Älä anna kaikki vesi pois!

Oletko joku, joka antaisi kaikki vesi pois huolehtia joku muu?

Mitä tapahtuu, kun annat kaikki vesi pois?
Mitä teet, kun Käytät uudelleen tarvitsevat vettä pitää itse sammutettua ja sinulla ei' t ovat kaikki vesi jäljellä koska annoit kaiken pois?

Koska sinulla ei' t ole vasemmalla itse menet ilman ja niin niille, joille Käytät ve ollut antaa kaikki vesi. Kukaan ei ole mitään vesi nyt, he?

kuivumiseen ja ei ole energiaa tankata vesipullo niin kaikki menee ilman. Taloja ja saatat jopa päätyä resenting joille annoit kaikki vesi koska loppui vettä ja on yhtään jäljellä, voit.

Toisin sanoen, kun annamme kaikki vesi pois ilman kosteuttava itse ensin, laitamme omaa elämäämme vaarassa. Tämän seurauksena me &'; uudelleen pysty auttamaan kukaan muu, ja me paheksua niitä käynnisty.

Tässä mielessä, miksi annat kaikki vesi pois?
No anna &'; s katsomaan mitä johti tätä käyttäytymistä.
Useimmat meistä ovat kasvaneet kulttuurissa, joka opettaa meille laittaa kaikki muutkin &'; tarpeiden edessä oman.

Itse asiassa, saamme paljon kiitosta ja kehuja tällaisten suuria uhrauksia muille ja on niin epäitsekäs.
Monille meistä, tämä hyväksyntä muilta on motivaatio, joka ruokkii meidän epäitsekäs valinta laittaa muita ensin. Hyväksynnän muilta on korkea listallamme välttämättömyystarvikkeita jotka saavat meidät tuntemaan paremmin itsestämme. Emme vain halua muiden olla hyvä lausunnon meille, meidän muiden pitävän meitä, jotta tuntuu hyvältä, keitä me olemme.

Oletko koskaan huomannut, että kun tarvitset hyväksyntää muilta Käytät ll jopa laittaa ihmisten tarpeet sinulla ei' t kuten ennen oma ja sitten paheksua niitä enemmän kuin koskaan, koska teit sen?

Kuinka monta kertaa olet lainannut rahaa joku todella tehnyt &'; halua lainaa rahaa ja ehkä tehnyt &'; edes heidän kaltaisiaan joko? Annoit heille rahat olit melko varma et välttämättä saa takaisin. Annoit heille rahaa todella tarvitaan maksaa omat laskunsa, koska juuri couldn &'; sano ei.

Ja kuinka vihainen olit, että heillä oli otsaa edes kysyä sitä? Käytät uudelleen vihainen heille, koska he pyysivät ja sinä et &'; sano ei. Vihasi on väärään. Olet todella vihainen itseäsi sanoa kyllä ​​ja Käytät uudelleen ohjata vihasi itsesi kanssa heitä kohtaan.

Kyllä, et ehkä pidä niistä, mutta isn &'; t todellinen syy Käytät uudelleen vihainen heidän kanssaan . Käytät uudelleen vihainen teitä sanoa kyllä ​​kun todella halunnut sanoa mitään.
Kuinka usein teeskennellä joku heidän kasvonsa, jopa auttaa heitä auttaessaan heitä vahingoittaa sinua ja sitten suuttua ja jopa juorut niitä selän taakse jälkeenpäin?

Tässä &'; n todellisuutta. Heillä on oikeus pyytää kaikkien teidän vettä ja sinulla on oikeus sanoa ei. Mutta sinä ja minä molemmat tiedämme, se &todellisten tuloste; s lähes mahdotonta sanoa mitään, kun sinulla on niin suuri tarve hyväksyntää muilta. Saatat jopa murehtia mitä muut ajattelevat, jos tämä henkilö kertoo heille, että olet kieltäytyi auttamasta, kun he tarvitsivat sitä. Olet varmasti don &'; halua riskeerata, että sinä?

Jotkut meistä voitti &'; sano mitään toisille, vaikka se satuttaa meitä, koska me &'; Olen ollut vakuuttunut yhteiskunta että olisimme ajatella itsekäs jos olisimme laittaa itsemme ensin. Niille meistä, jotka murehtia mitä muut ajattelevat meistä, me &'; ll laittaa toiset &'; haluaa ja tarvitsee ennen omaa, vaikka se satuttaa meitä tekemään niin, että muut näkevät meidät epäitsekästä henkilö.

