Loving Body You Have: Kolme yksinkertaisia ​​Steps

Loving Body sinulla
kolme yksinkertaista Secrets

1. Laita Moving oma vartalosi etusijalla
2. Syödä kuin ranskalainen nainen
3. Lue mitä ei pukeutua

Jotkut ihmiset, kuten poikani, on urheilullinen sielu. Hän toimii ja pelaa urheilu olennaisena osana hänen vuorokaudessa. Hän tietää “ runner &'; high &"; vaikutus käyttämästä niin kovaa ja tuottaa niin paljon mieliala parantavia endorfiinien.

Vaikka olen koordinoi ja rakastan tanssia, en voi istua päiviä, viikkoja jopa. Kehoni ei huuda liikkua kuten jotkut &'; s tehdä.

Rakastan kävely ystävien kanssa, mutta minulla on vaikea saada perseeseen pois sohvalta ja ulos ovesta itse. Vihaan treenata kuntosaleja. I &'; Ve kokeillut aerobic-tunteja, askel luokat, joogatunteja, ja Jazzercise. En saa itseäni mennä.

Viime aikoihin asti.

Kun kysyin itseltäni “ Mitä minä tiedän hyötyisi suuresti minua? &Rdquo; vastaus oli yksinkertainen ja selkeä: jooga. Kehoni rakastaa jooga. Mutta eivät kaikki joogaa.

Luokat, jotka pyrkivät kohti “ jooga olympialaisten &"; kuten kutsun sitä, missä on hiuksenhieno tai ei-niin-hienovaraisia ​​tuomiossaan, että me, minä, pitäisi pystyä olla notkea, joustavampi, enemmän mitään – Näiden luokkien lannistaa ja vihaa minua.

Luokat, jotka ovat puolitoista tuntia ovat aivan liian pitkä minulle juuri nyt. Saan antsy. Saan antsy, minua, henkilö olen todella, saa antsy. Henkilö Minun pitäisi olla ei saa antsy. Hän rakastaa tunti puoli. Mutta tämä myyttinen henkilö on myös ole vaikeuksia saada ulos heikko yksin.

On lempeä jooga luokka, joka on viidentoista minuutin kävelymatkan päässä talooni. (Olen oikeudellisesti sokea ja ei voi ajaa.) Voinko tehdä itsenäisesti, kuten minun ei tarvitse löytää ratsastaa, on suuri valitus.

Rakastin tämän luokan, rakkaus opettaja, ja silti pystyin saa itse mennä säännöllisesti. Viikkokausia olisi mennä ja haluan istua ja tuntea rasvaa ja jäykistymistä.

Mutta kun annoin itseni tietää, kuinka paljon hyvää tiesin jooga tekisi minulle, sain loistava (yksinkertainen) idea. Mitä jos laitan ruumiini ensimmäinen? Mitä jos Päätin kaikki muu teen tulee kun saan liikuntaa tarvitsen.

Tämä yksinkertainen päätös muutti kaiken. Nyt menen uskollisesti jooga kolme kertaa viikossa, satoi tai paistoi. Kävelen sinne ja takaisin joka on hyvä monista syistä. Minulla on taipumus masennukseen ja mikään ei ole parempaa kuin saada ulos, ulkoa jossa elämä on ja kiihottaa sää ja puita ja kukkia ja lintuja. Ulkopuolella minun tumma ajatukset voivat lentää pois kun pääsen maadoitettu todellisuus tässä ja nyt.

Rakastan joka minuutti minun jooga luokan. Kehoni rakastaa sitä. Saan pehmentänyt. Ihoni tuntuu paremmin. * Kuten tuntumaa ruumiini kuin se muovaa ylös. Olen toipumassa laitosta, joka on haudattu ylimääräistä kiloa ja istumista käyttäytymistä.

Ja se on hauskaa, hauska, hauska, ja helppo helppo, helppo.

2. Eath Kuten ranskalainen nainen

Tietoa Samalla tein päätöksen laittaa kehon Ensinnäkin kirja tuli postissa kirjastosta sokeille. En tilannut tätä kirjaa, ranska Woman Don &'; t lihoa: Secret syömisen Pleasure XXX

Vähän tausta syöminen historia: Olin liian laiha kasvaa. En voinut lihoa. Sitten olin hieno, sitten aloin ottaa hormoneja ja laittaa kolmekymmentä kiloa. Sitten en tunne itseäni enää.

