Kieltäminen ja Addiction: tietoonsa sisäistä ääntä, joka johtaa Self-Destruction

Jokainen, joka on ollut noin 12 askeleen ohjelmia pitkäksi aikaa on väistämättä kuullut vanhan sanonnan “ Kieltäminen on enemmän kuin joki Egyptissä. &";

Todellakin, kun se tulee riippuvuutta käyttäytymistä minkäänlaista, kieltäminen on varmasti paljon enemmän kuin iskulause. Se on usein taustalla dynaaminen joka pitää riippuvuus aktiivinen, vaikka addikti todella haluaa pysäyttää käyttäytymistä.

Tässä uutiskirjeessä, aion keskustella roolia kieltämisen riippuvuus, ja huikea vaikutuksia sillä voi olla kun joku on joko harjoittaa tai yrittää toipua, riippuvuus.

MÄÄRITELMÄ

Yksi sanakirjamääritelmä “ kieltäminen &"; on “ kieltäytynyt tunnustamasta tai hyväksyä, mikä on totta. &"; Kaikki meistä käyttävät puolustusmekanismi kieltämisen jossain määrin, jotta helpottaa ohi trauma tai tuntea paremmin maailmaa, jossa elämme. Itse asiassa ilman aimo annos itsensä huolehtiva kieltämistä, se voi olla hyvin vaikeaa elää meidän päivä-to-day elää ilman tulossa hulluksi, etenkin kun kuulemme kaikki kuolemaa ja kärsimystä kaikkialla planeettamme takia sotien, maanjäristysten ja hirmumyrskyt.

Mutta kun se tulee riippuvuus, käytön kieltäminen voi ottaa vieläkin uhkaava komponentti – se tulee tielle yhden &'; s itsekunnioitusta, ja joissakin tapauksissa se voi käytännössä kirjoittaa eroa elämän ja kuoleman.

LAJIT kieltämisen

kieltäytyy hyväksymästä tai tunnustusta on totta on erittäin sopiva kuvaus kieltäminen joku riippuvuus. Useimmissa tapauksissa, riippuvuutta käyttäytymistä käytetään muuttaa tapaamme tuntuu elämämme, tai auttaa meitä unohtamaan ne asiat, jotka tekevät meistä ei tunnu hyvältä itsestämme. Jos olet kamppailevat riippuvuutta käyttäytymistä, joitakin tapoja voit käyttää kieltäminen voisi kuulua:

• järkeistämisestä – muodostavat tekosyitä, miksi voit antaa itsellesi mitä haluat, milloin haluat. &Ldquo; Ansaitsen palkita jälkeen kovasti töitä &"; tai “ voin hoitaa tee sitä vain tämän kerran. &";

• syyttää (alias soitonsiirron) – siirtämällä huomion toiselle tilanne tai henkilö, jotta voit välttää omaa vastuuta. &Ldquo; Se &'; s sinun syysi, että minä olen tie olen, &"; muuten kutsutaan “ Käytät d-Drink-Too-Jos-You-Had--vaimo-Like-Mine &"; valittaa.

• minimoimalla – diskonttaamalla vakavuus teidän riippuvuus. &Ldquo; Joten juon ja polttaa marihuanaa päivittäin, mutta ainakin minä &'; m ei tee heroiinia, &"; tai “ tiedän don &'; t on paljon rahaa ja minä don &'; t todella tarvitsevat ~ mutta tämä oli myynnissä. &";

• vihaa ja vihamielisyyttä – käytetään työntämään ihmiset pois, kun sinulla ei' t halua käsitellä niiden kysymyksiä tai huolenaiheita. Tätä tekniikkaa käytetään usein yhdessä muiden muotojen kieltämistä. &Ldquo; Don &'; t uskalla kertoa minulle, kuinka elää elämääni! &Rdquo; tai “ Häivy kasvoni ja jätä minut rauhaan! &";

• itsepetosta – vakuuttava itse, että et &'; t todella on ongelma lainkaan. &Ldquo; voin lopettaa milloin haluan ~ Olen vain don &'; halua. &Rdquo;

kieltäminen addikteja voidaan niin vahvasti juurtunut, että he saattavat jopa päättää erota elämäänsä tehtävistä ja rakkaansa jotta jatkossakin “ käyttäen. &"; Sinä (tai joku huolta) saattavat ovat päättäneet leikata siteet ystävien ja perheen sijaan lopettaa riippuvuus. Ehkä olet aloittaneet “ maantieteellinen parannuskeinoa, &"; valitsevat uskoa, että voit turvallisesti jatkaa riippuvuus jos voit elää eri maantieteellinen sijainti. Tai olet ehkä menettänyt työsi, kodin, tai lapsesi koska riippuvuutta käyttäytymistä, mutta silti oli pakko jatkaa ~ kaikki samalla kertoa itse, että asiat Aren &'; t todella niin huono kuin miltä ne näyttävät.

