Merkitys Self Esteem

Itsetunto on termi, jota käytetään tapaamme ajatella ja tuntea itseämme. Se on avain joko onnistumiseen tai epäonnistumiseen. elämäsi suunnan riippuu itse käsite. Se tosiasia, että menestyvät ihmiset ovat terveen itsetunnon ja kunnioittaa itseään, kun taas ne, jotka kamppailevat elämä on heikko itsetunto ja kielteisesti itse.

Useimmat psykologiset ongelmat /häiriöt voidaan yleensä jäljittää takaisin yksi, jolla on alhainen tai huono käsitteen "itse".

On lähes mahdotonta olla intohimoinen tai innoissaan elämääsi jos sinulla huono itsetunto. kuinka tunnemme itsestämme lopulta muokkaavat käyttäytymistä, kuten tapaamme vuorovaikutuksessa muiden kanssa, päätöksenteossa, meidän näkemys maailmasta ja kykymme selviytyä elämän ylös ja alas n. kaksi keskeistä näkökohdat ovat itseluottamusta ja itsekunnioitus. Hanki nämä kaksi oikealla ja maailma on osteri.

Valitettavasti takia 21st Century elävät monet ihmiset kärsivät syyllisyyden tunteita, itse epäilystä, riittämättömyyden ja turvattomuutta. Kun nämä tunne pinta emme aina tunnista niitä, mitä ne ovat, ne tullut tavaksi ja kun me tottuneet tapaamme ajatella, tuntea ja toimia, oletamme, että Näin "elämä on".

On tärkeää tiedostaa oman ajattelun tapoja, miten luulet itsestäsi? toiset? ja maailma ?. Mitä sanot itsellesi säännöllisesti? Sanot itseäsi nimiä? do laitat itsesi alas? puhut itsesi ulos ryhtyä toimiin?

Mitä mieltä olette muut? olet kriittinen? oletko tuomitseva? oletko nopea tuomitsemaan?

Mitä mieltä olette maailman ja yhteiskunnan asut? Teetkö oletuksia vähän näyttöä? Uskotko, että yhteiskunta valvoo elämääsi?

On tärkeää, että ymmärrämme missä virheellinen ajattelu piilee jos haluamme laita se oikea. Jos todellakin olet joku epäterveellistä ja kielteisesti itsensä niin lopettakaa se heti. Kun huomaat negatiivinen ajatus korvata sen positiivinen ajatus ja toistaa sitä 5 kertaa. avain on murtaa vanhoja ajatusmalleja, et voi muuttaa mitä ette tunnusta, joten viettää aikaa huomaamatta keskusteluja mielessäsi. Kun kasvuaan itsekunnioitus itse maailma ympärilläsi muuttuu vastauksena uuteen ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja. Elämän haasteisiin ei näytä niin paha, kykyäsi käsitellä takaiskuja ja kritiikki kasvaa ja yleistä luottamusta saa vauhtia.
.