Sosiaaliset Ahdistuneisuus - oletko vain Shy?

Useimmat ihmiset tunne ahdistusta nähdä se vain yksinkertaisesti kyse hermoja. Ne meistä, jotka asuvat ahdistusta tietää se on paljon muutakin.

Ahdistus on samanlainen pelätä, mutta hyvin erilaisia. Anna minun selittää. Pelko on järkevä tunnekuohun todellinen uhka. Ahdistus on irrationaalinen tunnekuohun kuvitellut uhka. Kuitenkin se tuntuu hyvin todellinen niille meistä, jotka kärsivät ahdistusta päivittäin.

Esimerkki: Kuvittele kävelet alas tumma autio tie ja käännyt ympäri nähdä miehen tulossa sinua aseen kanssa. Tämä on todellinen ... tämä on pelko.

Nyt kuvitella olet kävely alas tuttu kadulla keskellä kirkasta päivää ja voit kuvitella joitakin katastrofi on tapahtumassa, teille, ja ilman varoitusta. Ei ole visuaalista uhkaa, se on kaikki kuvitellaan, vaikka hyvin todellinen mielessä henkilö kärsii ahdistusta. Tämä on kuvitellut ... tämä on ahdistus.

Sosiaalisten tilanteiden pelko tai sosiaalinen fobia on usein viivästyy. Usein olet vain merkitty olevan ujo.

“ Voi, olet vain ujo? &Rdquo; Oletko kyllästynyt kuulemaan, että? Oletko miettinyt, mitä sinua vaivaa? Tuntuuko sinusta kukaan ei ymmärrä? Et ole yksin!

Asuin “ ujous &"; koko elämäni. Jokainen kertoi minulle vain “ päästä sen yli. &Rdquo; Halusin huutaa! Jotain on vialla! En voi vain päästä sen yli!

Sitten sain vanhempi. Ongelma minun “ ujous &"; paheni. Muita oireita alkoi syntyä. Masennus, ahdistus, paniikkikohtaukset, julkisten paikkojen pelko, ja monet muut.

Jos olet vielä ihmettelevät, jos olet vain ujo, tai jos se on jotain enemmän, ehkä tämä auttaa.

Oletko huoli päiviä, viikkoja, kuukausia tapahtumasta sinun täytyy osallistua?
Oletteko aloittaa heti keksiä tekosyitä ei osallistua tapahtumaan?
Onko sinulla äärimmäinen pelko arvostellaan toisten?
Onko sinulla äärimmäinen pelko keskustelua vieraiden?
Onko mielestänne erittäin vaikea lähettää foorumeihin, uutisryhmissä, käytä instant messenger, tai minkäänlaista keskustelua verkossa?
Onko mielestänne lähes mahdotonta käyttää puhelin?
Oletteko paniikkiin kun joku koputtaa kotiovellesi? Oletteko edes pahoinvoiva ja ei vastata siihen?
Vältätkö menossa kauppaan?

Jotkut näistä voi tehdä, jotkut et saa, ja voi olla muita asioita teette tai välttää että ei ole tässä luettelossa. Sen pitäisi antaa sinulle joitakin kohtia miettimään. Huomata pari avainsanoja esimerkeissä edellä. Extreme ja Vältä.

Joku joka on ujo saattavat punastumaan kun kokouksessa joku uusi. Joku sosiaalisten tilanteiden pelko voi myös punastumaan kun kokouksessa joku uusi. Kuitenkin, tämä henkilö voi myös tuntea pahoinvointia, huimauksen ja vapisevat. Heidän sydämensä saattaa rodun, ne voivat hiki liikaa, heidän suun ja nielun voi saada erittäin kuiva, ne voivat olla paniikkia tunteita ja haluat löytää lähimmän exit.

On välttämätöntä jokaiselle, jolla tällaisia ​​tunteita hakea ammattiapua apua.
.