Maaginen ajattelu: Real syy teidän Unhappiness

Käytät uudelleen maaginen ajattelija.

Se &'; s ole kritiikkiä, tai virhe. Se &'; s todellisuus ihmisen aivoissa. Maaginen ajattelu on osa johdotus ja se on myös keskeinen osa monia kaikkein nautittavaa osat meidän kulttuuria ja viihdettä ja hyvä tapa vapauttamaan jännitystä ja stressiä. Ja se &todellisten tuloste; nimi on maaginen ajattelu koska se ei perustu todellisuudessa tai asiain kuin ne todella ovat olemassa.

&'; s miksi lapset niin helposti uskovat Santa ja Hammaskeiju ja hirviöitä alla sänky. Maaginen ajattelu on sama kuin klikkaamalla rubiini kantapäät yhdessä, sanoen &'; siellä &'; s ole paikkaa kuin koti &'; 3 kertaa ja odottaa itsesi kuljetetaan ruuhkissa Käytät uudelleen juuttunut moottoritiellä ulko-ovesi.

&'; s myös miksi, koska kynnyksellä ihmiskunnan, kukin eri kulttuuri on ollut oma hengellinen tai uskonnollinen vakaumus, usein yhtäläisyyksiä jotka voidaan nähdä suoraan plagiointia, ja silti, kunkin ryhmän uskovat uskoo, ehdottomalla varmuudella, että heidän on ainoa &'; todellinen &'; yksi.

Ja ehkä lähempänä kotiin, maaginen ajattelu on syy, että huolimatta monta kertaa kumppanisi ei ole noudattanut läpi sitä, mitä hän sanoi ja' d tehdä, tai on käsitelty sinua epäkunnioittavasti, olet sitä mieltä, että Käytät menossa saada mitä tarvitset tuossa suhteessa. Todellisuudessa se ei ole järkevää roikkua, odottaa joku muuttaa käyttäytymistä, joka vahingoittaa sinua elleivät ne myöntävät ne täytyy muuttaa ja saada apua oppia, miksi he tekevät mitä he tekevät ja mitä tehdä muuttaa sitä. Kaikki muu on puhdas maaginen ajattelu teidän ja pitää sinut juuttunut suhde, joka ei koskaan todella antaa rakkautta ja turvallisuutta etsit.

Pohjimmiltaan maaginen ajattelu on vaistonvarainen ajattelua, joiden yleinen tehdä meistä onnellisia ja toiveikas edessä monia vaikeuksia on elämän todellisuudesta. Päivä unelma että minä &'; m aio voittaa lotossa auttaa minua, jos en &'; m kamppailee taloudellisesti, jotta huoli niin paljon, ainakin sillä hetkellä, minun taloudellinen tulevaisuus ja purkautumista koskevat Skid Row minun kotiin ostos ostoskoriin.

Näin maaginen ajattelu harjoittaa sillä hetkellä todella ei tee minua iloiseksi ja että kasvit vähän siemen aivoni – luo joitakin hermosolujen ampumisen tietyllä tavalla - joka voi johtaa minua, seuraavan kerran saan korostanut minun pankkitilille, palata Arpajaisvoittoa fantasia ja saada tauon stressiä minun todellisuutta.

Se &'; s kaikki hyvin ja hyvä, jos minä don &'; t stressaa liian usein rahasta, ja jos muistan, että minun kuvitellut arpajaisten voitot fantasia eikä jokin psyykkinen indikaattori siitä, mitä tulevaisuuteni pitää. Jos Lopetin työni ja odota voittaa lippu, tai En &'; t säästää minun tulevaisuudessa, koska odotan minun windfall, että &'; s ottaen minun maaginen ajattelu liian pitkälle ja unohtaa sisällyttää aimo annos todellisuutta minun suunnitteluun.

Riippuvuudet ovat hyvä esimerkki maaginen ajattelu. Kuvitellen että juominen tai huumeita tai binging on todella aikoo tehdä asiat paremmin, kuin välittömästi kemiallinen vapauttamaan tuntuu hyvältä hormoneja minun verenkiertoon, on täydellinen maaginen ajattelu ja vielä, se on koska se tekee meistä tuntuu hyvältä välittömässä hetki ja koska me don &'; tiedä mitä muuta tehdä ratkaista ongelmamme ja tuntuu hyvältä pitkän aikavälin, iso kuva tapa, pidämme saavuttaa niille maaginen ratkaisuja.

Ihmissuhteet ovat usein lähestyä samalla tavalla. Tiedän &'; en ole onnellinen ja että minä &'; m ei saada, mitä tarvitset tässä suhteessa ja kuitenkin toisinaan asiat tuntuu hyvältä ja se &todellisten tuloste; s tuttuja ja niin minä jäämään, jolloin minun maaginen ajattelu kuljettaa minut aikaa tulevaisuudessa, kun asiat muuttuvat. Ja sillä välin minä pysyä paikallaan kehno suhde sijaan jättää ja luoda tilaa suhde todella haluan.

