Miksi Free Floating Ahdistus ajaa minut Crazy

Oletko koskaan kertaa elämässäsi, kun kaikki menee suuri vielä sinulla on vain tämä kalvava tunne, että lähestyvästä Doom on näköpiirissä? Se &'; on kuin odottaa muiden kenkä laskee. Voit Aren &'; t aivan varma, missä ongelma tulevat, mutta olet vakuuttunut tulee olemaan ongelma.

Tämä on vapaasti kelluva ahdistus.

Oma usko on, että tunnemme tällä tavalla koska meillä on ollut kertaa menneisyydestämme, jossa elämä oli porina pitkin sujuvasti ja me osui negatiivinen elämän tapahtuma tyhjästä. Käytät ve luultavasti ollut tätä kokemusta muutaman kerran menneisyydessäsi.

Mitä tapahtuu, on, että muisti on hyvinä aikoina yhdessä negatiivinen tapahtuma saa toisiinsa. Sitten kun olet hyvä paikka emotionaalisesti että toisiinsa muisti alkaa tugging meitä. Se varoittaa meitä ei saada liian kääritty hyvä tapahtumiin koska jotain pahaa on näköpiirissä.

ahdistus voi ottaa meidän emotionaalinen tila, jolla pyritään suojautumaan edelleen satuttaa jos sallimme sen. I &'; nähnyt onnellinen suhteet äkillisesti lopettaa, koska &'; se oli liian hyvää ollakseen totta &' ;. Olen nähnyt ihmiset tekevät muut itsestään sabotoivat käyttäytymistä, koska Vapaasti kelluva ahdistusta.

No, mitä teet, kun olet tällä paikalla?

puhua muiden kanssa, sinun lehti siitä ja ennemmin tai myöhemmin Käytät ll nauraa siitä. Olen myös huomannut, että liikunta on valtava reliever. Mitä et &'; t tehdä, on antaa valtaa ahdistusta. Päätäntävallan luovuttamista tämän tunteen tarkoittaa yli ajatella miksi sinulla on tunne tällä tavalla.

Minulle joskus täytyy vain jakaa jonkun kanssa, että elämäni on menossa suuri; mutta voin tuntea minun luut että jotain pahaa tapahtuu. Mikä usein käy niin, että henkilö jakaa että he tietävät tarkalleen, mitä sinusta tuntuu. On hienoa tietää, että mitä sinulla on tunne ei ole harvinaista.

Useita vuosia sitten olin menossa läpi erityisen huono aika ahdistusta ja milloin Puhuin yksi tyttöystävä siitä hän suositteli minulle hemmotella itseäni kynttilä -lit poreammeellisessa. Me nauraa nyt, koska tunsin, että ihoni oli pysyvä tekstuuri karsia varten lähikuukausina; Olin kylpyamme melkein joka yö. Voin kertoa teille, se toimi … lämmin vesi imeytymään ahdistusta ja kynttilät rauhoittui minut alas.

Tänään muistan, mitä joku jakaa minulle kerran. Pitää keskittyi saada läpi tänään ja tiedämme, että tämä tunne menee ohi.

Ota se päivä kerrallaan.
.