Käsittely ruoka riippuvuus: Mitä tehdä, kun erehdyksiä happen

Hän juhli neljän vuoden raittiuden. Kun kysyin, kuinka hän tiesi, että oli aika aluksi hakea apua, hän sanoi, “ tajusin minulla ei ollut valvoa alkoholia. Olen ajatellut sitä koko ajan. En voinut &'; t odottamaan juoda. Olin pakkomielle. &Rdquo; Kun kuuntelin, ajattelin, “ Korvaa &', elintarvikkeiden &'; varten ja ', alkoholi, &'; ja että &'; s minulle. &"; Se oli yksi laukaisee saada minut menettää minun paino.

Se oli myös instant tajusin, että ylensyönti on aivan yhtä paljon riippuvuutta kuin huumeet tai alkoholi.

Me emme &'; tykkää ajatella ylensyöntiä kuin riippuvuus useista syistä. Ensinnäkin, se &todellisten tuloste; s osa normi syödä liikaa. Se tekisi meille maa addikteja, ja totta kuin voi olla, me varmasti don &'; halua myöntää sitä. Lisäksi ei ole ikärajaa, voit tehdä sen julkisesti, ja se &todellisten tuloste; laillinen. Syö liikaa saattaa tehdä sinut rasvaa, mutta poliisi voitti &'; t vetää sinut ohi 300-triglyseriditasoa, se voitti &'; t aiheuttaa voit black out, eivätkä viisasta asioita Käytät ll pahoillani aamulla &'; s valoa.

Merriam-Webster &'; s Medical Dictionary määrittelee väärinkäytön, “ jatkuva pakonomainen käyttö aineen käyttäjän tiedossa olla fyysisesti, henkisesti tai sosiaalisesti haitallisia. &"; Anna &'; s olla selvää; kun Käytät uudelleen piilossa herkkuja omassa käsilaukussa, makaa sängyllä kiristää vyöhön, tai välttää illanviettoihin koska Käytät uudelleen pelkää reaktiot; se &'; sa varmaa Käytät tavannut merkintä pätevyys riippuvaiseksi.

Suurempi ongelma on, toisin kuin enemmän ilkeä riippuvuudet, emme voi “ sanoa ei. &"; Niin vaikeaa kuin se voisi olla, alkoholisti voi vannoa pois viinaa, ja tupakoitsija voi kieltäytyä savukkeita. Me kuitenkin on edelleen langeta samalla opitaan asettaa mielivaltaisesti, aina siirtää, joskus huonosti määriteltyjä rajoja siitä, mitä tarkoittaa “ liian pitkälle. &Rdquo;

Toki puolen gallonan jäätelöä on melko selvä rikkoo itsehillintää. Voisi sanoa samaa gallona, ​​ehkä. Mutta mistä me vetää raja? On kuppi kunnossa? Entä kaksi? Voit alkoholisti, unssi on liikaa. Meille, jossa se alkaa?

Anna &'; s asettaa vaiheessa: terve, ohut henkilö lohduttaa itseään jälkeen karkea päivän “ suklaa hoito, &"; Downing tuopin tuhertaa-tonttu-suklaa kimpale jäätelöä ja pari paholaisen &'; n ruoka evästeet kyytipoika. Kun jakaminen hänen työtovereiden seuraavana päivänä, he kaikki nauravat tietoisesti.

“ I &'; ve ollut siellä, &"; sanoo yksi, “ Joskus, sinun tarvitsee vain mennä sen kanssa. &";

Kukaan luulee &'; s koukkuun. Hän näyttää hyvältä. She &'; s terve (vaikkakin urheilu hirvittävästi sokeri sirinä). Vielä, kun en samat toimet samoista syistä, I &'; m käsistä?

Katso, se &todellisten tuloste; s ei oikeastaan ​​ylensyöntiä, mutta sisäinen dialogi. Terve persoonallisuus analysoi kalori ylikuormitus ja ajattelee, “ No, se oli päälle. Minun on parempi leikata huomenna &"; &Ndash; ja hän tekee, takaisin hänen tasapaino.

ruoka addikti puhaltaa se ulos suhteessa, ajattelu, “ Oh my God! Mokasin kaiken! Miten voisin tehdä tämän? Tämä on kauheaa! Voin &'; usko mitä idiootti olen! &Rdquo; Ruoskimisen hänen hyvin arvoinen ihmisenä hän lopulta päättää hän &'; sa täydellinen epäonnistuminen. Tämän huomion kanssa, hän antaa itsensä luvan päästää itsensä täysin mennä ja nopeuttaa kalliolta.

Joo, me &'; ve koristeltu kysymyksiä. Joo, se haisee. Mutta käsittely virheitä on osa prosessia. Jos syyllisyyttä ja häpeää olivat kannustavia, me &'; d olla laiha kuin kiskot. Se &'; s ole kyse täydellisyyttä. Jokainen luistaa ylös; menestys päätetään miten käsitellä sitä jälkeenpäin.
.