Addicted to Suffering

Mitä me todella viitata kun puhumme riippuvuuksien? Mitä tarkoitan kun sanon, että minä ja akuutti; m riippuvaisiksi jotain, on se aine, kuten nikotiinin, alkoholin tai sankaritar, tai olla sitä toimintaa, kuten sukupuoli, uhkapeli tai toimii? Mikä on merkittävä voima työntää minut riippuvuutta käyttäytymistä? Mielestäni &akuutti; pelko. Pelko mitä minä ja akuutti M tunne juuri nyt ja mitä tämä voisi muuttua. Pelko on avoin ja alttiita elämän ja kaikki, jotka saattavat olla kaukana minun ohjaus. Tuntemattoman pelko. Pelko kärsimystä. Ja lopuksi, pelko kuolla.

Mitä tapahtuu meidän aivot kun olemme työnnetään riippuvuutta käyttäytymistä, on se aine-väärinkäyttö tai jotain muuta? Oleminen pelko tarkoittaa, että meidän selviytymisen mekanismit ovat korkealla hälytys. Primitiivinen alueet aivomme aktivoituvat ja kaikki on asetettu paikalleen lento-tai-taistelua reaktion. Pelko syntyy, kun me tuntevat itsensä uhatuiksi ja vaarassa. Mutta pelko ei aina perustuu todellisia uhkia ja vaaroja. Oikeastaan ​​useimmat pelot eivät ole. Saatamme pelätä monia asioita mielemme tulkitsee vaaralliseksi, sillä se ennakoi niiden mahdollisista tuloksista. Yksi parhaista esimerkeistä ovat meidän tunteita. Tunnemme surua ja fiercefully vastustaa sitä, koska osa meistä uskoo, että me on tuomittu elää surua ja masennusta lopun elämäämme, jos me avautua että energiaa. Sama pätee viha ja pelko itse. Kaikki tunteet ovat tuskallisia kokemuksia kun vastustettava. Mutta se on meille, että kääntää ne kärsimystä, yksinkertaisesti olemalla haluton kokea ne.

Jos pelko ohjaa mielemme, se aina dramatisoida ja pahentaa kokemuksemme. Miksi? Koska leikkaamme itseämme pois omasta lähteestä tietämisen ja intuition ja itseämme kuljettaa pois osaksi Survival Mode. Vaikka meillä ei &akuutti; t on todella järkevää selitystä sille, olemme jotenkin vakuuttuneita siitä, että olemme vaarassa kuolla jos me don &akuutti; t ohjeiden meidän paniikki iski ajatukset sanelevat meille.

Jos menetämme yhteyden kuka-me-todella-on, voimme helposti saada kiinni osaksi kipua ja-draama-kerroksinen mielemme luoda. Pysähdymme samastua ääretön, ikuinen osa meitä, joka on sielumme ja aloittaa samastuminen itseämme ajatuksemme ja kehomme. Silloin pelko valtaa kuin määräysvaltaa energia, ei enää yksinkertainen kokemus. Meillä ei &akuutti; t anna pelon virrata meille pelko ei ole paikka haluamme olla. Joten me vastustamme sitä. Mutta vastus itse on syntynyt pelon ja päinvastoin. Ainoa todellinen vastaus pelko on rakkaus. Rakkaus on totuus olemuksemme, muistaminen joka-me-todella-ovat. Rakkaus on hyväksyntä. Se ei taistele mitään, eikä se vastustaa, se ei tarvitse todistaa, valloittaa tai vakuuttaa. Rakkaus yksinkertaisesti on. Ja jos pelkäävät osa meitä täyttyy rakkaudella, se muistaa itse olevan osa all inclusive rakkaus me todella olemme. Pelko tapasi rakkaudella liukenee. Pelko tapasi pelko pahentaa.

