöllisesti meditaatioharjoitus.

Toinen este näen ihmiset kamppailevat tuomitsee sen, koska se tapahtuu. Ongelmana tässä on se, että tekemällä niin mieli siirtyy “ analyysi Mode &'; ja kaukana “ puhtaan olemisen. &"; Meditaatio on valtion ei-tuomion ... tila puhtaan olemisen.

Miksi Meditaatio perheväkivalta Survivors?

perheväkivalta perhe, se on tila, että he janoavat, koska se on vastakohta jatkuvan tarkastelun, jossa ne asuvat väärinkäyttöä kumppani. Ei ole guardedness, ei muna-kuoret eikä ulkoinen sanallista, emotionaalista tai fyysistä hyökkäyksiä; vain hieno mukavuutta ja tyytyväisyyttä.

Jos olet perheväkivalta perhe, etsivät oppia meditoimaan. Don &'; t vain poimia vähän CD- tai ohjattu liikunta että lataat, löytää valmentaja mentori sinut integrointi tämän elämän laatua parantavan kuria.

Näin voimme varmistaa, että voit kehittyä oman meditaation käytännössä pikemminkin kuin törmätä yhteisiä esteitä, kuten edellä kuvatut. Näin luultavasti voittanut &'; t anna sen mennä, koska Käytät ll haluavat säilyttää tulokset sen vaikutuksista.
.