Näet maaginen ajattelu toimii kahdella tavalla – se voi kertoa meille fantasia tarinoita ihana asioita, jotka tulevat, jos ei muusta syystä kuin siksi haluamme niitä, ja se voi kertoa meille kauhutarinoita kauheaa kohtaloita, jotka kohtaava meille jos otamme tietyn toiminnon – varsinkin jos muutamme nykyistä tuttu asetus elämämme kuten muuttaa työtä, liikkua kaupungeissa, lopettaa suhde tai seisomaan itsellemme jonkun kanssa.

On luonnollista ihmisen aivot taipuvainen uskomusjärjestelmiä ja selityksiä tapahtumia, jotka saavat meidät tuntemaan onnellisia. Tämä on todistettu yli epäilystäkään monissa vankka tieteellisiin tutkimuksiin ja puhutaan hyvin, helppo lukea yksityiskohtaisesti ja nokkeluus Daniel Gilbert hänen fantastinen sekoitus tieteen ja ihmisen kiinnostuksen &'; stumbling Happiness. &Rsquo;

Joten tulemme tämän maaginen ajattelu asia rehellisesti ja se palvelee tarkoitusta elämässämme missä iässä tahansa. Mutta se on vakava haittapuoli.

missaa elämän todellisuudesta ja monia mahdollisuuksia se luonnollisesti tarjoaa voit luoda mitä se on todella haluat ja rakentaa itsetuntoa ja terveitä suhteita.

Joten, sinun täytyy pystyä olla tietoinen, kun olet maaginen ajattelu ja kun olet todellisuudessa. Näin voit tehdä tietoisen valinnan ja näin ollen hallita missä mielesi vie ja toimien valitset oman pyrkimyksiä tehdä itse onnellinen.

Jos et ole koulutettu ajatella rationaalisesti ja selvästi; Jos et ole &'; t on osoitettu miten arvioida tilannetta tosiseikkoihin vs. fantasioita, aivot luonnollisesti oletuksena osaksi maaginen ajattelu – mitä toivot olisi totta, pikemminkin kuin muistuttaen, että olet don &'; t ole tarpeeksi tietoja, joiden muodostamaan minkäänlaista lausuntoa vielä.

Tämä johtaa voit edelleen nähdä maailmaa tavalla, joka isn &'; t perustuu tosiasioihin ja siksi rajat teitä toistamalla vanhoja malleja ja estää sinua hyödyntämästä todellisia mahdollisuuksia, jotka eivät esitellä itsensä.

Jos et ole &'; t oli hyvä roolimalleja joka opetti sinulle perustiedot toiminnallisen suhteen:

1. Mitä hyvää viestintä näyttää – miten kysyä tehokkaasti ja järkevästi, mitä tarvitset ja haluat,
2. Mikä on kohtuullista odottaa muiden ja ne odottaa sinua; ja
3. Mitä olet vastuussa missään tilanteessa vs. mitä muut ovat vastuussa,

, ja kukaan muu ole, että koulutus, luonnollisesti kamppailevat osata luottaa ja turvallinen itseesi ja teidän ihmissuhteita ja tämä johtaa aivosi nojata enemmän fantasia /maaginen ajattelu tehdä sinut onnelliseksi sen sijaan etsitään ratkaisuja todellisia ongelmia käsillä.

Valitettavasti joskus maaginen ajattelu osa aivojen uskoo kertoo te että Käytät uudelleen tyhmä tai rasvaa tai ruma tai turhia tai rakastettava tai arvoton tai pelkkää &'; ei riitä &'; aikoo auttaa sinua olemaan onnellisempi.

&'; logiikka &'; takana irrationaalinen ajattelua on, että jos et saa mitä tarvitset tapa huolehtiva, tukea ja varmuuden se on helpompaa käsitellä – eli. Käytät ll onnellisempia – jos luulet, että se &todellisten tuloste; t sinusta ja se tarkoittaa, että &'; jotain mitä mahdollisesti tehdä tilanteesta, jotta se paremmin.

