Hakkaa Depression

Hakkaa masennus vie paljon päättäväisyyttä ja kärsivällisyyttä. Luin äskettäin mielenkiintoinen, mutta Daft artikkeli - kyllä ​​Daft - että todettiin, että ihmiset, jotka ovat vaikeissa olosuhteissa ja sairauksista kärsivät masennuksesta. No se ei vie paljon työtä, että jos olet paljon tuskaa, tai ei voi kävellä, ovat sokeita, kuuroja tai joitakin muita ahdistavia terveysongelma tämä johtaa masennukseen. On muna ja kana tilanne täällä, koska useimmat näistä ihmisistä ei lopulta ottaa masennus lainkaan, jos heillä ei ole heidän ahdistava sairaus.

Samoin jos joku kärsii Lisäksi juominen paljon, jumissa sisätiloissa ja voi mennä ulos, koska julkisten paikkojen pelko, niin nämä voivat johtaa sitä. Pelkkä ikävystyminen oli jumissa sisätiloissa ja voi mennä ulos voi aiheuttaa suru, koska ei ole vain se tulossa yksitoikkoinen olla jumissa sisätiloissa niin paljon mutta ei voinut tavata ihmisiä tai tavata uusia ihmisiä. Siitä tulee epäkäytännöllistä mennä ulos ja saada ostoksilla tai tehdä askareita, joten se on elämää muuttava ja epäkäytännöllinen sairaus. Tietäen et voi mennä ulos ja tavata uusia ystäviä tai hoitaa asioita haluaisit tehdä ja täytyy tehdä voi tehdä sinusta hyvin surullinen.
Ehkä aikoinaan mennä uimaan tai olet joutunut luopumaan työsi. Tämä voi johtaa myös riittämättömyyden tunteita jossa saatat tuntea, että sinun täytyy saada yliotteen ongelman niin, että voit jälleen palata normaaliin asioita tai ansaita elantonsa.

Jokaisella henkilöllä on löytää omalla tavallaan voittamaan tämän asia, koska miten teet sen riippuu muuttujista kuten miten vaikea se on, kuinka kauan sinulla on ollut se, miksi sinulla on se, minkälainen olet ja persoonallisuuttasi. Jotkut ihmiset ovat paljon parempi selviytymiskeinona kuin muitakin. Sinun täytyy sopeutua, joka sopii sinulle. Jos olet löytää se vaikea edes nousta sängystä saatat löytää se on yksi askareita voit luetella. Tee tämä lista tavoitteesi nyt ja sitten siirtyä vähitellen.

Yksi hyvä tapa on asettaa itsellesi listan asioita joka päivä. Yrittää tehdä lista, että tiedät voi hallita. Jos sinusta tuntuu loppuun ja nukkuu paljon niin saatat vain laittaa kaksi kaksi tai kolme asiaa, kunnes tunnet olosi paremmaksi, mitä eivät kestä kauan ja eivät aio käyttää sinua ulos. Kuin tunnet paremmin tehdä lista vähitellen saada enää.
.