Truth About Ahdistuneisuus & Paniikkikohtaukset - miten voit tehdä hetken muutoksia tänään olla ahdistusta ILMAINEN tomorrow

Ahdistus, paniikkikohtaukset ja fobioita ovat saavuttamassa epidemian mittasuhteet maailmanlaajuisesti eikä kukaan näyttää tunnustaa tai ongelman ratkaisun, joka maksaa hallitus kymmeniä miljardeja puntia vuosittain ja vaikutukset yksi neljästä Brits.

Perinteiset hoidot ja resurssit pudota massiivisesti lyhyt toimittaa apua, tukea ja hoitoa sairastuneille ja määrä sairastuneille kasvaa nopeasti ja valitettavasti yhä nuorempia; yhteiskunta jatkaa ristitulessa niitä enemmän ja enemmän paineita, sosiaalisesti, akateemisesti ja taloudellisesti, pahentaa ja säilyttämiselle kunnossa ja terveydenhuollon ongelma. Joten joka pitäisi ottaa vastuu hyvinvoinnista sairastuneille? Psykiatrit? GPS? Psykologit? Niiden resursseja yli venytetty, alirahoitetulle, päivätty ja satunnaista liioittelematta.

kysymys isn &'; t niin paljon kysymys siitä, kuka on vastuussa, se on enemmän, kuka olisi vapaaehtoisesti vastuuta. Pyrkimyksiämme korkeampi elämän ruokkivat luontainen ahneus, tarkoittaa, että moderni ihmisillä on kunnianhimoa ei ole koskaan ennen nähty ihmiskunnan historiassa ja, vaikka mielemme ovat kehittyneet nopeasti, jotta mahtuu radikaali rinne ihmisen oppimiskäyrä viimeisten 100 vuoden aikana, kehomme kokevat suhteellisen hetken muutoksia fysiologiseen kehitys, useimmat näistä nähdään fyysinen koko verrattuna puolustus ja stressin hallinta järjestelmiä. Tämä tarkoittaa, että olemme edelleen yhtä haavoittuva mutta uhka on suurempi kuin koskaan aiemmin, nykyhistorian ainakin.

Eli tarkoittaako tämä, että olemme kaikki tuomittuja stressiä ja ahdistusta täynnä olemassaolon ruokkivat oman ahneus? No, kyllä ​​ja ei. Elämä vain saada monimutkaisempia, me ihmiset Aren &'; t kääntää kehitys, vaikka se ei tarkoita säästää itseämme ja planeettamme, mutta on olemassa asioita, joita voimme tehdä puolustaa itseämme.

normaali tapa toimia mahdolliset fysiologiset ehto on joko käydä apteekissa tai lääkäri, jos kyseessä on psykologinen sairaus, lääkäri on yleensä ensimmäinen satama. Ns &', luonnon &'; Psychopharmacology, kuten St John &'; s Wart ja jopa vahva reseptiä lääkitys on saatavilla ilman reseptiä joissakin maissa sitä, että ihmiset voivat itse määrätä lääkkeitä monenlaisia ​​diagnosoimatta ja misdiagnosed mielenterveysongelmien hyvin vähän suuntaan tai tukea. Tämä ei ole vain viisasta, mutta myös vaarallinen; ei vain fyysisesti, vaan myös henkisesti, maksaa pois voi olla varsin merkittävä. Jos itse määrätä &'; tiskin &'; lääkitys olet vaarassa joutua pettyneitä tuloksiin, jos käyt yksityinen neuvonantaja tai psykologi, tiedon puute osalta koulukuntia käytännön psykologian voisi johtaa uhri alas vaarallinen polku itsensä etsintä, joka voi olla tuskallista ja laskuri tuottava, tämä tapahtuu paljon.

NEWSFLASH- ahdistuneisuushäiriö ja paniikkikohtaukset ovat EI mielisairaudet! OK, he saavat kyyhkynen piileskellä sellaisenaan läpi puute kyyhkynen reikä vaihtoehtoja, mutta että doesnt &'; t tarkoittaa, että hoitovaihtoehtojen olisi seurata perässä. Valitettavasti, koska resurssien puute, aikaa, ja joissakin tapauksissa, tietoa, puolelta lääkärit, sairastuneille päätyvät päivä sairaaloissa lääkitystä tai epätoivoisesti yrittää järkeä pois miksi kukaan ei näytä ymmärtävän, sääliä tai haluat auttaa. Ahdistus vaikeuttaa ja kunto kierteelle kärsijä &'; s World käsistä. Kukaan ei voi tietää, miten tämä tuntuu kunnes he kokevat sen itse; se on niin uskomattoman pelottava, turhauttavaa ja tuskallista ja siellä näyttäisi olevan mitään paeta; epätoivo on keskeinen oire, ruokkivat loputon fyysiset tuntemukset ja tuhoisa häiriintynyt ajatuksia ja tunteita.

Joka päivä saan kymmeniä sähköposteja ja puheluita epätoivoinen sairastuneille kysyä lääkitys, terapia ja muut vähemmän perinteisiä hoitoja ; vastaukseni on yksinkertainen, en käytön edistämiseksi lääkitys ja on niin paljon hoitoja saatavilla nyt, että se on vaikeaa, erityisesti ahdistunut ihmisiä, erottaa jyvät akanoista; tilanne on krooninen, tukea ja neuvoja ovat lähes olemattomat ja sairastuneille etsivät vastauksia.