Näin puuttuu toiminnallinen vuorovaikutustaitoja, ja puuttuu kyky ajatella tuolle puolen hetki ja siksi tutkia pitkän aikavälin ratkaisuja nykypäivään stressiä, meidän maaginen ajattelu aivot oletusarvoisesti tekemään aika paljon kaikkea, että isn &'; t menee hyvin meille (ja aika paljon kaikki muutkin), jotain, joka on huono tai väärä tai kohtuuttomia meissä.

rationaalinen aivojen nähdä, että tämä on järjetöntä. Miten voin mitenkään olla vastuussa kumppanini menettää työpaikkansa tai huono päivä? Ja vaikka tein tai sanoi jotain, joka järkytti häntä, miten se järkevää, että se &todellisten tuloste; s okei että hän huutaa tai uhata tai peruuttaa hänen rakas? Miten on, että järkevä, kohtuullinen tai ollenkaan rakastava?

On olemassa paljon asianmukaisia ​​ja rakastava tapoja ilmaista turhautumista ja satuttaa suhde. Et ehkä ole kokenut niitä lapsena ja sellaisenaan Käytät ve koristeltu maaginen ajattelu ajatus, että vaikka se ei tehnyt &'; t tuntuu hyvältä ja tunsit ahdistunut ja epävarma paljon, että teidän vanhemmat tai opettajat tai &'; kaverit ja ' ; ilmaistuna &'; love &'; on normaali ja miten se pitäisi olla. Todellisuudessa jos se isn &'; t tuntuu hyvältä ja kunnioittava ja turvallinen sinulle se isn &'; t oikein. Tarinan loppu.

Jos Käytät uudelleen tyytyä suhde, jossa kerrotaan, Käytät uudelleen syyllinen miten joku tuntee tai kun esiin huoli miten kumppani käyttäytyy he sanovat jotain &'; it &'; s miten olen, ja' aivot on juuttunut maaginen ajattelu tilassa ja teidän suhde ei parane ennen kuin oppia hallitsemaan oman ajattelun ja nähdä, milloin toiset ajattelevat irrationaalisesti vs. kohtuullisesti.

Sen sijaan Käytät ll pysyä jumissa ajattelua että jotain on vikaa ja että sinun täytyy selvittää, mitä se on ja muuttaa sitä ja sitten Käytät ll voi saada rakkautta ja hyväksyntää etsit.

Todellisuudessa milloin tahansa vaarantaa itseäsi suhde ( kumppani, vanhempi, ystävyys, tai työ) olet maaginen ajattelu. Käytät uudelleen kertoo itse tarinaa, että ainoa tapa, jolla voit saada mitä tarvitset (rakkautta, tukea, hyväksyminen) on sopia jotain, joka todella doesnt &'; t tunnu oikealta sinulle.

ruokavalioon, koska se on olemassa meidän 21st Century kulttuuri, on monille pohjoisamerikkalaisten (ja eurooppalaisten ja afrikkalaisten ja aasialaisten liian kuin tilastot osoittavat) muodossa maaginen ajattelu joka on viljellyt monen miljardin dollarin vuodessa ruokavalio teollisuus, tällaiseen eeppisiä mittasuhteita mainetta tai kunniaa että tykkää Joulupukki ja Justin Beiber voi vain uneksia.

Diet Mentality maaginen ajattelu menee jotenkin näin:

en saa rakkautta, hyväksyntää, työ, validointi ja tuki haluan. Olen ahdistuneisuus ja masentunut, jumissa ja merkityksetön seurauksena. Jos olisin ohut olisin. tuntea paremmin itsestäni ja b. toiset löytää minut enemmän toivottavaa kumppanina, ystävä tai työntekijä. Joten, I &'; d paremmin saada ohut, nopeasti!

Unohda että I &'; ve tuntenut epävarmuutta ja itseluottamuksen niin kauan kuin muistan. Unohtaa, että on olemassa ihmisiä, jotka eivät rakkautta ja välitä minusta ja jopa joitakin, jotka ovat tunnustaneet, tai hetkellä ei tunnustavat löytää minut toivottavaa. Unohda sekin I &'; Ve kokeillut joukko ruokavalion ennen ilman pysyvää menestystä.

ruokavalio keskus henkilöä (tai kaupallista tai lehden kansi tai kunto kouluttaja salilla) sanoi, että tämä ruokavalio todella toimii! Ja jos voin menettää X puntaa viikossa X viikon kaikki minun ongelmat on ohi !!! I &'; ll tunne niin paljon paremmin itsestäni, että olen &'; ll voi selvittää kaikki muut bitit pois mitään ongelmaa. Kaikki minun täytyy tehdä, on vain kiinni tämän suunnitelman X viikkoa!