Mitä tämä tarkoittaa suhteen riippuvuutta käyttäytymistä? Jos pelko on kantava voima kaikki riippuvuudet, mitä avautumassa pelkomme eroavat meidän riippuvuuksien? Jos voit olla kanssa pelkosi, poistat este erottaa sinut mitä tapahtuu sisällänne. Se voi olla surua, yksinäisyyttä, syyllisyys, häpeä. Kaikki unwelcomed kävijää yrittänyt paeta läpi riippuvuus. Tässä valossa, tahansa käyttäytymistä voi tulla riippuvuus, koska kaikenlaiset ongelma voi palvella häiritä sinua, mitä sinulla on juuri nyt, lukematta ja mietiskellen.

Mieti tätä: Kuinka se toimii voit paeta kipua, surua, syyllisyyttä, häpeää, tunteet arvottomuuden? Onko häiritsevät itsesi ongelmia todella antaa parannuskeino olet himo? Ja vielä tärkeämpää, on leimata teidän valtiot olentoja kuin "ongelmia" todella auttanut sinua olla rauhassa, mitä tunnet? Miltä sinusta tuntuisi, kipua ilman tuomioita pidät siitä? Jos avasit jopa kaiken sinusta tuntuu ja kokemus vain tunteita ja kokemuksia, jotka eivät määrittele sinua millään tavoin, miten se olisi mahdollista kääntää ne ongelmia?

Muista tämä kullakin hetkellä tuntuu huono ja tavoittaa jotain paeta tai turruttaa tämä tunne, on se savuke, internet, alkoholi, sukupuoli, huumeita tai diskoissa tai mitään täysin erilainen. Mitä &akuutti; etsimme on helpotus, mutta mitä helpotusta saat häiriötekijöistä on lyhytikäinen ja unsatisfying. Mikä on enemmän, voit luoda lisäongelmia kautta riippuvuuksiin. Taloja ja lopussa päivän, isn &akuutti; olekin juuri sitä mitä olemme todella koukussa: Ongelmamme, meidän jatkuvasti näytelmiä, kaaos ja puhaltaa elämässämme ?

On osa meitä, joka ei halua päästää irti kärsimystä, että kaikin keinoin haluaa pysyä disempowered, pieni ja epäonnistunut. Saamme hyötyy pelissä pieni ja uhriksi joutumisen, vaikka nämä edut ovat lyhytnäköisiä ja tänään meidän hyvinvointiin: Saamme olla oikeassa, ainakin meidän tarinoita ja perustelut. Joskus saamme säälittävä. Ja ennen kaikkea, saamme jäädä meidän mukavuusalueen ilman venyttää pidemmälle tunnettu ja tuttu.

Kuitenkin nämä hyödyt tulevat niin kalliiksi, että et voisi olla valmis maksamaan se kun olet todella tietoisia niistä. Kustannukset on eletty elämä irti meidän todellinen rakkauden lähde, voima ja komeus. Kustannukset pakottaa itsemme pitää sydämemme sammuttaa niin se ei voi loistaa täydessä kirkkaus, koskaan anteeksi itsellemme virheistä uskomme tehneen, koskaan anteeksi muille, mitä me uskomme he tekivät meille. Kustannukset jatkuvasti asuu pelon varjosta, epätoivoisesti yrittää valvoa, mitä tiedämme on yhä vaikeasti ja silti koskaan antautumaan ääretön totuus meissä.

kullakin hetkellä Sinulle ja akuutti; uudelleen puolustamiseen, syyttää muita ihmisiä ja olosuhteet teidän kokemuksia, yrittävät paeta tuskasi, etsiä keinoja perustella on kurja ja täyttämättä, vetää henkeä.
Ryhdy tietoinen hinta maksat tilalla henkilöllisyytesi kärsimystä. Olla täysin tietoisia siitä, että riippuvuus kärsimys on suurin kaikista riippuvuudet ja lähde ne kaikki. Avaa jopa kipua, anna sen olla siellä, antaa sille kaikki rakkautesi, hyväksyn se, arvostan sitä. Tunne hengitystä. Ja tuntea kipua liueta ja haihduttaa. Se on niin yksinkertaista ja se on, että voimakas.
.