5 Ohjeet Detox ja Rehab

Making päätös tehdä alkoholin tai huumeiden detox ja Rehab hoito-ohjelma on tärkeä valinta, jonka avulla voit saada takaisin hallita elämääsi; mutta se voi pelottavaa, jos et tiedä mitä odottaa, tai pahempaa, kuullut kauhutarinoita henkilöitä, jotka eivät voi tehdä sitä kautta hoitoon. Täällä on 5 ohjeita detox ja Rehab, joiden avulla voit paremmin valmistautunut ja toivottavasti laittaa mielessä kuin kotonaan.

1. Don &'; t juhlia humalajuominen

Monet ihmiset ajattelevat, että he vielä yksi yö huumeiden ja alkoholin ennen kuin ne menevät detox ja Rehab. Tämä on virhe. Lähdössä viimeinen humalahakuisen, ei ainoastaan ​​lisää riskiä yliannostuksen, oikeudellisia ongelmia ja aiheuta muille vaarassa, mutta sinulla on paljon enemmän alkoholia ja lääkkeitä järjestelmää, kun olet menossa läpi detoksifikaatioprosessin, joka todennäköisesti kasvattaa vieroitusoireet.

2. Don &'; t Quit liian aikaisin

Samaa voidaan sanoa lopetus liian aikaisin olevan yksi humalahakuinen. Jotkut sairaudet detox ja Rehab haluavat sinua lopettamaan tietyntyyppisten huumeidenkäytön ennen kuin voit kirjoittaa ohjelman ja muut voivat kertoa hidastaa kuluessa hoitopäivästä. Tärkeintä on muistaa, että aiot ohjelma, joka on erikoistunut auttamaan ihmisiä kuin sinä, voittamaan alkoholin ja huumeiden käyttöön.

3. Hanki paljon lepoa

Ennen kuin menet, varmista, että saat paljon lepoa. Se on myös hyvä idea, että aloitat noudattaa terveellistä enemmän ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruokavalio. Juo paljon vettä ja pysyä sammutettua. Saatat olla ajattelematta, että saat levätä, kun olet hoidossa; kuitenkin detox voi olla tyhjennys järjestelmään, joten miksi ei aloittaa joitakin tallennettu levätä ja ravinteita.

4. Valmistautuu lähtemään

laitos todennäköisesti antoi teille tietopaketti kirjallisuutta ohjelma sekä lista asioista pakata, ja mitä ei pakata. Varmista, että otat mukaasi kohteita, jotka pitää henkiä ylös ja onnellinen. Tämä on haastavaa aikaa kun työskentelet saada huumeiden ja alkoholin ulos järjestelmästä ja valmistautua uuteen elämään.

5. Getting Ready Henkisesti

Kun päivä lähestyessä voit mennä, ja koko aikaa detox ja Rehab, saatat huomata, että olet hermostunut ja hieman peloissani. Tämä on normaalia. Jos kuitenkin pitää mielen myönteisistä tuloksista valmistautuu elämään, joka ei sisällä huumeita ja alkoholia, huomaat, että te vedätte lähemmäksi voittaa oman päihde- tai riippuvuus.
.