Sitoutua End humalahakuinen Eating

Kun haluat lopettaa ahmiminen, sinun täytyy tehdä päätös ja muuttaa vanhat tavat. Ehkä nämä tavat ovat olleet jo vuosia, mutta ei väliä kuinka kauan he ovat olleet teidän varmistus, sinun täytyy tehdä muutoksia ja luoda uusia, positiivisia tapoja itse. Sinun täytyy lopettaa kuvio. Kun haluat lopettaa ahmiminen, sinun täytyy tehdä päätös ja muuttaa vanhat tavat. Ehkä nämä tavat ovat olleet jo vuosia, mutta ei väliä kuinka kauan he ovat olleet teidän varmistus, sinun täytyy tehdä muutoksia ja luoda uusia, positiivisia tapoja itse. Sinun täytyy lopettaa rakenteessa ahmiminen. Sinun täytyy lopettaa pelaamisen itsesi kanssa.

Miten teet tämän, sanot? Ensinnäkin, sinun täytyy tehdä päätös ja sitoutua vahvistamisesta tämä häiriö, joka valvoo sinua ja elämääsi. Tee sitoutumisesta ahmiminen nyt, ei myöhemmin, itsellesi. Älä laita se pois huomiseen, ensi viikolla tai jopa ensi kuussa. Kuten Oprah sanoo, “ tilaa elää ei &'; I &'; ll yrittää &' ;, ei &'; haluan &' ;, edes &'; en todellakaan halua &' ;. Se &'; s &'; olen päättänyt &';. &Rdquo; Kun teet, että päätös kerralla, olet julistaa sitoutumista. Olet todetaan tämän itsellesi ja maailmankaikkeutta ja tämä on voimakas!

Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, on alkaa nähdä itse, kun todella ovat. Don &'; t katsot itseäsi kuin henkilö, joka on uhri seikkana. Sen sijaan auttaa itse saada yli tilanteita teidän aiemmin, että antoi teille kyseisen mentaliteetti. Mitä se tekee, jotta voit kirjaimellisesti muuttaa itsesi henkilö, jonka haluat olla, haittaamatta itsesi ja vajoaa uudelleen vanhat tavat, että olet niin tottuneita.

Toinen tärkeä asia on muistaa, että kukaan ei ole täydellinen. Se ei ole välttämätöntä jatkuvasti iskeä itse varten bingeing. Meillä kaikilla on puutteita. Sinun täytyy antaa sen mennä ja pitää eteenpäin. Kaikki lisäsi stressiä, joka menee yhdessä kritisoi jokaista liikettäsi vain pitää sinut pysähdyksissä ja että se riittää ajaa sinut hulluksi. Ymmärrettävä, että olet ehkä binged, mutta älä &'; t pitää kalvava itse siitä. Anna sen mennä!

Lopuksi, ei väliä kuinka monta kertaa putoat alas, aina valita itse takaisin ylös ja paina. Älä viipyä teidän vika; sen sijaan jatkuvat eteenpäin, pitää tavoitteesi tuoreena mieltäsi.

Tärkeintä on, sinun kannattaa tuntea hyvä itsestäsi. Tee sinulle ykkösasia ja pyrimme aina elää elämänsä täydellisesti. Aina pitää itsesi mielessä. Usko itseesi ja tiedän, että saat ohi ja tätä elämää, joka olet aina halunnut ja unelmoinut on aivan nurkan takana.

Huomautus julkaisijat: sinulla on oikeudet julkaista tämän artikkelin sivustossasi kuin kunhan pidät kaikki linkit hienotunteisuutta ja klikattava. Kiitos.
.