Päihde- ja Stress

On hyvin selvää, että stressin vaikutuksia voi johtaa päihteiden. Stressi on osa elämää ja ei ole mitään keinoa täysin välttää stressiä, mutta mitä linkkejä stressi ja päihteiden johtuu pitkälti siitä, ettei yksittäisten käsitellä kasvuun stressiä. Monet aine käyttäjät uskovat, että siirtymässä huumeiden ja alkoholin auttaa heitä käsittelemään stressiä, mutta todellisuudessa se pahentaa ongelmaa.

Mikä on stressi?

Stressi on yksi niistä sanoista, jotka eivät voi olla helppo määritellä, mutta tiedät sen, kun näet sen. Stressi riippuu yksilöstä. Mitä stressi joillekin voi olla mitään muille. Myöhässä töihin tai kouluun, tai kääntämällä loppuvuodesta tehtävissä on uskomattoman stressaavaa monia yksilöitä, kun taas toisille se ei ole niin iso juttu. Taloudellinen suru ovat stressaavaa lähes kaikille. Suhde ongelmia voi luoda valtavasti stressiä ja samalla, stressi kokenut toisessa osassa yksittäisen &'; elämä voi aiheuttaa ongelmia ihmissuhteissa, joten ne pääosin kulkevat käsi kädessä. Monet henkilöt uskovat, että ne toimivat parhaiten, kun alle tietty määrä stressiä.

Kuitenkin liian paljon hyvä tai huono asia voi olla tuhoisia ja että voidaan sanoa stressiä. Liika stressi voi olla henkisesti ja fyysisesti vahingollista, toisin sanoen, liian paljon stressi voi tappaa sinut. Stressi aiheuttaa immuunijärjestelmän mennä ylikierroksilla. Jatkuva stressi voi aiheuttaa sen, että immuunijärjestelmä on tehoton. Mitä tapahtuu on immuunijärjestelmä kääntyy itseään, mikä voi johtaa diabetekseen, sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Stressi voi johtaa vakavaan masennukseen ja vaikuttaa mielenterveyteen. Haavaumat luodaan stressiä.

liikaa stressiä voi johtaa päihteiden

Valitettavasti monet ihmiset, jotka kokevat stressiä puolestaan ​​päihteiden helpotusta. Alkoholi on masennuslääke ja niin yksilöiden suuri määrä stressiä elämässään, muuttuu alkoholia, tai reseptiä masennuslääke, keinona rauhoittua ja tuntuu kuin ne on stressiä hallinnassa. Seurauksena rauhoittava vaikutus, että alkoholi tuottaa, henkilö voi kääntyä alkoholia useammin ja suurempia määriä pysyä rauhallisena.

lisääminen alkoholinkulutuksen tai huumausaineiden käytön keinona käsitellä stressiä voi johtaa alkoholismiin tai riippuvuus. Kun alkoholin tai huumeiden käyttö tulee vakinainen, se voi olla vaikea pysäyttää päihteiden. Päihteiden voi johtaa ylimääräistä stressiä menettää työsi, perheesi, lasku talouteen, oikeudellisia ongelmia, lasku terveys- ja lista jatkuu ja jatkuu.

Miten lievittää stressiä

Päihteiden väärinkäyttö ei tee stressi mennä pois, jos mitään, se luo enemmän liiallista rasitusta yksittäisten &'; elämää. Vaikka on mahdotonta poistaa kaikki stressi elämästäsi, on olemassa tapoja vähentää stressiä ja käsitellä sitä, koska se tulee pitämään elämäsi sujuvasti kuten meditaatio, oppiminen hengitys tekniikoita vapauttamaan stressiä, lisätä liikuntaa, vievät golfia tai tennistä, kuunnella musiikkia tai aloittaa harrastus. Sillä monet ihmiset kirjallisesti päiväkirjaa on hyvä tapa päästää irti stressistä. Jos mikään näistä sopii sinulle, yrittää puhua henkilölle, kuten ohjaaja, papiston tai ystävä.
.