En ole koskaan laihduttaminen. Kaikki tutkimus ruokavalioon huono. Se on epäterveellistä ja voi johtaa sairaalloisen lihavuuden. Riistäminen ja itsevihaa ovat kurja motivoijia. Jos minä edes alkaa ajatella puutetta, haluan syödä pussi perunalastuja.

Ranskan nainen ei ruokavalio. Ne eivät nälissään. He syövät kaikki haluavat ja mitä he haluavat ja he eivät lihoa. Miten he tekevät tämän? Tässä muutamia salaisuuksia. Don &'; t anna itsesi nälkä. Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt. Pureskella hitaasti ja maistella mitä syöt. Kiinnitä huomiota mittasuhteet. Syö enemmän hedelmiä ja olla taulukoita. Ota kartoitus mitä syöt, löytää pahimpia rikoksentekijöitä ja vähitellen vähentää niitä, kun korvaa elintarvikkeet, jotka aiheuttavat ongelmia, kuten liian monta leivonnaisia, ruoan kehosta todella nauttii.

Rakastan suklaata ja syön kaikki mitä haluan. Mutta Haluan vain yksi pieni tumma Kyyhkynen suklaata päivässä. Ehkä kaksi. Voin olla kaikki mitä haluan, mutta en kiinnitä huomiota siihen, mitä haluan ja lopettaa kun olen valmis.

Kuulostaa yksinkertaiselta ja se on. Yksinkertainen ihana. Hinauksessa kuukausina olen menettänyt yhdeksän lampia kärsimättä. Vaikka olen weren &'; t laihdutus, haluan edelleen syödä tällä tavalla. Se on Yoga
Syöminen tai Tietoisena Syöminen. Nautin ruokaa enemmän ja I &'; m menettää leveys kuin kehoni Slims alas. Yksinkertaisesti upea!

3. Lue mitä ei pukeutua

Tämä on uusin osa minun hoito. I “ kompastellut &"; (Sattuma on jumala &'; n tapa pysyä anonyyminä, he sanovat) BBC Amerikka näyttää, mitä ei ole päälläsi. Naiset vapaaehtoisena rehellinen arviointi on pukeutuminen tottumukset, oppia, mitä ei pukeutua ja mitä flatteres kehon ne ovat, ja sitten mennä shoppng.

Tulokset ovat upeita ja liikuttava. Nämä naiset ovat todellisia naisia ​​todellisia elinten. Piste show on rakastaa kehon olet ja tietää, miten pukeutua se niin tuntuu elossa, seksikäs, ja luottavainen. Olen ghhly suositella sitä. Xxx verkkosivuilla?

Jalkani ovat paksumpia, minun vatsa sags, ja olen yrittänyt piilottaa sen pitkän flowy vaatteita eyars. Mutta ei enää. Olen likeling minun käyrät ja minun uusi clevbage. I &'; lähden etsimään vaatteita väri keuliminen minun muoto sijaan, että yritetään piilottaa sen. I &'; nähnyt naisia ​​täysin muuttunut, ja haluan ot olla yksi heistä

Challenge

1. Miten kehon haluavat liikkua? Onko sinulla ketään, joka voisi olla menestys Buddy auttaa löytämään tapa liikkua regualry? Saatat olla huijata itseäsi, mutta heti kun laitat liikkuvat kehon etusijalla, löydät tapa lesolve ongelma Jos haluat liekk contibute Here &'; s How I sai minut Move My body xxx , klikkaa tästä xxx

2. Lue FrenchWomen Don &'; t &'; Lihoa ja tehdä mitä hän käskee tekemään. Et koskaan olla sama.

3. Katso Mitä ei Wa BBC Amerikassa. Olet sen velkaa itsellesi. Ota yksi vauva askel kohti löytää tyyli, joka tekee sinusta tuntuu upea. Pidä yhteyttä, jos Käytät Haluaisitko, tässä xxx.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä minuun. Jos haluat kappaleen motivoida sinua, ota kuunnella I &'; m aio Love Me Juuri kun olen täällä xxx.

Siunausta,

Vicki
.