Anger Management Course: Mitä voit odottaa Learn

Oletko ollut velvollisuutta ottaa Vihan hallinta kurssi? Mitkä ovat näihin luokkiin kuten?

Nämä kurssit eivät ole lainkaan niin kuin joitakin tapoja ne kuvattu suosittu media. Vihan hallinta kursseja vain opettaa elämän perustaitojen. Avulla neuvonantaja osallistujat oppivat parantamaan viestintätaitoja, kehittää empatiaa ja lisätä tunneäly.

Yksi ensimmäisistä asioista osallistujat oppivat on, että jokainen saa vihainen ajoittain; se &'; s miten opimme käsitellä ja vastata näihin tunteita se tarkoittaa eroa pitämällä se hallinnassa ja lentävät pois kahva. Kun vasen hallitsematon viha voi vakavasti vahingoittaa suhteita ja hylky sekä henkilökohtaiset ja työelämässä.

Opimme miten vastata ja selviytyä viha lapsina mutta joskus ne selviytymiskeinoja eivät ole kovin tehokkaita, kun meistä tulee aikuisia. Että &'; s jossa vihan hallintaa kurssit voivat olla hyödyllisiä.

Myös viha voi joskus olla oire syvemmistä ongelmista suhteissa. Se voi liittyä lapsuusiän väärinkäytösten persoonallisuushäiriöitä tai kemiallisen epätasapainon aivoissa. Vihan hallinta kursseja voi auttaa määrittämään, jos asia on näin ja ohjaaja voi antaa suosituksia jatkotoimista, jotka osallistuja voi ottaa.

Lisäksi saada taustalla olevaa juureen viha ongelma, viha hallinta tietenkin voi myös opettaa sinulle tehokkaita tapoja hallita vihaa, kun tuntuu se &todellisten tuloste; s on jo karkaamassa käsistä. Esimerkiksi kävely pois, kun sinulla on tunne käsistä, tehdä syvä hengitys harjoituksia ja rationaalisesti ajattelu tiesi alas raivon ovat vain muutamia tekniikoita, jotka voidaan kattaa.

Se, että etsit viha ohjaus luokka osoittaa, että sinulla on jo maturiteetti tunnustaa, että ongelma on olemassa ja ovat ryhtyneet tarvittaviin toimenpiteisiin tilanteen parantamiseksi. Kun viha hallinta tietenkin ehkä ole helppoa tehdä, mutta se voi tehdä valtava ero sinulle ja läheisillesi.
.