Napauttamalla: Clear ongelma - Sulje Gap

Mitä tapahtuu, kun olet tyhjentänyt pitkäaikainen ongelma EFT?

Tavallisimmin on tunne helppous, helpotus, jännitystä ja jopa uteliaisuutta. Joskus se on ikään kuin mitätön jätetään paikoilleen. Se on melkein kuin jos on aukko; jotain puuttuu nyt.

raskas takki.

eräs podcasteja äskettäin, Scott ja puhuin kuilu, joka on joskus tuntui onnistuneen salakuuntelu. Ehdotin oli samanlainen yllään paksu, raskas turkki koko talven ja kevään, niin se alkoi tuntua raskas taakka. Sitten, yhtäkkiä heittää takki pois muutamassa sekunnissa, joten ei ollut odottamaton painottomuus, tuntui epämukavalta koska se ei tuntenut.

Joten, mitä tapahtuu, jos arvaa siellä todennäköisesti on tunne painottomuuden, tila tai tuntemattomuus, kun olet tyhjentänyt ongelmia EFT? Tämä voi riittää estää napauttamalla ensimmäinen paikka! Kysymykset, (AKA vastus!) Voi syntyä mielessäsi.
&Bull; Kuka minä olen, kun annoin tämän ongelman mennä täysin?
&Bull; Mitä jos se ei ole turvallista olla vihainen /suree /korosti, jne?
&Bull; Minä menetän nykyinen identiteetti, ja sitten mitä he ajattelevat?

Jos tämäntyyppisiä kysymyksiä tai tulla mieleesi, kirjoittaa vastauksia, ja sitten käyttää tätä tietoa kosketa. Riippumatta olet kirjoittanut alas on todennäköisesti syy, miksi olet jumissa, edelleen kokee, että muisti tai rajoittaa vakaumukseen.

Muistakaa, mitä me vastustamme, jatkuu.

ongelma pysyy, jos emme pysty tunnustamaan sitä ja käsitellä sitä. Kaksi voimakkaita tunteita, että voi olla haastavaa vapauttamaan ovat vihaa ja surua. Tässä on jotain kuulen surun aika paljon asiakkailta:
"minun täytyy jatkaa suree jotta kunnioittaa henkilöä ja kuittaa keitä he olivat".

Hyvä reframe tähän kuin me kosketa on:

Voisinko iloisesti kunnioittaa henkilö?

Voisinko tunnustaa niitä sydämellinen tavalla, joka tuo minulle iloa?

Usein kuulen tämän noin viha:

"En voi päästää irti vihan, muutoin ne ovat voittaneet".

käyttökelpoinen vastike tätä me napauttamalla on:

Onko sen olevan noin voittaa ?

Pitämällä kiinni tämä viha, olen rankaisee itse ja he eivät ole edes tietoisia siitä, miten tunnen!

Mitä jos voisin "voittaa" antamalla mennä?

Kun annat mennä pitkään tunteita, voi olla tilaa, tai rako joka jätetään.
varmistamiseksi se ei ole tankattu eri stressor, napauttaa joitakin myönteisiä vahvistuksia, tunnustaa rohkeus se otetaan vapauttaa aiemmin; miten päättäväisesti olet; kuinka rakastat tunne ilmaiseksi; miten rauhallinen ja luottavainen olet, ja niin edelleen. Ole tietoinen raon, joka on jäljellä, ja täytä että mitätön terveillä kuittaukset, kuka olet ja mitä pystyvät. Salli kehosi tuntea, miltä tuntuu kuulla, positiivisia mielikuvia, ja kokea iloa.
.