Sanat eivät Hurt - Stop Kiusaaminen vaikuttamasta Teidän Health

-The mies, joka sulkeutuu työnsä vuoksi häirinnän.
-The Nainen, jonka aviomies jää pois myöhään yöllä toistuvasti ja kertoo hänellä on oikeus tehdä mitä haluaa.
-The lapsi, jonka vanhempi kertoo hänelle usein “ olet laiska &" ;.

Mitä nämä ihmiset on yhteistä? Kaikki ne ovat suhteita kiusaajia.

kiusaajat voi olla missä tahansa, työpaikalla, koulussa, tiellä (road rage), kauppakeskuksessa tai perheen. Olitpa kiusaaja itse, kohde kiusaaja tai jopa todistaja, väärinkäytöksistä teet sinä sairas!

Kun ajatella termin “ kiusaaja &" ;, useimmat ihmiset ajattelevat lapsi on leikkipaikka joka uhkaa lyön jos et &'; t luopua lounas rahaa. Tämä on tyypillinen avoin tai puutarha erilaisia ​​kiusaaja. Kun olit lapsi, miten sinusta tuntuu nämä kiusaajat? Ahdistunut? Pelkäätkö? Vihainen? Estyneen? Uhriksi?

Mitä tapahtuu koulun pihalla kiusaajia kuin aikuiset? Jos he aren &'; t vankilassa, he ovat meidän työpaikalla tai kadulla, pohjimmiltaan missä tahansa. Useimmat ihmiset ympäri heitä tunnistamaan negatiivinen käyttäytyminen ja ne yleensä maksamaan se melko nopeasti. Kuitenkin monet nämä ihmiset ovat pohjavire piilotettu vihaa ja vihamielisyys mikä heikentää niiden suurempi riski sydänkohtaus, aivohalvaus ja itsensä tuhoavia käyttäytymismalleja.

Avoin kiusaaminen on melko helppo tunnistaa, sillä kehon kieli ja sävy ääni uhkaa (kukoistaa). Lauseet kuten “ sinulla ei' tiedä mitä puhut &"; tai mitä &'; s ongelman? &"; sanotaan. Jos henkilö on työkokous huutaa yksi näistä lauseita, osallistujat olisivat järkyttyneitä, ja ajatella “ wow, hän näyttää vihainen. Tämä toiminta ei ole tarkoituksenmukaista &" ;.

Entä peitellympää tyypit kiusaamisen? Covert kiusaaminen voi olla paljon pelottavaa, koska se hyödyntää ilkeä yhdistelmä verbaalinen ja henkinen väkivalta. Se &'; s salakavala. Se &'; s stressaavaa. Se &'; s ole ilmeinen. Se &'; s sekava.

Miten tunnistaa kiusaaja kun ne Aren &'; t uhkaa voittaa sinut ylös? Sanat, kehon kieli ja vain tavallinen vanha luottaen tunteesi ovat keskeisiä. Kaikki meistä suuttua ajoittain, mutta kiusaajat yleensä tihkua vihamielisyyttä paljon aikaa. On taipumus heidät uskomaan, että muilla on ilkivalta heitä kohtaan, kun he eivät &'; t.

peitellysti vihamielisten ihmisten, toisaalta, jätä sinua kiusaava ihme. &Ldquo; Teinkö todellakin jotain väärin? &Rdquo; Ne näyttää julkinen persoona “ mukava kaveri &"; tai “ mukava tyttö &" ;, niin kohdennettu henkilö on varsin yllättynyt, kun ne käsitellään kauhean – yksityisissä

Ihmiset, jotka työllistävät peitellyn kiusaaminen taktiikat ovat taitavia käyttäen petoksen paeta vastuullisuutta – usein syyttää heidän syyttäjä. Jos, kohdennettuja henkilö yrittää korjata ongelman (t) olit syytetty siitä, sen ei &'; tunnu auttaa. On aina jotain muuta, joka &'; vialla. Miksi?

vihamielinen henkilö on päättänyt kohdentaa YOU. Tämä on osa persoonallisuutta vihamielinen henkilö. Monet Don &'; edes ymmärtää, miksi he tekevät sitä tai miksi ne kohdistuvat tietyn henkilön. Se &'; s jopa heitä tunnistamaan että niiden toiminta on hyväksyttävää ja päättää lopettaa.

Patricia Evans, kirjoittaja “ suullisesti väärinkäyttöä Asiakirjojen &" ;, “ hallinta Ihmiset &"; ja muut, sanoo se on kaikki noin CONTROL. Evans toteaa, että miehet ovat enemmistönä verbaalisen väärinkäyttäjien (sorry herrat); mutta naisten määrä näyttää olevan kasvussa. Hän arvelee tämä johtuu sosialisointi: vuosisatoja, miehille annettiin kulttuurin sanomaa “ oikeus &"; hallita.

mukaan Evans, “ solvaukset on vahingollista, se hyökkää luonne ja kyvyt kohde, voi olla avoin (raivokohtauksia, nimittelyä, syyttää, syytökset) tai peitellyn (erittäin hienovarainen, kuten aivopesua) , voidaan ilmaistu huolestunut tavalla, on manipuloiva ja valvontaan, salakavala, arvaamaton, ilmaisee kaksinkertainen viestin ja se paisuu ajan! &";

Seuraavassa on luettelo luokkien joitakin esimerkkejä, jotka Evans sivustoja hänen kirjansa:

1. Pidättäminen. &Ldquo; Et koskaan anna minun puhua &";
2. Torjunta. &Ldquo; Olet väärässä &";
3. Diskonttaus. &Ldquo; Luulet tietäväsi kaiken &" ;, “ et &'; tiedä mitä puhut &";
4. Naamioitu Joke. &Ldquo; Mitä muuta voit odottaa nainen &";
5. Estäminen ja siirto. &Ldquo; Sinun täytyy aina olla oikeassa &";
6. Syyttäen ja syyttäminen. &Ldquo; minulla on ollut sen kanssa jatkuvasti valittavat &";
7. Päätellen ja kritisoi. &Ldquo; Olet hullu &";
8. Vähätteleminen. &Ldquo; teidän huolet eivät ole tärkeitä &" ;.
9. Heikentämättä. &Ldquo; kukaan ei pyytänyt mielipiteesi &" ;.
10. Uhkaava. &Ldquo; tehdä mitä haluan tai I &'; ll jätä &" ;.
11. Nimen huuto. &Ldquo; Jerk &" ;.
12. Unohtaminen. &Ldquo; En koskaan suostunut tehdä (kun hän /hän teki) &" ;.
13. Tilaus. &Ldquo; Turpa &" ;.
14. Kieltäminen. &Ldquo; Sinun täytyy olla hullu &" ;.
15. Loukkaava Anger = Väkivalta.

Emotionaalisesti loukkaava taktiikat ovat, mutta luonnonlaatu &'; t rajoitettu, valehtelee ja petosta, piittaamattomuutta, nöyryyttäminen, syrjäytyminen, luopuminen, välittämättä, alituinen kiusanteko, ja alkaa huhuja.

Sekä peitellyn ja avointa kiusaajat on suuria vaikeuksia työelämän ja ihmissuhteita. Jopa salaa vihamielinen henkilö tuntuu niin mukava ihminen näyttää Tell Tale merkkejä kuten enemmän kuin yksi avioero, muutama läheisiä ystäviä, suuria vaikeuksia pysyä työpaikan tai kaoottinen suhteiden jonkinlaisia.

lähempänä tavoitteena on kiusaaja (kuten puoliso) ja kauemmin se jatkuu, enemmän vahinkoa voidaan tehdä. Vaikka kohde doesnt &'; t on fyysisiä vammoja, ajan mittaan hän /hän voi kehittyä oireita traumaattisen stressin tai masentua edellyttävät lääketieteellistä ja psykologista apua. Pitkäaikainen stressi ja masennus voi johtaa koko joukko fyysisiä vaivoja ja itsensä tuhoavia käyttäytymismalleja.

Kerromme lapsi &'; s kun ahdistelee leikkipaikka kiusaaja kertoa heitä lopettamaan, juosta pois, puhu aikuinen siitä, pysy kaukana kiusaaja ja pysyä muiden ihmisten kanssa, jotta kiusaaja voi &'; t sinut kiinni yksin.

Tämä näyttää olevan hyviä neuvoja myös aikuisille. Jos saat emotionaalisesti tai suullisesti häiritään, kertoa heille lopettaa se, jätä ja kertoa muille ihmisille siitä. Jos se &todellisten tuloste; s peitellyt ihmiset kerrot voi tuntua aluksi uskoa (“ ne näyttävät niin mukavaa. &Rdquo;), mutta, kun joidenkin mielestä, yleensä se valkenee heille, että hekin kohtasi tämän henkilön että didn &'; t tuntea “ oikeus &" ;.

Lyhyesti sanottuna, jos olet häiritään /kiusattu:

1. Sano “ Lopeta!
2. Jätä.
3. Kerro joku.

** Jos tunnet olet vaaraan – Huutaa! RUN! Soita poliisille! **

Jos olet löytänyt itsesi tunne kiusatuksi, et aiheuta ongelmaa. Olet nykyinen tavoite. On &'; t voi mitään paitsi lähteä. Jos yrität kertoa heille, mitä he tekevät itselleen ja muille - varaudu kieltäminen ja mahdollisten vihaa. Kiusaaja on persoonallisuudenpiirteensä että vain he voivat muuttaa. Jätä heidät rauhaan ja he siirtyä toiseen kohteeseen.

Tunnistatko oman käyttäytymisen tai käyttäytymistä perheenjäsenen, peer tai työtoveri tässä artikkelissa? Tuntuuko sinusta, että tämä käyttäytyminen vaikuttaa sinun tai rakkaansa? On olemassa paljon kirjoja, verkkosivuja ja ohjaajat koulutettu toimimaan kiusaajia ja tavoitteensa. Hanki tietoa ja auttaa muuttamaan omaa käyttäytymistä olitpa kiusaaja tai kohde.

terveys on vaakalaudalla!

Resurssit:
Bully selättäminen Marti Olsen Laney, Psy.D. http://www.selfgrowth.com/articles/Laney1.html
Sääli, ei rakkautta. Tekijä: Hara Estroff Marano
http://psychologytoday.com/articles/pto-20040726-000008.html
Olen Kumi ja Olet Liima: Käsittely Emotionaalinen kiusaajat
Tekijä: Edel Jarboe http: //www.pioneerthinking.com/ej_rubber.html
työpaikkakiusaamiseen. Martin Maylor
http://ezinearticles.com/?Workplace-Bullying&id=445916
Evans, Patricia. Suullisesti väärinkäyttöä suhde. Adams Media, 1996.Evans, Patricia. Ohjaaminen Ihmiset. Adams Media, 2002.
.