Kun Worry Kestää liian kauan se ahdistus!

Se ei ole väliä, jos tuli ahdistunut kun alkoi työtä tai mitä tilaisuudessa oli jossain vaiheessa elämääsi olet ollut ahdistunut. Tulossa ahdistunut tiettyjen tapahtumien on jotain, joka tapahtuu jokainen meistä, vaikka ihmiset eivät ole ahdistuneisuushäiriö.

Erona on, että ihmiset ilman jatkuvaa ahdistusta elämässään, pelko tuntematonta tilanteiden yleensä liikkuu ja elämä jatkuu. Henkilöille, joilla ahdistuneisuus kuitenkin, tämä huoli voi muuttua ahdistuneisuushäiriö jos niihin ei puututa.

Jos olit tilanteessa, jossa tuli hyvin ahdistunut, kuin jos hurrikaani lähestyivät kaupunkisi haluaisi joitakin ahdistusta. Sinun korkeampi tietoisuuden tila auttaisi sinua tekemään nopeita päätöksiä oman tilanteen, joka toimisi auttaa sinua paeta että tilanne turvallisesti. Tämä on eräänlainen ahdistusta, joka on hyvä olla, koska se tekee sinusta selviytyä tilanteissa, et voi tuntea, että sinulla voisi yleensä.

Mutta kun tuntuu et voi selviytyä enää on, kun ahdistus aiheuttaa iso ongelma. Beyond terve määrä ahdistus tarvitaan paeta vaarallinen tilanne on alue, jolla ihmiset saavat niin ahdistunut, että tekee normaali tehtäviä yhä vaikeaa tai mahdotonta.

Entä joitakin fyysisiä osien ahdistusta, joka sinulla on? Jos alat huomata, että nukkuminen on vaikeampaa tai, että saat hyvin hikinen, ahdistunut tai hutera ajoittain, nämä ovat vain tapoja, joilla kehosi reagoi teidän ahdistunut mieli.

Toinen tapa on, kun sydän jättää lyönnin väliin aikoina korkealla ahdistusta. Tämä on useimmiten kun ihmiset alkavat todella pelottaa, koska he ajattelevat, että jotain paljon pahempaa, kuten sydänkohtaus heille tapahtuu.

Jos nämä tunteet jatkua enemmän kuin muutaman sekunnin se voi olla hyvin pelottava todellakin. Toinen asia, joka ei ole paljon hauskaa on, että kun hyökkäys on laantunut, voit silti olla yksi samana päivänä jokin muu satunnainen syy. Että ahdistus tulee ja menee on mitä on niin vaikea, että ihmiset käsitellä. Jatkuva pelko ei tiedä milloin on seuraava hyökkäys on joskus riitä antamaan sinulle paljon ylimääräistä ahdistusta omasta.

Mutta ei ole hyvä syy elää tällaista pelkoa kaikki aika. Jos mitä olet puuttuu elämässäsi joitakin tekniikoita, joiden avulla voit käsitellä ahdistusta, sitten ne ovat tarpeeksi helppoja löytää. Mikä on todella vaikea elää elämää, jossa pelko ja paniikki ohjata jokaista liikettä.
.