Syyt ahdistus ja Depression

Jokainen kulkee vaiheissa ahdistusta ja masennusta elinaikanaan. On normaalia joskus tuntea tällä tavalla, kun meillä on paljon meneillään. Menettää rakkaansa tai löytää itsesi työtön voi johtaa tunteita surua, tuskaa, hätää ja toivottomuutta.

Ahdistus ja masennus ovat joskus pidetään tabuja ja ihmiset eivät ole helposti auki myöntämään, että ne ovat kunnossa. Ahdistustilat usein aikaan pelon, huoli, hermostuneisuus ja pelko. Nämä tunteet käynnistyvät kehon luonnollinen stressi vastaus meille, että jotain on vialla.

Tietenkin nämä normaali reaktioita stressitekijät voivat olla yhtä triviaali kuin juuttunut ruuhkaan tai vastaanottaa kuukausittain puhelinlaskun. Se kun me koemme ahdistusta ja masennusta jokapäiväistä, että meidän on otettava huomioon.

Kärsiville masennus kokemus jatkuva tuudittaa energiaa yhdistettynä tunteita surua ja toivottomuutta. Ne tuntuu pilvi harmaa on aina heille ja he eivät näytä ravistella ajatuksia synkkyyden. Lisäksi on ollut yhteyksiä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja diabeteksen. Ihmiset, joilla masennus ovat myös todennäköisemmin itsemurhan.

On ihmisiä, jotka kärsivät sekä ahdistus ja masennus. Yllättäen 1 5 aikuista kärsii kliininen masennus tai ahdistuneisuushäiriö. On arvioitu, että 7% väestöstä ovat sellaisessa asemassa, jossa tukea tarvitaan.

Saatavilla on useita hoitoja. Saatat olla yllättynyt kuullessani, että monet kärsivät eivät hae apua. Tämä voi olla alas useita syitä; jotkut kärsivät saattavat tuntea liian hämmentynyt niiden kunto lähestyä lääkäri; on niitä, jotka kokevat, että ei ole mitään tehtävää omasta sairaudesta; ja jotkut ovat yksinkertaisesti ovat luopuneet löytää apua.

Monet ihmiset, jotka masennusta myös kehittää ahdistuneisuushäiriö. Itse asiassa puolet ihmisistä kliinisen masennus kärsivät ahdistuneisuushäiriö. Yleisemmin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, joka yksin vaikuttaa 5% väestöstä. Muut ahdistuneisuushäiriöt ovat paniikkihäiriö, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ja fobioita.

Sekä ahdistus ja masennus yleensä kehittää aikuisiässä. Kokeminen emotionaalinen trauma ja pitkän aikavälin stressi ovat mahdollisia syitä. Ihmiset, joilla on alhainen luottamus ja itsetunto ovat todennäköisesti kehittämään mielisairaudet.

Ihmiset, jotka keskittyvät negatiivit elämässä koko ajan vain houkutella lisää samaa. Aivan kuten rasvaa ihmiset lihavampia ja rikkaat ihmiset rikastuvat, ihmiset joutuvat tottumukset. Oppinut tavat voivat olla sekä myönteisiä että kielteisiä.

Mikä on tärkeää huomata, että ahdistus ja masennus ovat valtioiden tunteita. Muuttamalla tapaamme toimia ja reagoida voimme olennaisesti muuttaa valtioiden mielessä. Kuka tahansa pystyy vaikuttamaan niiden alitajunnan jotta he voivat luoda uusia positiivisia ajattelutapoja.
.