Mikä vaivaa meitä?

"ylipainoon ja lihavuuteen liittyvät sydänsairaus, tiettyihin syöpiin, tyypin 2 diabeteksen, aivohalvauksen, niveltulehdus, hengitysvaikeudet, ja psykologisia häiriöitä, kuten masennus", mukaan lääkintäviranomainen. Numerot ovat huikeat, kun se tulee taloudellisia kustannuksia lihavuuden (BMI-25), joka oli $ 117 miljardia 2000, vaikuttaa 61% väestöstä ja liikkumisesta kaikki sukupuolia, rotuja ja ikäryhmissä dramaattisin nousu teini yli viimeisten 20 vuoden aikana. Minusta on vaikea kuvitella valtava ongelma, kun kuulet niin usein valtamediassa noin anoreksia ja bulimia, se on järkyttävää huomata, että niin monet vaikuttaa lihavuuden tämä suuri kansa, kun taas monet muut kansakunnat kohtaavat nälkä tai starvation.None näistä ovat hyviä ongelmia on, mutta minusta tuntuu, että $ 117 miljardia mennä pitkä matka kohti ratkaista mitään niistä!

Ylipaino ja lihavuus on erittäin vakava ja se on tehnyt minut ajattelemaan mitä mahdollisesti voisi olla ongelman ydin. Se ei tapahdu minulle, että ongelma näyttää kärjistynyt suorassa suhteessa nousu kulutuksen pikaruokaa kokonaisen sukupolven, liittyvät nousu naisia ​​työskentelee kodin ulkopuolella ja joilla ei ole aikaa valmistautua ravitsevia aterioita .... .Kuitenkin En tarkoita liikaa yksinkertaistaa. On monia tekijöitä, jotka pahentavat ongelmaa, jotkut voimme valvoa ja muut, emme voi.

Keskitytään mitä voimme hallita ja ottaa ennakoiva lähestymistapa yrittää hallita ravitsemus ja että ihmiset, joista olemme responsibility.Teach lapsemme ei vain tehdä terveellisempiä ruokavalintoja, mutta kunnioittaen ruokaa arvokas hyödyke, joka ei saa tuhlata, overindulged vuonna mutta ehdottomasti nautinnon lähde. Opettaa heille tyydyttävällä valmistelusta ja jakaa ateriat, ostokset, asiallinen varastointi elintarvikkeiden, varaston ruokakomero tarvikkeita ja pitää luetteloa siitä, mitä on olla replaced.These ovat suuria työpaikkoja nuorille ja voivat auttaa työssä käyvien vanhempien ulos valtavasti.

Meidän täytyy päästä takaisin perusasioihin ja säästää rahaa! Syö terveyden ja wellness.Don't leikata kaiken pois, vain kaataa. Seurata, mitä syöt. Vietä enemmän kaloreita keskellä päivää, ja syödä kevyt illalla. Älä pidä suolainen, sokerinen makea, öljyinen, tärkkelyspitoiset välipaloja, jotka on helppo napata kotona. Sinun hidastaa jos joudut odottamaan kunnes ateria on todella keitetty ennen kuin sika ulos! Mutta se tekee kodin haise ja olla tyydyttävämpää lopussa. Meidän on parantaa mikä vaiva meitä tässä maassa ja voimme tehdä it.I että olemme "kollektiivisesti masentunut" ja ottaa lohtua ruokaa, mutta lopulta me maksamme, että mitä meidän terveyden ja ohitamme huonoja tapoja kiinni meidän lapset. Mennään takaisin valtatie terveydelle.
.