Miten auttaa rakkaasi läpi psykoottinen crisis

Auttaa rakkaasi läpi psykoosijakson

5 Step Plan

1. Kerätä tietoja
2. Tunnustetaan merkkejä
3. Luota vaistoihisi
4. Kuka ottaa yhteyttä
5. Huolehtia itsestään

Seeing ystäväsi tai rakastettusi läpi psykoosijakson on sydäntäsärkevä prosessi. Ei tiedä mitä tehdä tai miten auttaa voivat pahentaa avuttomuuden tunteet, pelkoa ja ahdistusta, sekä sinulle ja rakkaasi.

Ottaa suunnitelma mitä tehdä, kun tilanne syntyy voi minimoida stressiä, ja auttaa säilyttämään joitakin sisäistä valvontaa.

Seuraavassa muutamia ohjeita voit seurata estämiseksi tai minimoimiseksi paniikki kun kriisi tapahtuu. Ennen kuin teet suunnitelma;

1. Kerää tiedot: Selvitä niin paljon kuin voit, mitä psykoosi on. Voisit aloittaa oppimalla joitakin tosiasioita www.rethink.org

2. Tunnustetaan merkkejä: Opi tunnistamaan varhaisia ​​merkkejä psykoosin;
Kiinnitä huomiota käyttäytymiseen varoitusmerkit

Käyttäytymistieteiden signaalit voivat tarjota tietoisuutta joku &'; aikeista. Kiinnitä huomiota vihjeitä, jotka voivat osoittaa tyytymättömyys tai kärsimystä. Jotkut käyttäytymiseen signaalit voivat olla:

• Merkittävät muutokset “ normaali &"; käyttäytyminen tai rutiinit
• Äkilliset ilme, liikuntaa, tai asento
• Dramaattinen kasvu tai muutos äänellä, tilavuus, tai sävy
• Ilmaisuja, jotka kommunikoivat äärimmäinen viha tai tuskaa
• Viestintä epätoivon ja toivottomuuden
• Ryhtiä että on pelotella tai uhkaa
• Sanatonta tai fyysisiä uhkia

Muut varoitusmerkit voisi olla;

• Disturbed malleja nukkuminen tai syöminen
• Sekava tai sekava ajattelu
• Huomaamatta että asiat ja ihmiset näyttävät oudolta tai epätodellinen
• Koska uppoutunut erityisesti ideoita tai ajatuksia
• Epätavallinen kokemuksia kuten näkeminen tai kuulo
• Kamppailee koulussa, korkeakoulussa tai työssä
• Peruutettiin esimerkiksi kieltäytyy liittyä perheen ateriat
• Self laiminlyönti esimerkiksi ei kylvyssä päiviä, huono henkilökohtainen hygienia
• Bizarre käyttäytyminen esim. pysähtyä nukkuu sängyssä ja alkaa nukkua lattialla
• Huono keskittymiskyky esimerkiksi vaikeuksia tutkimus
• Kiinnostuksen puute esim. kieltäytyy osallistua opetukseen, kieltäytyy mennä töihin
• Odottamaton vihanpurkaukset tai järkyttynyt

3. Luota vaistoihisi: Ole tietoinen, ja luottamus, oma sisäinen varoitusjärjestelmä. Kehosi voi lähettää signaaleja, kun se havaitsee vaaran. Jos tulet huolestunut ja aistia lähestyvästä vaarasta, puhua jollekin siitä, seurata suunnitelma ja vastata sen mukaisesti. Joitakin omia vaistonvarainen merkkejä /signaalit voivat olla:

lisätä oman hengitys

paineen tunne rinnassa

lisääntyminen hikoilua

&'; uppoamisen tunne &'; vatsassa

lisääntyminen aistien näöntarkkuuden

(Sensory näöntarkkuus on määritelty kyky havainnoida, tutkia, ja tulkita ulkoisen vihjeitä muilta ihmisiä. Esimerkiksi tietämättä sanaton viestintä, kuten kehon kieli, asennot, silmien liikkeet, muutokset energian. Oletko tietoinen siitä, mitä &'; tekeillä &'; ympäri &'; sinä?)

Huomaa, että psykoosi on sairaus ja vaatii lääketieteellistä hoitoa. Aivan kuten voit &'; t parantua rikki käsivarteen ilman lääkärin apua, joten Käytät ll tarvitset apua käsitellessään psykoosi.

4. Kuka ottaa yhteyttä: Ota mielenterveyden ammattilainen. Jos ystäväsi tai sukulainen on näyttää useita näistä ensimmäisiä merkkejä psykoosin, voit ottaa yhteyttä GP tai paikallisen yhteisön Mental Health Team. Paikallinen GP leikkaus tai muun terveydenhuollon ammattilainen pitäisi pystyä tarjoamaan sinulle tarvittavat yhteystiedot paikallisen yhteisön Mental Health Team. Etsi paikallinen kriisi /varhaisen puuttumisen joukkue ja selittää heille huolenne.

5. Hoidat itse: Älä anna itsesi tulla pilaantunut ja hauras. Pyydä apua ystäviltä ja yhteisön lähteistä. Rakkaasi riippuu sinun olevan heidän oppaansa läpi tumma kertaa ja sinun täytyy olla huippukunnossa tehdä tätä. Siirtää kaiken, kun mahdollista. Don &'; t kuulu uskovansa, että olet korvaamaton. Muistakaa, mitä he kertoa, kun olet lentokoneessa "Kiinnitä oman turvavöiden ensimmäinen"!
.