Meillä on jopa suuri etiketti ihmisille, jotka vapaaehtoisesti antavat kaikki vesi pois. Me merkitä ne ihmiset pleasers.
Ihmiset miellyttäjiä tekee mitä se tekee miellyttää muita, jotta toiset ovat tyytyväisiä heidän … jopa antaa kaikki vesi pois ole jäljellä itselleen.
Kuten minä, olet ehkä ollut opetti, että Käytät uudelleen paremmaksi ihmiseksi kun hoidat kaikki muutkin ennen itse. Ja kuten minä, olet ehkä huomannut, että kun hoiti kaikki muutkin ennen kuin siellä ollu &'; t paljon jäljellä itse. Ja minun kaltaiseni olet ehkä kokenut jonkinlaisen kaunaa niitä kohtaan, sinua hoiti ensimmäisen, vaikka he ovat joku kalliisti rakastat. Mitä &'; s up kanssa?

Voitteko alkaa nähdä kuinka tarvita hyväksyntää muilta on yksi iso ansa? Käytät uudelleen vihainen jos annat kaikki vesi pois ja samalla Käytät uudelleen huolissaan siitä, mitä ihmiset ajattelevat, jos et &'; t anna kaikki vesi pois. Että &'; sa saalis 22 jos minä &'; ikinä nähnyt. Ei näytä olevan mitään win-win siinä tilanteessa.

Joten &'; s katsomaan ratkaisu, joka on win-win kaikille. Ja I &'; m aio antaa teille pää &'; s up – se isn &'; t mitä useimmat meistä opetettiin.

win-win ratkaisu kaikille on, että otat huolta itsestäsi ennen kuin muut! Miten pelottavaa se on? Kuinka itsekäs se kuulostaa? Saan sen.

Joten kysyn sinulta tätä. Oletko koskaan lentänyt kaupallinen lentokone? Jos on, mikä on viesti Käytät uudelleen annettu ennen ottaa pois? Lentoemäntä kehota sinua laittaa oman happinaamari ensin. Lentoemäntä tietää, että jos et voi &'; t hengittää voit &'; t olla avuksi kenellekään muulle. Kuinka voidaan auttaa joku muu hengittää kun Aren &'; t voi hengittää itse?

Olet saanut luvan huolehtia itsestäsi ensin, koska jos sinulla ei' T voitit &'; t pystyä huolehtimaan kukaan muu … ainakaan pitkään. Ihmiset miellyttävä isn &', T menossa töihin tässä tilanteessa, on se?

Sama pätee antaa kaikki vesi pois tai mitä ikinä antaa muille ensin kun sitä tarvitaan oman hyvinvoinnin ja jopa oman selviytymisen.
Jacquelyn Pieni, kirjoittaja Transformers, puhuu tärkeää ottaa huolta itsestämme ensimmäinen kun hän kirjoittaa,

“ Itsekkyys on ponnahduslauta Self-Ness. Emme voi antaa jollekulle jotain emme itse ole. Joten meidän on kehitettävä Self jotta tämä kaipaa muille. &Rdquo;

Hän korostaa ajatusta, että itsekkyys on terve. Harjoitella terve itsekkyys sinun täytyy mennä vastaan ​​opetuksia kotonasi on ja oppia, että on se kunnossa, ja jopa terveitä, laittaa itse ensin ja toiset toisen.
Vaikka sanon Me First, You Toiseksi Velva Lee Heraty, MSW, ja Certified jungilaisen Syvyys-Psykoterapeutti, sanoo “ Sinä ensin, minun jälkeeni. &";

Se ei &'; t väliä, mihin lause valitset. Mitä väliä on, että annat itsellesi luvan alkaa käyttää tervettä itsekkyyttä.

tulos on, että sinulla on enemmän vettä antaa pois, koska olet huolehtinut sinusta ensin. Itse asiassa, huolehtii teistä ensimmäinen on mitä pitää vesipullo täynnä vettä.

“ huolehtiminen ensin pitää vesipullo täynnä vettä. &Rdquo;

Kun otat huolta itsestäsi ensimmäinen, olet todella antaa oman psyyke viesti, että olet aivan yhtä tärkeä kuin kaikki muutkin. Kun ruoki itseäsi ensin ennen muita, vihasi haihtuu. Melkein kuin taikuutta sinulla ei tarvitse paheksua muille, kun huolehtia heistä jälkeen. Annat itsellesi viesti, että sinulla on yhtä paljon arvoa kuin niillä on. Ja tekee sen joskus tuntuu hyvältä, kun ohittamaan epämukavuutta menee vastaan ​​ennen ihmiset miellyttävä käytös, lopettaa itsesi, auttaa muita, vaikka se &todellisten tuloste; t niille välität syvästi noin.

Jos tämä kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, anna itsellesi lahja, jonka avulla voit antaa enemmän muille … harjoitella sitä itse. Selvitä itsellesi, että se toimii. Enemmän kertaa olet toistuvasti harjoitella vaaliminen itse ensin, sitä nopeammin ajatellut sinua muuttaa ---- ja mitä pikemmin se on mukava voit laittaa ensin ja muut toisen. Ja nopeammin on enemmän vettä antaa pois!
.