CO-riippuvuudesta Confidence

Miten toisiin ihmisiin? Yksi tärkeimmistä seikoista, joka vaikuttaa kaikki meidän vuorovaikutus muiden on laajuus tajuton yhteistyön riippuvainen käyttäytymistä, joka on olemassa meissä.
Kysy itseltäsi tämä kysymys: Onko mitään elämässäni, nyt, että tunnen huolissaan? Älä tunnen olevani vastuussa, jollakin tavalla, että joku &'; s tunteita ja /tai tarpeita?

Tai, kokeile sitä tällä tavalla: Onko ahdistusta minussa että isn &'; t minusta haluavat hallita jonkun &'; käsitystä minua, koska uskon, että jos he hyväksy minua, aion vihdoinkin rentoutua ja ei tunne ahdistunut koko ajan?

Jos vastasit kyllä ​​kumpaankaan näistä kysymyksistä, niin tämä on on co-riippuvainen, mikä tarkoittaa tunnet vastuussa siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat ja tuntevat, ja sittemmin mitä he tekevät. Tämä ajatus prosessi on mitä mahdollistaa väärinkäyttöä suhteita toimiakseen. Jos sinä et &'; t sisäänoston tunne vastuussa toinen henkilö &'; s tunteita ja elämänkokemusta he eivät voi kontrolloida sinua sanoillaan ja toimia.

&'; s myös yksi tärkeimmistä tukijoista aste ahdistus ja masennus näemme yhteiskunnassamme ja se johtaa meidät käyttää ruokaa selviytyä.

Katsomme erittäin turvattomaksi kun olemme co-riippuvainen. Kun kamppailevat yhteistyössä riippuvainen ajattelutapa etsimme jatkuvasti itsemme ulkopuolelta validointipyynnöstä mitä teemme oikein tai väärin.

Me tiedämme, että ahdistus on ensisijainen laukaista anoreksia, bulimia ja ahmiminen. Toisin sanoen, ruoka käytetään selviytymään ylivoimainen epämukavuus tuntuu, kun he &'; uudelleen ahdistunut. Jos voit vain osoittaa, mitä &'; s aiheuttaa ahdistusta ja ratkaista, niin olet voittanut &'; t tarvitsevat ruokaa selviytyä enää.

On tärkeää saada luonnollinen suhde ruokaan, syödä, kun olet nälkäinen ja pysähtyy, kun olet täynnä; sekä ylläpitää terveen painon kehon ilman ruokavalioon ja tarkkailet.

toipunut tarvitsee ruoka selviytymään on täydellinen prosessi. Saadakseen takaisin ja jättää syömishäiriö takana ikuisesti sinun täytyy parantua teidän suhde ruokaa, teidän suhde itsesi ja suhteita muiden kanssa.

Healing että vanha taipumus tuntea vastuussa tunteita ja tarpeita toiset on keskeinen pala vapauttaa itsesi ahdistusta ja elintarvikkeiden pakkomielle.

Yksinkertaisesti sanottuna, kun elämä keskittyy yrittää tehdä toiset onnelliseksi, joten voit olla onnellinen, tuntuu ahdistunut ja epävarma. Vanha Sydänasiamme pitää saada laukeaa ja vahvistettu (I &'; en ole tarpeeksi hyvä, olen huono, olen väärässä).

Kun olet selvillä siitä, mitä arvoja ja periaatteita ja teet päätöksiä siitä paikasta, voit heti tuntea voimakkaampia, selkeämpiä, vakaampi, ja sinusta tuntuu rento ja rauhallinen.

Minun kokemus, ainoa tapa todella olla onnellinen on oltava selvää, mitä teidän arvot ja periaatteet ovat. Sitoutua vain toimivat tavalla, joka kunnioittaa näitä arvoja ja periaatteita. Päätöksiä monissa tilanteissa tehdään sinulle oman vankan arvoja. Et enää yhteistyössä riippuvainen; sinun tulee olla varma ja voi aloittaa olla luonnollinen suhde ruokaan.
.