Vinkkejä saada yli huono moods

Yksi tärkeimmistä syistä suosittu neuvoja, kuten toista vakuutuksia tai tehdä jotain uutta harvoin auttaa ihmisiä tuntuu hyvältä pitkällä aikavälillä on, että ne keskittyvät hetkellisen parantamiseen eikä niinkään keskity syihin.

Jos haluat olla onnellinen pitkällä aikavälillä sinun pitäisi käsitellä perussyitä makaa syvällä mielessäsi.

Tässä on 6 syitä, miksi saatat olla paha mieli nyt yhdessä neuvoja miten käsitellä niitä:

• voit pakenevat ongelmia: Tekemällä jotain uutta, ajatellut matkustaa , nukkuminen suurimman osan päivästä, ostoksilla, tekee paha tapa, kehittää riippuvuus tai jopa tulossa rakkaus addikti. Ainoa tapa pitkällä aikavälillä onni on pysyvä kiinnitys ongelmia pikemmin kuin sen mukaan korjausten on vaikutus, joka kestää hetken.

• Olet välittämättä signaalit: Kun jokin menee vikaan kehon mielen yleensä lähettää signaaleja kivun jotta voit ryhtyä toimiin. Sama tapahtuu emotionaalisia ongelmia, ainoa ero on, että signaalit tulevat muodossa huono tunnelmia, mielialan vaihtelut, painajaiset ja unettomuus. Opi ymmärtämään nämä signaalit ja reagoimaan nopeasti tavalla, niin että et &'; t anna itsellesi mahdollisuuden tuntea huono pitkiä aikoja

• Olet tunne syyllisyyttä: Kun teet jotain, sinä et &' ; t: n kaltainen tunnet syyllisyyttä päivän tai kaksi, mutta entä ihmiset, jotka pitää tehdä asioita, joita he eivät pidä jokapäiväistä? Joka johtaisi valtava määrä kertynyt syyllisyyttä. Viivyttely, huonoja tapoja, riippuvuutta ja kaikki muut asiat, jotka teet päivittäin on lisäämällä joitakin syyllisyys mielentilaan joka päivä. Lopettaa niitä, jotta tuntuu hyvältä.

• Teidän painopistealueet asetettu väärin: Vihaat stressi mutta työ on stressaavaa. Et pidä ajo mutta ajat paljon paikkoja nähdä ystävien ja haluat olla onnellinen, mutta monet valintoja perustuvat yhä enemmän rahaa ja mainetta pikemminkin kuin onnea.

• Luuletko, että aika voi parantaa sinut : tyttö, joka oli pettänyt läheinen miespuolinen ystävä nuorena voi elää koko elämänsä pelosta luottamuksesta ja kaveri, joka jahtasi koira nuorena voi elää koko elämänsä peläten koiria. Jos aika voi parantaa haavat olisi paransi niitä ihmisiä, mutta totuus on, että vain sinä voit parantaa itsesi, kun aloitat toimia.

• Olet procrastinating: Kuinka monia ratkaisemattomia ongelmia teillä jättäen jälkeensä koska viivyttely ? Viivyttely antaa huono tunnelmia lisätä ja samalla lisää syyllisyyttä heille mikä johtaa pilaa yleistä mielialaa.

Jos olin huomauttaa yksi asia, joka auttaa sinua saamaan kaikkia näitä kysymyksiä se olisi ryhtyä toimiin jo nyt !!

Don &'; t anna ongelmia kerääntyä, vastata niin nopeasti kuin voit ja Don &'; t paeta
Vasta sitten koet todellisen onnen.
.