Ahdistuneisuus Disorders

Ahdistus ei sinänsä ole huolenaihe vain luonnollinen reaktio olosuhteisiin. Valitettavasti jotkut ihmiset kohonnut ahdistusta voi hallita elämäänsä. Tämä voi johtaa valikoiman henkilökohtaisen ongelmia, jotka voivat rajoittaa ja heikentää nauttia elämästä. Tämä on ensimmäinen sarja antaa lyhyt johdatus ahdistuneisuushäiriöt takeet siitä, että ne voidaan vähentää ja jopa parantaa.

Me kaikki tuntuu ahdistunut jonkin aikaa tai muu. Se voisi olla menossa uuteen paikkaan; tavata ihmisiä, jotka emme ole tavanneet ennen tai menee pitkälle matkalle. Tentit, häät, Palkintojenjako, paikkoja, jotkut olentoja, asioita ja julkiset esitykset kaikilla on mahdollisuus luoda ahdistunut tunteita ja se on vain normaalia.

Koska innokas on usein kuvattu ottaa perhosia vatsassa. Se on yleinen tunne levottomuutta ja joskus voi olla varsin intensiivistä. Yleensä se kulkee, kun olosuhteet muuttuvat.

Mutta joillekin ihmisille ahdistusta, ahdistunut tunteita edelleen. Oletko koskaan kokenut jonkun, joka on aina reunalla? Joku, joka tuntuu voimakkaasti tietoisia mahdollisista vaaroista kaikista tilanteista. Kuvitelkaa, mitä se täytyy tuntea.

Me kaikki kokemus pelkoja jonkinlaista. Ero pelot ja huolet on, että pelot yleensä tietty ulkoinen painopiste. Ahdistusta yleensä yleisempi ja sisäinen tavoite. Ne voivat tietenkin olla hyvin erityinen tapauksessa fobioita.

Valitse luontainen kyky meidän on suojeltava itseämme tunnustamalla vaarat voi tulla joitakin epämiellyttäviä olosuhteissa. Pelko on luonnollinen reaktio joissakin tilanteissa, olentoja tai tapahtumia. Olemme perustaneet suojella itseämme ja meidän sukulaisia. Yksi luonnollisia reaktioita kutsutaan “ lennon tai taistella &"; reaktio. Kaikissa pelko tuottavat tilanteissa meidän alkeellinen esi oli kaksi vaihtoehtoa; juosta tai seistä ja taistella.

Näissä painostettiin tilanteissa adrenaliinin elimistössä nousu nopeasti ja vaistomaisesti antaa kehon paljon kaivattua paljon energiaa. Ruumiillinen ja henkinen toiminnot, joita ei tarvita tuolloin vähennetään, näihin kuuluvat ruoansulatuskanavan ja jotkut henkinen vastauksia. Stressi voi myös nostaa adrenaliinin tasot kehossamme tätä uudelleen voi aiheuttaa oireita samanlaisia ​​kuin ahdistusta ja lopulta jonkinlaista ahdistuneisuushäiriö.

Jotkut ahdistus ovat kuin pieniä kiihottumisen lennon taistelu reaktio, joka on käynnissä taustalla jatkuvasti. Vaikka joissakin tapauksissa paniikkikohtaus ja fobioita ne voivat olla äkillinen ja ylivoimainen.

Ahdistuneisuushäiriöt kuuluvat seuraavat

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö – yleiset huolet kokenut päivittäin yli stressaavaa ongelmia pitkään aikaan.

Erityiset fobioita (yksinkertainen fobioita) – Nämä voivat liittyä lentävät, korkeuksia, olentoja tai esineitä.

Sosiaaliset fobiat – pelot liittyvät julkisen tai pienen ryhmän tilanteisiin. Kaksi yleisintä ovat punastuminen ja pelko julkinen puhuminen. Pohjimmiltaan pelko mitä muut ihmiset ajattelevat teistä sosiaalinen tilanne.

Agorafobia – pelko aukiot. Agoraphobia voi kehittyä seurauksena paniikkikohtauksia. Henkilö tuntee hyvin levoton käydessään erityisiä tai yleisiä paikkoja ulkopuolella tietty comfort zone. Jotkut tämän huolestuneena jää vain kotiin tukeva kumppani. Äärimmäisissä tapauksissa henkilö ei edes lähteä kotoa.

paniikkikohtaukset – hyökkäyksiä syntyy usein ilman varoitusta. Joskus henkilö kokee yksi hyökkäys ja sitten ahdistus tulee noin ottaa toisen ja tehdä naurunalaiseksi itse, tämä voi johtaa julkisten paikkojen pelko. Muut sairastuneille on useita hyökkäyksiä samalla tai eri voimakkuustasoa. Uhrin kokee kasapäin ylivoimainen oireita ovat hengenahdistus ja tunne irrallisuus

Pakko-oireinen häiriö – toistuvat ajatukset tunkeutua arkea ja on vaikea quieten. Ajatukset usein johtaa pakonomainen toimia kuten siivous, pesu, laskenta ja tarkistus.

traumaperäisen stressihäiriön – tämä yleensä seuraa merkittävä uhka elämään. Tämä voisi olla moottori onnettomuus, jonkinlainen katastrofi, väkivallanteoista tai muita vakavia traumoja. Vaikutukset voidaan pidentää. Lyhyen aikavälin vaikutus voi myös olla mahdollista, tämä taipumus kestää muutaman päivän tai viikon enintään kuukauden.

Jotkut näistä huolista voi olla olemassa samanaikaisesti.

Hyvä uutinen on että apua ja pysyvyys useimmat ihmiset saavat merkittävää vapautus näistä ongelmista noudattamalla ohjelma joko terapeutin tai itsehoito-ohjelma. Lääkitys lääkäri voi myös auttaa joissakin tapauksissa.

Tämä on ensimmäinen sarjassa artikkeleita Ahdistuneisuus. Myöhemmin artikkeleita kattaa tämän sisällön yksityiskohtaisemmin.

Copyright Ian Bracegirdle 2007
.