Itse asiassa, kieltäminen voi jopa olla töissä kun asiat näyttävät menevän todella hyvin elämässäsi, varsinkin jos uskot, että sinulla ei' t kannattaa olla hyviä asioita tapahtuu sinulle. Tämä voisi johtaa joitakin erittäin kielteisiä itse puhua, kun pyrittävä saamaan takaisin teidän “ mukavuusalueen &"; menettää kaikkia ja kaikkea, joka on sinulle tärkeää ~ koska usko, että et koskaan ansainnut niitä joka tapauksessa!

Huonoin silti, saatat katsella terveys vähentää kuin riippuvuus vie sinua kyky ravita itseäsi tai saada lääkkeitä ehkä ollakseen hyvin. Tämä voi johtaa tuhoisia ja mahdollisesti kohtalokkaat seuraukset, mikä vaikuttaa negatiivisesti sekä itsesi ihmisiä, jotka rakastavat sinua.

vaikein osa hoitoon riippuvuutta käyttäytymistä, tai toipumassa yksi, että kieltäminen on niin vahva osa todellinen kunto riippuvuuden. Kun haluat tukahduttaa tunteita niin itsetuhoinen tapoja, sinun täytyy myös löytää tapa “ selittää sitä &"; itseäsi, jotta voit elää usein kohtalokkaita seurauksia näiden erittäin epäterveellistä valintoja.

RATKAISU

Se on vain kun voi olla tietoinen oman kieltäminen, ja miten käytät sitä , että voit todella toipua riippuvuutta käyttäytymistä.

Lisäksi toinen asia harkita, missä määrin tuntuu voimaton elämässäsi. Kun voit hyväksyä ja tunnustaa, että et yksinkertaisesti ei voi hallita kaikkea ja kaikkia elämässäsi, voit olla rehellinen itsellesi, miten sinusta tuntuu, että todellisuus. Jos voit sen sijaan saanut tietää mitä todella voi hallita ja miten voit tehdä sen, sinun tarve kieltäminen ja muiden itsestään sabotoivat riippuvuuskäyttäytymistä vähenee. Voit aloittaa oppimisen miten elää elämää elämästä &'; ehdoilla.

Tietoisuus on aina ensimmäinen askel kohti muutoksia ~ jos et ole tietoinen jotain, joka ei toimi sinulle, miten voit Vaihda se? Ja itsetuntemusta on mitä tarvitaan, jotta ovelampi riippuvuus.

Totuus on, että ei väliä kuka olet tai mitä sinulle on tapahtunut menneisyydessä, sinun ansaitse olla onnellinen ~ sinua DO ansaitsevat tuntea itsekunnioitusta tehdä työtä kestää vaihtaa tuhoisaa käyttäytymistä ja elää paras elämä.

Aina huomaat osallistuu aktiivisesti oman riippuvuutta käyttäytymistä, tee parasta tietää, että saatat todella kourissa kieltämisen milloin tahansa. Saatat olla minimointi, syyttää, työntää rakkaansa pois tai kertoa itse muiden “ rationaalinen Lies &"; jotta voit perustella epäterveellistä käyttäytymistä. Kehittäminen halu nähdä itse selvemmin voi riittää avaamaan silmäsi totuuden tilanteesi. Silloin muutos voi todella ilmeinen.

tavoittaa APUA

Jos tiedät, että olet käyttäytyvät tavalla, joka on itse sabotoivat tai että voidaan vahingoittaa joku muu, mutta olet tunne voimaton pysäyttää, ojentaa apua ~ perheen ja ystävien, hyvämaineinen tukiryhmä, tai taitava ammattilainen, joka voi auttaa sinua järkeä teidän häiriintyneiden kieltämisen.

Jokainen tarvitsee apua jossain vaiheessa heidän elämäänsä ~ se ei ole heikkouden merkki, vaan merkki vahvuudesta ja rohkeutta, kun myönnämme että voimme &'; t tehdä jotain yksin. Se osoittaa, että te kunnioitatte sekä itsesi ja oman rakkaansa tarpeeksi alkaa tehdä asioita terveempiä.

Muista ~ koskaan ei ole liian myöhäistä luopua itseään kuvioita ja alkavat rakentaa elämää todella haluat !
.