Parantava voima service
Muutama vuosi sitten pienessä maaseudun kaupunki Oregonissa, USA, teini-ikäinen poika kuoli hukkuminen onnettomuus. Todennäköisesti hänen kuolemansa olisi voitu estää, jos ambulanssi ja koulutettua hoitohenkilökuntaa ollut saatavilla. Kuitenkin, tämä pikkukaupunki oli liian köyhiä varaa näihin palveluihin.
poika &'; äiti suri menetystä hänen poikansa, mutta hän myös muuttunut hänen suru osaksi palvelua paikkakunnallaan. Vaikka hän ei voinut takaisin poikaansa, hän työskenteli estää samanlainen tragedia. Tämä nainen koulutettu ja tuli Emergency Medical Technician. Suoritettuaan hänen koulutus hän keräsi rahaa ostaa ambulanssin ja koulutettu vapaaehtoisia auttamaan häntä. On arvioitu, että tämä vapaaehtoinen sairaankuljetuksesta on pelastanut yli 100 ihmistä, jotka saattavat ovat kuolleet, koska hänen poikansa teki, koska ei ole ensihoidon. Kun haastatteli, tämä nainen sanoi: "Se &'; helpompi unohtaa oman menetys, kun olet kiireinen muiden auttaminen."
lääketieteen tutkijat ovat alkaneet saada selville, mitä tämä nainen jo tietää: että on parantava voima auttaa toiset. Tämä uusi erikoisalalla, Psychoneuroimmunology tai PNI lyhyitä, tutkii valtaa mielen vaikuttaa terveyteen ja paranemista. Tämä tutkimus on tuottanut joitakin hätkähdyttäviä tuloksia. IgA on vasta-aine, joka auttaa elimistöä puolustautumaan tartunnalta. Harvard psykologi David McClelland mitattu tämä vasta-opiskelijoita ennen ja jälkeen katselemalla elokuvia Äiti Teresa, Nobel-palkittu, hänen työstään auttaa kodittomia. Tohtori McClelland todettiin, että vain katselemalla elokuvia epäitsekäs palvelu vahvistui immuunivasteen opiskelijoita.
Vaikka Kiinan ja Intian lääketiede ovat jo pitkään katsoneet mielen ja kehon erottamattomina, länsimaisen tieteen ajoista Descartes on katsottu mielen ja kehon erillisinä Etuyhteydettömille tahoille. PNI tutkimus tarjoaa konkreettisia todisteita siitä, että tämä erottelu on keinotekoinen ja virheellinen. Tutkimukset ovat jäljittää suoraan neurologisia polkuja välillä aivojen ja immuunijärjestelmän. Tämä tutkimus osoittaa, että immuunijärjestelmä, joka koostuu pääasiassa useita erilaisia valkosolujen, ohjaa hermoston ja että valkosolujen puolestaan pystyvät lähettämään kemiallisia viestejä takaisin aivoihin.
Monet terveystilastot osoittavat, että mieli voi vaikuttaa kehon. Stressaavaa elämää tapahtumia, kuten kuolema puolisoa, avioero tai työpaikan menetys huomattavasti lisätä riskiä sairastua. Vuonna sanat Hans Selye MD "Mitä me kutsumme ikääntyminen ei ole mitään muuta kuin summa kaikki arvet vasemmalle stressi elämän".
ns Tyyppi persoonallisuus on esimerkki siitä, miten tapaamme ajatella ja teko vaikuttaa terveyteemme. Tyyppi yksilöt ovat yleensä liikkua ja reagoida nopeasti. Ne voivat tehdä kaksi asiaa samanaikaisesti ja vaikea rentoutua. Nämä kova ajo, riensi, ja kilpailukykyinen ihmiset ovat lisääntynyt riski sydänkohtaus ja aivohalvaus. Uudempi tutkimus osoittaa, että taipumus tulla vihainen tai ärtynyt on haitallisimpia näkökohta Tyyppi käyttäytymistä.
Fight tai lento
Tapahtumat, jotka koetaan stressaavaa herättää mitä kutsutaan " taistele tai pakene "vastaus. Vastauksena vaara, kehon erittää hormoneja, jotka aiheuttavat sydämen ja keuhkot työskennellä nopeammin, verenpaine nousee, lihaksia kiristää, ja ruoansulatus hidastaa. Kaikki nämä muutokset ovat valmistautua kehon fyysistä rasitusta. Nykypäivän &'; n korkea stressi yhteiskunnassa, suurin osa uhkista ei liity fyysistä vaaraa. Kuitenkin mieli &'; s mielikuvitus on niin voimakas, että koettu stressi saa aikaan saman taistele tai pakene vastaus että fyysisen rasituksen herättää. Kun kehomme pistosta varten liikuntaa stressivasteen ja jatkamme meidän istumista toimintaa, tämä asetetaan lisätty rasitusta kehon, hieman kuten astumalla kaasupoljin autossa kun samanaikaisesti pitämällä jarrupoljinta.
