*** Anger Issues: Mikä tekee minut vihainen?

Viha on normaali terve tunne, vaikkakin kielteistä. Meillä kaikilla on viha kysymyksiä kerralla tai toisella. Kun koet viha, se on kehon yrittää kertoa sinulle jotain on vialla, että “ jotain mätää Tanskassa. &Rdquo; Mutta mitä?

Ei ymmärrystä kehon &'; s viesti voi johtaa syyttäen puolisosi tehdä sinut vihaiseksi, tai vaihtoehtoisesti, täytteenä viha välttää taistelua. Joko lähestymistapa johtaa lopulta vähennettävä viestintä, etäisyyttä ja vieraantumista kumppani.

Kun kuulen yksi tuttuja, mutta ei ole valittu vaaleilla suut tilalla esiin julkisesti, miten “ me kaikki tiedämme &"; taivas putoaa, minä kehittää viha kysymyksiä. Että viha kertoo minulle, että hänen fanaattinen uskomukset voivat olla vaarallisia; I &'; m varovainen hänen. Että viha kertoo minulle, että hän käyttää mitä luottamusta temppuja hänellä on hänen arsenaali manipuloida hyväuskoisia; Kiinnitän huomiota.

Tietenkin En &'; t kamaa tämä viha; se &'; s varoittaa minua julkisen vaaran. Viha on minun. He eivät &'; t “ saavat minut vihaiseksi &" ;; ne vain kiinni minun huomiota. Ja tietysti minä don &'; t kääntää viha aggressiota.

Kun tunnet vihaa läsnäollessa puolisosi, sinulla on aina valinta. Voit joko yksinkertaisesti huomata vihasi, ihmetellen, mitä se on noin, tai voit muuttaa sen aggressio syyttämällä puolisosi tehdä sinut vihaiseksi.

Kuitenkin, puoliso voi aistia vihaa ja kysyä miksi Käytät uudelleen vihainen. Miellyttävä ei-vastaus voi olla “ Sinä s *** minut pois! &Rdquo; Turvallisin ei-vastaus voi olla valhe, “ I &'; en ole vihainen! &Rdquo; Jälkimmäinen oli ennen suosikkini, koska olin mestari täytesekvenssin.

Oikea vastaus, totuudenmukainen vastaus olisi “ En &'; tiedä, &"; koska et ole koskaan vihainen siitä syystä luulet. On aina jotain syvempää.

tunne taustalla viha on pelko. Jos haluat ymmärtää, miksi tunnet vihaa, kysy itseltäsi kysymys “ Mikä minä olen pelkää? &Rdquo; Sitten Don &'; T vastata siihen, mutta vain anna sen valua. Olet istutettu oikein kysymys teidän alati työ alitajuntaan. Odota sen tehdä työnsä.

get tapana kysyä “ Mikä minä olen pelkää? &Rdquo; aina kun tunnet mitään negatiivisia tunteita. Elämäsi tulee enemmän hallinnassasi, ja sinulla on enemmän henkilökohtaista ja siviilisäädyn rauhassa.

Mitä syvempi merkitys voisikaan olla vihani kun kuulen valittu vaaleilla luottamus mies väittää olevansa tiedottaja ihmisille ja käynnissä noin pahuutta joidenkin poliittisten tai muiden? Se voisi laukaista muistoja kertaa olin huijata tai huijannut joku salamyhkäinen. Kuitenkin tärkeintä minulle on, että minun viha tässä yhteydessä ilmaisee vaaran. Vihani on ystäväni.
.