Out Of Fishpond: Emotionaalisesti Loukkaava Relationship

Out of Fishpond:
Emotionaalisesti Väärinkäyttö suhde
Out of Fishpond:

Kuinka paljon aikaa vietät on uppoutunut teidän suhde? Oletko innokas ympäri kumppanisi? Oletteko tunnistaa nämä lausunnot?

"Minusta tuntuu kuin munakokkelia, kun hänen vihansa tulee tyhjästä. Vietän päivää takaisin."
"Saan halvaantunut. Se on niin hullua. Saan ajatella että olen hullu. "
" Minä joko saada masentunut ja itkeä, tai syön ja usko mitään. "
" Hän on joko erittäin hyvä tai hän on kamala. Tunnen 'm elää tohtori Jeckyl ja Mr. Hyde. "
Oletko suhde, jossa matto on aina vetää pois alta sinua, mutta toivotte, että asiat ovat paremmin? Saatat löytää oma tarinasi kirjanpitoon naisia, jotka puhuvat:

emotionaalisesti väärinkäyttöä suhde kuin "lammikon" naisille
Mitä pitää nainen lammikon
Mikä auttaa häntä syntyä lammikon
tie parempaan elämään

UIMA ympäri ja ympäri IN lammikon: KASVAVA väsynyt

"Nukuin alakerrassa koska me taistelimme. Yhtäkkiä klo 5:00 am, Hän tulee barging, raivoissaan, ja sylkee minua. Sain peloissani ja juoksin ulos auton. Istuin siellä kunnes 08:00 Hän tulee ulos hänen pyjamat ja kaapu, kaikki hymyilee, ja kysyy minulta, jos haluan mennä ulos aamiaiselle. "
" Haluan istua sängyssä, kun hän huusi minulle, paljon aamuisin, kun hän oli pukeutumiseen. Lapset olivat vielä sängyssä. Olin juuri jäädytetty. Lapset eivät pysty saakka kun hän lähti. "
mitä pitää nainen lammikon: Shattered itsetunto

" Hän antoi minulle kukkia Ystävänpäivä aamulla, rakastavasti, ja sitten iltapäivällä, hän kirkui että olin narttu ja hän ei koskaan kiss my grimey ass. "
" Meillä oli valtava taistella aamulla ja hän oli niin loukkaava. Olin niin hysteerinen että kaadoin edelleen pannukakku taikina pääni. Hän lähti juuri keittiö ja otti suihkun. Hän tuli ulos ja astui yli minua hänen salkku kädessä menee ulos ovesta töihin. Tunsin niin hullu. Sitten hän tulee kotiin töistä upean tunnelman ja haluaa mennä elokuva. Mutta olin järkyttynyt ja halusi puhua siitä. Hän sai raivostunut ja sanoi: "Olet aina valmis aloittamaan taistelun; vain muistaa, että olet yksi käynnistämistä. '"
Kun elää jonkun kanssa, joka on emotionaalisesti arvaamaton, olet aina kävely munankuorilla ettet asettaa hänet. Sinun odotetaan mukautua hänen mielialansa ja hänen näkymä todellisuutta. Miten näet elämän ja mitä haluat itsellesi typistetään. Toisille emotionaalinen väärinkäyttäjä voi tuntua täysin erilainen kuin oma kokemus tielle. Saatat ihmetellä, jos olet hullu.

OLESKELEVIEN Afloat , OTTAA HOPE: MITÄ SINUN TULEE TIETÄÄ

Ensimmäinen, tunnistaa mikä ohjaa hänen käytös: vallan ja kontrollin. Sillä väärinkäyttäjä, se on voittoisa strategia. Ohjaus ja pelottelua tehdä työtä. Jokainen "voittaa" vahvistaa edelleen kuvio. Toiseksi nainen olet on tuotu jopa olla talonmies. Tämä voi vaikeuttaa tunnistaa väärinkäyttöä.

OUT OF lammikon: ottamalla kantaa

"Sanoin hänelle ei ole rauhaa elämässäni koska malttinsa. "Jos tämä ei muuta, sinun pitää lähteä," minä sanoin. Olin nähnyt asianajaja. Tarkoitin sitä. "
Mistä että päätöksenteon hetki peräisin? Joskus on tietoisuutta veronsa lapsesi tai sinulle, että saostuu muutos. Joskus on mahdollisuus lukeminen artikkelin perheväkivalta. Se voi olla kun luet tätä. Ja joskus se on vain hetki armon, jonka avulla voit nähdä selvästi.

