Apua Addiction - Liikunta, ystävä vai vihollinen?

Äskettäin luin artikkelin New York Times blogi nimeltään; &Ldquo; Miten liikunta voi Prime Brain riippuvuuden. &Rdquo; Ilmeisesti, tutkijat Beckman Institute for Advanced tiede ja teknologia on Illinoisin yliopiston Urbana-Champaign teki tutkimuksen kokaiinin addiktoitunut hiiret jolloin he olivat altistuneet välein liikuntaa. Lopuksi tutkijat väittävät, että joissakin tapauksissa liikunta tullut entistäkin vaikeampi murtaa riippuvuus. Justin S. Rhodes, psykologian professori University of Illinois sanoo, “ On hyvä uutinen ja ehkä ei-niin-hyviä uutisia meidän havainnoista. Se osoittaa, että irtoaminen riippuvuus hankittu kun henkilö on harjoitellut voisi olla erityisen haastava. Mutta, todella, mitä tutkimus osoittaa, miten syvästi liikunta vaikuttaa oppimiseen. Kun aivot hiiret tutkittiin, hän huomauttaa, rönsyt oli noin kaksi kertaa niin paljon uusia aivosoluja kuin eläimistä, jotka oli pysynyt istumista, havainto vahvistettiin aiemmissa tutkimuksissa. Nämä solut olivat keskittyneet kullekin eläimelle &'; s hippokampuksessa, osa aivojen kriittinen assosiaatio-oppimisen, tai kyky liittää uusi ajatus sen yhteydessä.

Kun olet lukenut koko artikkeli, tulin omasta johtopäätös. Tiede ja lääketiede on saavuttanut uuden tason hulluutta! En kiistä sitä, että liikunta voi lisätä lihaskudosta, aivosoluja, ja lisätä yksi &'; aistit. Mutta, yrität liittää kasvuun aivosoluja sekä parantunut oppiminen riippuvuuteen on ehdottomasti hullu. Tämä mielestäni, on suorastaan ​​kuvitteellinen tiede. Mielessäni, se vastaa olettamalla että jos liikut Käytät ll haluavat vain syödä enemmän ja siksi Käytät ll tulla riippuvaisiksi ruokaa! Tai, jos liikut, aivosi kapasiteetti kasvaa ja sen seurauksena, Käytät ll tulla riippuvaiseksi korkeakoulujen!

Ensinnäkin, riippuvuus ei ole opittua käyttäytymistä. Kyllä, tyyppi riippuvuuden yksi valitsee on oppinut kautta sosiaalinen ympäristö ja altistumista. Kuitenkin valinta nauttia ja se ohjaa henkilö &'; n halu paeta ahdistusta, masennusta ja emotionaalisia kysymyksiä. Pohjimmiltaan riippuvuus on emotionaalinen paeta. Läpi matka valmentajana, olen todistanut tämän ei vain teoriassa vaan myös käytännössä.

Valitettavasti totuus, koska olen havainnut sen, ei vastaa tavanomaisella hoidolla. Jos riippuvuus voidaan merkitä aivosairaus, vakuutusyhtiötä maksaa kattavuus ja lääkeyritysten tuottaa lääkkeitä, jotka hypoteettisesti paranna riippuvuus. Minulle tämä on sekä valitettavaa ja masentavaa. Yhteiskunnassa, jossa pikaratkaisua ja taika pilleri on avosylin, minun täytyy kysyä; kun aiomme ottaa vastuuta omasta käyttäytymisestä? Esimerkiksi, jos maaginen pilleri todella toiminut laihtuminen, liikalihavuus korko olisi vähenemässä. Mukaan tutkijat Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, liikalihavuus nousi 13 prosentista 32 prosenttiin välillä 1960 ja 2004. Tästä huolimatta sijasta käsittää hieman kovaa työtä, tervettä järkeä, ja elämäntapojen muutos, ihmiset käyttävät miljardeja dollareita uusimman ruokavalion pilleri joka vuosi!

Terveisin,

David Roppo
väärinkäytön Freedom Coach
.