Syöpä on sairaus, joka vaikuttaa stressin vasteen. Yksi tutkija totesi, että suurin osa syöpäpotilaat oli vakava emotionaalinen trauma varhain, kuten menetys vanhemman. Muut tutkimukset viittaavat siihen, että syöpäpotilailla on vaikeuksia ilmaista tunteitaan. Voidaan spekuloida, että patoutunutta emotionaalinen energia löytää myymälänsä osoitus syövän.
Toinen näkökohta syöpä-altis persoonallisuuksia on heidän jäykkä tapa katsoa maailmaa. He kokevat itse asettamansa &'; säännöt &'; jossa ne on elettävä. Kun elämäntilanteet kehittää jotka eivät vastaa sääntöjä, on avuttomuuden. He näkevät itsensä ulkopuolella olevien olosuhteiden uhreja niiden valvontaa ja antaa periksi. Tämä henkinen luopuminen johtaa heikkenemiseen immuunijärjestelmän toimintaa. Ottaen suoria yhteyksiä aivojen ja immuunijärjestelmän, tämä ei ole yllättävää. Näyttää siltä, että henkisesti luopuminen ei aiheuta syöpää niin paljon kuin se mahdollistaa syövän kehittää.
Vaikka Ruumiin yhteys on tiedossa jo vuosia, moderni lääketiede on ollut vaikeuksia kääntää nämä tiedot kannattavia hoitovaihtoehtoja. Mitä terveydellisiä seuraamuksia näiden uusien löytöjen ja miten voimme käyttää tätä tietoa helpottamiseksi terveyttä ja paranemista? Jos henkinen ja tunnetiloja vaikuttavat meidän alttiutta sairauksille, emme voi myös käyttää valtaa mielen vahvistaa parantavaa vastaus?
Tri Herbert Benson Harvardin yliopiston, kirjoittaja rentoutumista vastausta opettaa potilaille muoto meditaatio. Hän toteaa, että käyttää tätä tekniikkaa 20 minuuttia kahdesti päivässä auttaa koko joukko mitattavissa kliiniset tekijät, kuten alentaa verenpainetta, alentaa sydämen ja hengitys, laski hapenkulutus, ja syvällinen lihasten rentoutumista. Tohtori Benson on edelleen puhdistettu tekniikka lisäämällä elementti rukouksen meditatiivinen tekniikka. Hän on henkilö valita sana tai lause on uskonnollinen tai filosofinen merkitys heidän henkilökohtaisten uskomusjärjestelmän. Hän toteaa, että lisäämällä &'; usko tekijä &'; ja rentoutumista vastausta kasvattaa tehokkuutta.
Tri Carl Simonton, syöpä asiantuntija, teoksessaan Getting taas hyvin, hahmotellaan visualisoinnin tekniikoita vahvistaa paranemista vastausta. Hänellä on potilas henkisesti kuva valkosolujen taistelevat ja tuhoaa syöpäsoluja. Hän toteaa, että kyky kuvan myönteinen lopputulos on välttämätöntä, jos tauti prosessi on kääntää. Kun potilailla on vaikeuksia visualisoinnin ja on kielteisiä odotuksia saamastaan hoidosta, poikkeuksetta lopputulos on huono. Kuitenkin, kun potilaat ovat onnistuneet kääntämään negatiivinen itse-asennetta luovia visualisointi tulokset voivat olla merkittäviä.
Dr Bernie Siegel Love, Medicine & Ihmeitä kehottaa henkilö tulla "poikkeuksellisen potilas". Poikkeukselliset hän tarkoittaa potilaiden tulee aktiivinen kumppani niiden hyödyntämistä. Poikkeukselliset potilaita pidetään toisinaan on vaikea perinteisen lääketieteen. He voivat kyseenalaistaa niiden lääkäri &'; neuvoja tai jopa uhmata niiden suositusten sijaan, että passiivinen vastaanottaja hoidon. Kuitenkin juuri tämä aktiivinen kiinnostus hoidon ja tuloksista, joka tarvitaan marsalkka tehostuneen immuunivasteen.
valtaa mielen vaikuttaa kehon on kiistaton; kielteinen henkinen asenne voi uhata yksi &'; terveyttä, ja positiivinen henkinen asenne käynnistävät muutoksia kehossa joka edistää terveyttä ja paranemista. Näin ollen, vaikka tutkimus osoittaa, että sosiaalinen eristyneisyys on merkittävä terveysriski tekijä, se osoittaa myös, että ihmiset, jotka vapaaehtoistyöhön ovat paljon vähemmän todennäköisesti kärsivät sairaudesta. Lähellä ihmissuhteet ja lähiyhteisössä joita esiintyy vapaaehtoinen palvelu on räätälöity parantaa paranemista.
Tri Albert Schweitzer, lääketieteen lähetyssaarnaaja, kommentoi: "ainoat teistä, jotka ovat todella onnellisia ovat ne, jotka ovat etsineet ja löytäneet miten palvella ". Ottaen huomioon seuraukset PNI tutkimus, voisimme laajentaa tätä koskemaan epäitsekäs palvelun jonkinlaisen olennaisena osana tulla todella terveellistä.
.