Kuten olen jo maininnut, ahdistus ei ole mielisairaus … ei enemmän kuin tupakointi tai alkoholin väärinkäyttö; kaikki kolme ovat tavanomaista käyttäytymistä syntynyt ja pahentaneet tajuissaan toistoa. Koska ahdistus oppimisprosessin saavuttaa uskottavuus henkilöiden mielessä, uudet ja '; ahdistuneisuus &'; hermoratoja on rakennettu, alitajuisesti valvoa uskossa, että tämä uusi toiminta on normaalia ja täysin asianmukainen. Nämä uskomukset ovat sitten tallennetaan muistiin ja toteutettiin tapa. Ahdistuneisuus noustessa aivojen edelleen oppia, kunnes uudet ja ' normaalit' taso ahdistus on saavutettu, käytännössä, täysin sopimatonta mutta fyysisesti pelottava ja epämiellyttävä … mutta aivosi mielestä &'; n normaali.

Joten kun pääsemme uuden tason ahdistusta ja kokea fyysisiä oireita tämän uuden ahdistunut tapa kuten paniikkikohtaukset, yleinen ahdistuneisuushäiriö (GAD) ja agorafobia (puhumattakaan, kivut, kivut, hengenahdistus jne.), mitä voimme mahdollisesti tehdä palata &' normaalit' tasot ahdistusta ja saada kanssa elämäämme? Pitäisikö meidän kääntyä lääkäreille?

Ei! Meidän on &', un-oppia ja' ahdistunut tapana, ei huumeita tai kallista hoitoa että herättää kysymyksiä voit hadn &'; edes harkita, mutta käytännöllinen, jäsennelty ja testattu menetelmä uudelleen oppia uusia, ei-ahdistunut käyttäytymistä. Järkevää doesnt &'; t se?

Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se on paljon vaikeampaa kuin luulisi. Aivot on unohtaa vanha, ahdistunut, opitun käyttäytymisen ja korvata se uudella tarkoituksenmukaisempaa &', ei-ahdistunut &'; käyttäytyminen ja aivan kuten mikä tahansa oppimisprosessi, olipa kyse koeajan, pelata väline tai puhua toista kieltä, tämä vie aikaa ja vaivaa, mutta ei niin paljon kuin luulisi! Tämä oppimisprosessi kutsutaan &'; ehdollistuminen &'; ja se on vastuussa kaikesta olet oppinut … se &'; oppimista toiston kautta.

Kautta jäsennelty, informatiivinen ja tukeva ohjelma, joka opettaa sinulle, mitä sinun tarvitsee tehdä joka päivä, joka tunti ja joka minuutti, jotta nopeasti ja pysyvästi eroon itse oman kunnon, parannuksia voidaan nähdä melkein heti. Tämä voidaan tehdä … ja se toimii, jos laitat vaivaa, ainoa syy epäonnistumiseen on noudattamatta jättämisestä … jos teet sen, se toimii!

psykologinen kehitys voidaan nopeuttaa läpi tämän prosessin, voit pakottaa aivosi löytää uusia oppimiseen, selviytyminen ja tietoa voidakseen elää täyttä elämää, vapaa ahdistusta ehto, Ja &'; sa bonuksen! Kaikki tämä ylimääräinen aistitoiminta että olet kokenut aikana häiriö, joka paniikkikohtaus, oire ja ajattelin, on kasvanut elämääsi kokemus ja rakentaa uusia hermoratoja aivoissa, uusi, laajennettu kyky käsitellä tietoa, ongelma ratkaista ja tavoittaa uusia tasot ajattelun, aivot on rewired tehdä sinulle enemmän tarkkanäköinen, henkisesti ketterä ja vielä myötätuntoinen. Tämä kokemus valaistumisen on dokumentoitu maailmassa ahdistus sairastuneille, heidän hoitajilleen, lääkäreitä ja psykologeja ja näkyy lähes jokainen henkilö puhun; Olen kokenut ja usko on vauhdittanut kykyni mitä teen parhaiten.

OK, tämä kaikki kuulostaa todella yksinkertainen ja tiedän, että se ei ole, koska olen tehnyt sen, mutta se on paljon yksinkertaisempaa kuin sitä, mitä jokainen ahdistus kärsijä tekee joka päivä elämänsä, välttämällä tilanteita, ihmisiä ja paikkoja , menettää aikaa, rahaa ja mahdollisuuksia eikä pysty hyödyntämään kaikkea elämä on tarjota, puhumattakaan haitallisia vaalia suhteita ja mahdollisuuksia.

Sinulla on kyky disempower teidän ahdistuneisuushäiriö nyt, nopeasti ja pysyvästi ! SINÄ olet vahvin henkilö että tiedät! Usko, että!

Tämä menetelmä on vahvistettu psykologit ratkaisuna ahdistuneisuushäiriöt … ei yksi harvoista ratkaisuja, vaan menetelmä, joka jokaisen talteen ahdistus kärsijä on alitajuisesti käytetään tulla hyvin uudelleen … FACT

Olen varma, että muut hoitomuodot on paikkansa ja jotkut vaihtoehtoisia hoitoja tarjoavat rentoutumista ja stressin helpotus etuja, jotka auttavat toipuminen mutta huonoja tapoja voidaan voittaa vain korvaamalla ne hyviä tapoja ja että on vastaus.

Tulee aika, jolloin tätä menetelmää käytetään jokaisen psykologi poikkeuksetta (ne ovat jo yrittävät saada käsiinsä sitä), mutta siihen saakka, se on minun tavoite tehdä kaikkien saatavilla, jotka tarvitsevat sitä, mutta antamaan tietoa, tukea ja back-up, joka on niin tärkeää sen menestys, tämä voi &'; t opetetaan yhden tunnin istunto viikossa!

Charles Linden
[email protected]
www.thelindenmethod.com
www.thelindenmethod.co.uk
.