Unohda että I &'; ve koskaan ollut onnistunut kiinni suunnitelmasta että pitkään (kuten useimmat Pohjois-Amerikan naiset, saatat huomata, että kiinni ruokavalio yli 2 viikkoa on erittäin epätodennäköistä) tai että osa sisäosa teistä vetämällä sinua, kiusaa sinua, ja sanoivat &'; yritimme tätä ennen ja jos mikään ole muuttunut sen ei &'; t järkevää olettaa sen &'; s aio mennä mitään parempaa tällä kertaa! &'; Et &'; tiedä mitä tehdä tehdä itse tuntea enemmän luottaa ja ratkaista näitä kysymyksiä rahaa, suhde, ura jne. Niin, vaikka ei ole mitään järkeä ja jotkut osa teistä on melko varma Käytät uudelleen tuhlaa aikaa, Käytät menossa kokeilla uusimmat ruokavalion ja toivoa parasta!

Kuulostaako tutulta?

ruokavalio teollisuus myy suuri satu. Se &'; sa ihana tarina lyhyt matka puutetta, joka lopulta antaa sinulle onnea ja itseluottamusta ja rakkautta ja turvallisuutta etsitte maailmassa. Kuinka kauan olet tuntenut kehno itsestäsi tai kehosi? Kuinka monta kertaa olet yrittänyt tuntea paremmin ruokavalioon tai tiukkaa käyttää ohjelmia?

todellisuus on, jos sinulla on ylimääräistä painoa kehon koska mitään muuta kuin sairaus tai vamma, käytät ruokaa selviytymään. Ei ruokavalio korjaa että.

Jos ihmiset ympärillä sanot hyvältä, jopa seksikäs tai suuri, ja olet sitä mieltä, sinun tarvitse laihduttaa, totuus on, ei ruokavalio korjaa sitäkään.

Et &'; t tarvitse katsoa tietyllä tavalla tai syödä tiettyjä ruokia ollakseen rakastettava tai luottaa itseesi.

Sinun täytyy luottaa siihen, että Käytät uudelleen nähdä maailma ja ihmiset selvästi ja että olet kykenevät kommunikoimaan selvästi siitä, mitä tunnet ja tarvitsevat sekä asettaa kohtuullisia odotuksia itsellesi ja muille. Että &'; s mitä itsetunto on. Se tekee sinusta tuntuu varma ja turvallinen itseesi.

Ei määrä kuunnella joku muu kertoa teille, mitä tai miten syödä aikoo tarjota sen sinulle. Mikään määrä sivuuttaa kehon &'; n vihjeet nälkään aikoo rakentaa luottamusta ja turvallisuutta etsit.

opettelu suhteita ja itsetunto on keskeinen ja sitten, kuin taikaiskusta, teidän suhde ruokaan muuttuvat. Ja sinun laihtua ja tuntea suurta ilman ruokavalioon tai sitä uppoutunut liikuntaa tai mitä Käytät uudelleen syöminen. Että &'; s todellisuutta.

Mutta se doesnt &'; t tehdä rahaa ruokavalio teollisuudelle niin voititte &'; kuule ne kerrotaan, että.

Seuraavan kerran sitä alkaa ajatella negatiivisesti itsestäsi tai kehon tai mitä Käytät uudelleen syö, eikä alkaa ajatella ruokavalion ja laihtuminen, kokeile tätä sijaan. Kysy itseltäsi:

&'; erillään elintarvikkeiden ja kehon kuva, mitä olen juuri ajatellut tai mitä juuri tapahtui, että olisi voinut laukaista maaginen ajattelu osa minun aivot saavat minut ajattelemaan laihduttaminen ja laihtuminen kuin tapa tehdä oloni paremmaksi? &';

Käytät ll nopeasti paljastaa todella stressor sillä hetkellä, joka on aina ratkaisu, joka on paljon yksinkertaisempi ja nopeampi kuin ruokavalio mentaliteetti yksi Käytät ve yrittänyt vuotta ilman lopullista menestystä.

Voit kouluttaa aivoihin jäädä todellisuudessa ja käyttää maaginen ajattelu tietoisesti hauskaa ja pelata. Juuri nyt, jos Käytät uudelleen juuttunut Diet Mentality lähestymistapa ongelmanratkaisuun, teidän maaginen ajattelu on käynnissä show. Polku todellinen onni löytyy oppimisen hallita aivosi ja voi hallita kuinka paljon aikaa viettää maagisen ajattelun vs. todellisuus.

Tämä on itse asiassa melko yksinkertainen korjata. Jotkut elämän perustaitojen ja itsetuntemusta työkaluja on kaikki mitä tarvitaan hallita aivoihin ja lopettaa maaginen ajattelu aivoissa käynnissä elämääsi.

Jos haluat jonkin verran tukea tehdä muutoksia niin kuin ajatella tai miten suhtaudut muille tai ruokaa tai muita aineita, älä odota. Tavoittaa ja nähdä, kuinka helppoa muutos voi olla, jos vain yrittää lähestymistapa, joka toimii sinua hallitsemaan oman ajattelun.

Michelle,
[email protected]
www.cedriccentre.com
.