Mikä on paras tapa käsitellä Anger?

Tasot vihaa ja stressi on lisääntynyt valtavasti viime aikoina, erityisesti suurilla kaupunkiseuduilla ja kaupungeissa, mikä lisää jännitteitä ja epävakautta monien ihmisten elämään. Vaikutukset viha voidaan nähdä hyvin selvästi monet kotimaiset tai työtilanne välität kuvitella.

Anger kuin tunne on aina ollut ihmisten kanssa. Mitä ehkä on uusi on käsitys, että sitä on käsiteltävä, ja että usein kyse tason viha on akuutisti tarpeen ihmiset ovat tahansa sisäistä vakautta tai mielenrauhaa.

Osa Ongelmana on, että viha nähdään usein terve tunteita. Se nähdään hyvä asia olla vihainen vääryys ja köyhyys jne. Tämän tyyppinen viha ei ole oikeastaan ​​mitä tarkoitetaan kun puhutaan tekemisissä emotionaalisia tuhoisuus vihan.

Kun henkilö saa todella vihainen omassa henkilökohtaisessa elämässään, voi olla monia syitä, sekä sisäisiä että ulkoisia, aikuisten ja sisäinen lapsi. Yleisin reaktio on automaattisesti syyllinen muun henkilön laitos, pankki, Jumala tai maailmankaikkeus. Tärkeintä on, että henkilö syyttää jotain ulkopuolella itse syy vihaa.

Jotkut ihmiset myös valmis tarkastelemaan sisäisesti, katsomaan itse ja katso mitä se kuuluu heille, että on tuottaa tunne vihaa.

Ehkä paras esimerkki siitä, miten tämä toimii on tarkastella toipumisen ihmisiä, jotka saavat raittiina ja pysyä raittiina tapa käyttää 12 askeleen ohjelma AA.

Alkoholismi on usein kuvattu sairaus vihaa, ja se on luultavasti totta, että alkoholistit voi olla joukossa kaikkein vihainen ihmiset voi tavata, sekä humalassa ja raittiina. Tämä on jokseenkin yleistys, mutta kuten kaikki yleistykset on pitkälti totta.

Riippumatta syitä henkilön viha, 12 askeleen ohjelma AA tuo valtava korostetaan tarvetta käsitellä tätä vihaa ja eteenpäin siitä. On tunne käsitys, että syyt jonkun viha voi olla sekä sisäisiä että ulkoisia.

paranemisprosessia on ymmärrettävä, että mitä tapahtuu ulkoisesti on pitkälti laukaista, vaikka usein erittäin voimakas laukaista. Todellinen syy viha on pitkälti sisäinen, yleensä nähdään uhkana henkilön turvallisuuden tunnetta tai tila. Usein syynä jonkun viha on Yksinkertaistettuna että he eivät saaneet omalla tavallaan jotain.

Tämä voi tuntua hyvin yksinkertainen, mutta monin tavoin on todellista merkitystä itsensä tahdosta. Se on usein nähty paljon selvemmin lapsilla, mutta on yhtä usein totta aikuisilla, vain piilossa syvemmin muiden motivaatioita ja syitä. Käsitteleminen viha ei ole yksinkertainen prosessi.

Monet ihmiset on useita taustalla emotionaalisen asemien lapsuudesta ja aikuiselämään, jotka vääristävät heidän käsitys sekä itsensä ja maailman.

tunne viha voi usein antaa päämäärä tai suuntavaisto jonkun elämään. Se voi usein tuntua järkevältä elämässään. Kestää usein valtavasti rohkeutta tai ymmärrystä ymmärtää, että todella tunne vihaa tuhoaa henkilö on tunne vihainen, ei henkilö tai toimielin, joka viha kohdistuu.

On tämä itsetuhoinen vaikutus viha että on ehkä tärkeintä ymmärtää tarpeen muuttaa. Jos joku ymmärtää tarpeen käsitellä vihaa, tuntematta tarvetta vahvistaa tai suvaita syitä sitä, niin suurimman osan ajasta se on mahdollista. Se on sisäinen järkevää tarvitsevat vakautta ja turvallisuutta, joka motivoi tai ajaa henkilö löytää keinoja yhdistää itsensä, jopa maailman, että he löytävät vaarallinen.
.