Olemme kaikki Afraid

Kaikki pelkäävät. Tätä minä &'; oppineet vuosien jälkeen elää omaa pelot ja työskentelee jooga terapeutin ja opettaja ihmisiä kaikilta elämänaloilta.

Yksi syvimmät pelot on ei kunnioiteta ne lähimpänä minua. Oli aika, jolloin luulin äitini voinut tehdä mitään väärää, ja laitoin paljon energiaa yrittäessään miellyttää häntä. Mutta hän oli pimeä puoli, joka usein aiheutti hänen päälle minulle, tyhjästä, ruoskimisen minua loputtomasti käyttäytymisen hän löysi hyväksyttävää ja asenteiden hän oli varma, että minulla oli. Hän usein antoi nämä tirades aikana auto kulkee, kun minulla ei ollut paeta.

Vaikka useimmat hänen syytökset olivat täysin perusteettomia, hän heitti tarpeeksi totuus taikinaan että päädyin tunne syvää häpeää, että jotain oli vialla. Joka kerta Päädyin nyyhkytti hallitsemattomasti. Kesti kunnes 20-vuotiaana on tarpeeksi itsetunto kutsua sanoja puolustaa itseäni vastaan ​​hänen syytöksiä.

Työssäni toimintaterapeutti, koin samanlaisia ​​käyttäytymistä työtoveri, “ Steve, &"; joka haukkui minua edessä potilaiden ja työtovereiden. Se ei tehnyt &'; t väliä, että mitä hän sanoi oli epätarkka – hän näytti päättänyt julkisesti nöyryyttää minua. En lopulta taistella takaisin, kertoo hänelle, ettei puhu minulle näin voitu hyväksyä ja että hän ei koskaan puhua minulle, että tapa uudelleen. Julkinen tapaukset laantunut, mutta hän alkoi takana-the-scenes sabotoivat kertomalla valheita työstäni. Kahden vuoden jälkeen, olen jättänyt valituksen henkilöresursseja ja lopulta hänet pyydettiin löytää muita työllisyyttä. Pian sen jälkeen, lähdin jatkamaan jooga terapian koulutusta; Mielestäni se oli seisomaan työpaikalla kiusaaja että minulle mahdollisuuden siirtyä eteenpäin elämässäni.

parikymppisenä olen siirtynyt etsien hyväksyntää äitini etsivät sitä mieheni, Greg. Muutama vuosi sitten, Greg oli uhri Enronin Corporation ja menetti työnsä, kun olin keskellä tekemään uraa siirtymistä toimintaterapeutin terveydenhoidon alalla riippumattomille jooga terapeutin. Hän ilmaisi voimakkaan vastalauseita minun jatkaa eri urapolku tuolloin, ja hänen paheksuntaa roikkui ilmassa kuin sumu. Tunsin tuhoutunut ja syvästi peloissaan, mutta minun tuomioita pakotti minua pysymään tiellä että tiesin piti ottaa. Olin kokenut toisen siirtyminen kohti on itsenäisempi ajattelija jotka luottivat oman sisäinen kompassi.

Jooga opettaa meitä kehittämään “ todistaja tietoisuus, &"; kyky askel taaksepäin ja tarkastella käyttäytymistämme, ajatuksia, ja tunteita irrallisuus. Vuotta sitten, minä reagoi nopeasti ja emotionaalisesti ja yhteenottoja, ja tämä vaivasi minua. Mietin, kuinka voisin muuttaa vastaukseni kun asiat tapahtui niin nopeasti? Ajan myötä olen saanut hieman paremmin käyttämällä kato haihtuvien situations-- kerroit hiljaisuus sijaan sanallinen tai käyttäytymisen reaktio täyttää mitätön heti tapahtuman. Paljon voi tapahtua, että hiljaisuus! Voin tarkkailla minun pinnallinen hengitys ja sydämen sykkeen nopeutuminen. Voin kestää useita pitkiä, hidas Hengitä jotka haittaavat taistele tai pakene vastausta. Voin valita kävellä pois tilanteesta tai vastauksen, “ näen sinut hyvin järkyttynyt, miksi Don &'; t löydämme yksityinen paikka puhua? &Rdquo;

tiesin hieman kasvanut tässä taito kun Olen hiljattain saanut sähköpostia ystävä, “ Ellen, &"; jotka syyttivät minua useista rikoksistaan ​​häntä kohti. Vaikka minun gut reaktio oli häpeä ja paniikki, otin askeleen taaksepäin ja katsoin syytökset puolueettomasti. Pystyin vääräksi epätarkkoja osia ja ottaa vastuuta voimassa niistä. Tajusin, että muistio kasvoi ulos hänen pelko, että olen tehnyt &'; t arvostan häntä, ja hän katsella kaikki tekoni kautta että linssi. Kun Vakuutin hänelle, että pidin häntä suuressa arvossa, pystyimme pääsemään yhteisymmärrykseen siitä asiain.

Kuten Ellen edellä, pelkomme voi tehdä meistä potkaisevatkin ihmistä loukkaavaa tavoin. Vaikka en voi tarkastella äitini ja Steve, ja jopa Greg, kuten “ roistoja &"; kun ne iski minua, nyt näen, että niiden käyttäytyminen epäilemättä kukkaan pois omasta pelkoja ja epävarmuuksia. Itse asiassa, kun olin vastaamalla sähköpostitse Ellen sain käsityksen oman taipumus törsätä, onko se olla rakkaansa, puhelin asianajajat, tai asiakaspalvelun henkilöstö. Olen nyt yrittää tarkastella näitä henkilöitä kuin yrittää tehdä parhaansa minulle hoitaessaan tarve suojella omia itsetunto. Hoitoon henkilöt tällaista kunnioitusta ja myötätuntoa aina saa enemmän optimaalisen tuloksen kuin katsella niitä linssin läpi oman pelko.

Joten seuraavan kerran olet ilkeä vuorovaikutus tallentaa virkailija tai tuntea pelotella ammatillinen monien tutkintojen täyte seinä, muistaa, että me kaikki pelkäävät. Yritä antaa kaikille lahja ihmisarvon kunnioittaminen, ja mahdollisuus ainakin osittain oikeassa. Anna heille mitä haluaisi niitä antaa sinulle.
.