Tällä hetkellä otat kantaa, suhde ei ole sama. Mutta et tiedä miten tehdä sen eri tavalla. Se on uusi tunne, että elimistö ei levollisin mielin vielä, sekä oman ajattelun, joka on uusi. Sinun täytyy oppia uusi ruumiillistuma voimaa ja monipuolisuutta, jotta voit liikkua reagoiviksi eikä reaktiivisesti. kuten jokainen nainen, joka on päättänyt pelastaa oman elämänsä, ja että hänen lapset, tarvitset tukijärjestelmä.

ROAD MUUTTAA
ENSIMMÄISEN JALKA MAALLA: TUTUSTUMINEN itsesi uudelleen

Fear: Pelottaako sinua?
sosialisointi: Oletko opetettu olemaan mahdollistaja jonkun toisen huono käytös kumppanisi tai perheesi? Oletko veti korjata suhdetta niinkuin kerrot itsestäsi sinun täytyy EI lepyttää, pois ahdistusta?
Boundaries: Oletko tietoinen siitä, millainen asettaa rajoja ja miten hän vahvistetaan niitä? Onko sinulla kyky sanoa "ei" ja se kuuli?
Kuka on pomo ?: Huomaatko, että yrität olla itsenäisempiä, että näytät teidän kumppani hyväksyntää että omavarainen? Se on hyvin hienovarainen ja, usein, on yllättävä toteutumista.
Jos kyse on väärinkäytöstä kaikenlaista on ollut hyökkäyksen rajojen. Becoming tietoinen näistä ensi hetkistä kun koet rajalinjan läpikuljettavasta on ensimmäinen askel muuttumassa. Vaikka oman tyytymättömyyttä ja onnettomuutta, on usein syvä vaikka ambivalentti liitetiedoston kumppani. Intensiteetti ahdistusta yli mahdollinen erottaminen ja tappio voi muokkaavat käyttäytymistä. Tämä paradoksaalisesti pitää rakenne suhteesi paikallaan.

TOINEN JALKA KOHTAA MAAN: Tukipalvelut

on muutettu elämällä jatkuvasti peloteltu valtio ilman ääntä. Saada tukea muilta muistuttaa, että et ole yksin ja että voit muuttaa elämäsi.

Rakenna elin niin, että se on riittävän vahva vastaamaan mitä sinun pitää tehdä.
Etsi ihmisiä, jotka Tue uutta ajattelua ja on turvallinen paikka puhua kokemuksistasi. On ryhmiä sekä yksityisiä että julkisia. [Katso enää versio muutamia mahdollisuuksia.]
Kehittää strategia restabiloimiseksi itsellesi nopeasti jälkeen vihamielinen vuorovaikutus.
Lue kirjoja ja naisille, jotka ymmärtävät, mitä olet kokenut [ks kirjoja www.coachingforlife.org] .
Liity etujärjestö, johon voisi osaltaan aikaa, vaikka olet selvittää asioita itse.
Työskentele valmentaja, terapeutti, puolestapuhuja, tai ryhmä.

kuivalle maalle: Better Life

"En vain koskaan ajatellut se voisi olla näin. Kun ajattelen kuinka peloissani olin ensimmäistä kertaa tulin sinua. Olen niin onnellinen."
"Olemme molemmat muuttuneet . Kun lähdin kotiin se oli vaikein asia, jonka olen koskaan tehnyt. saatoin tuskin sietää yksin olemista. Mutta kieltäytyi palaamasta kunnes hän löysi ryhmä, joka toimii miehiä, jotka hallita. Se on ollut pitkä, pitkä matka. "
Erottaminen ei ole ainoa vaihtoehto. Myöskään oleskelee. Kyse on siitä, olet nyt valmis hyväksymään väärinkäyttöä. Onko kumppanisi valmis muuttamaan? Missä olet teidän suhteeseen? Suhteet voivat muuttua. Läheisyys voi tapahtua. Rakkaus voi tulla takaisin. Mutta ei ennen väärinkäyttöä pysähtyy ja paljon työtä. Sinun kannattaa olla tukea.

runoilija Mary Oliver, vuonna "Kesäpäivä", kysyy meitä kaikkia, "Kerro minulle, mitä se on aiot tehdä teidän villi ja kallisarvoinen elämä?" Tämä on villi ja arvokasta elämää. Mitä aiotte tehdä?
.