Suhde hajosi - Mitä tehdä?
suhde hajosi ja olet sydän rikki. Mitä pitäisi tehdä nyt parantua satuttaa ja siirtyä eteenpäin elämässäsi?
Ensimmäinen, tutkia mitä ei saa tehdä. Nämä ovat asioita, jotka tekevät tilannetta.
1. Älä yritä saada takaisin yhteen. On oltava jokin erittäin vahva syitä, miksi hajosi. Ellei jotain perimmäistä on muuttunut, nämä syyt ovat edelleen totta tänään. Ehkä olit yksi lopettaa suhde. Ehkä se oli toinen henkilö. Joko niin, siellä oli syy suhde päättyy. Varsinkin jos toinen henkilö päättyi suhdetta vastaan toiveita, älä edes ajattele paljastavia, lupaavat tehdä muutoksia, tai - mikä pahinta - kerjääminen on otettava takaisin. Olkaa kiitollisia, että toimimaton suhde on päättynyt, ja siirtyä rohkeasti ja armon.
2. Älä alkaa etsiä toinen romanttinen suhde heti. Anna itsellesi mahdollisuus parantua. Tärkeintä, älä etsi toista suhdetta kostona aikaisempaan kumppani, tai provosoida mustasukkaisuus sinun aiempi kumppani. Myös, älä katso liian pian toisen romanttinen suhde koska tunnet itsesi yksinäiseksi tai tarvitseville. Käytä verkko platonisesta ystäviä - molempien sukupuolten - tukea sinua, kun tunnet tarvitseville tai yksinäiseksi.
Nämä ovat joitakin myönteisiä toimia voit ryhtyä auttaa sinua toipua sydän tauko ja siirtyä kanssa elämäsi.
1. Count your siunausta. Menettää suhde on kaukana lopussa oman maailman. On kiitollisuus kaikille siunausta. Kirjoita kaikki se, mistä sinun täytyy olla kiitollisia. Listaa terveys, ystäväsi, perheesi, kotiin, ruokaa pöydälle, oman kirkon. Listaa ainakin sata asioita, joista olla kiitollinen. Jopa henkilö, joka on sairas ja koditon on sata asioita, joista olla kiitollinen.
2. Pitää kiireisenä. Pitää mielen kiireinen. Pitää kehon kiireinen. Tee enemmän, mitä jo tehdä. Sitten lisätä uusia toimintoja.
3. Kehitetään uusia etuja. Aloita aerobinen liikuntaa jos et jo osallistua joihinkin muodossa ryhmätyöharjoitus. Liity kirjakerho. Liity poliittinen liike. Tee jotain olet pitkään halunnut tehdä, mutta ei koskaan ollut aloitteen aloittaa - kuten oppimaan pelata väline, tai vieraan kielen oppiminen.
4. Auttaa muita. Vapaaehtoistyötä paikallisessa ruoka pankki, paikallinen Punainen Risti, paikalliseen kirjastoon, tai jokin muu arvokkaaseen. Auttaa muita, jotka ovat vähemmän onnekkaita kuin itse on hyvä käyttää, kun olet tunne sääliä itse.
5. Anna ystävien ja perheen tukea sinua. On luonnollista vetäytyä ystävien ja perheen, kun arastele ottaa "epäonnistunut" suhde. Jos jotkut ystäväsi tai perheen ovat itse asiassa ole kannustava, käänny muille, jotka eivät tue teitä. Olet todennäköisesti yllättyä siitä, kuinka kannustava useimmat ystävien ja perheen todella.
6. Liity tukiryhmä, jos tarvitset vielä enemmän apua. On monia ryhmiä paikkakunnalla seisoo valmis auttamaan sinua vähän tai ei lainkaan kustannuksia - sekä uskonnolliset ja ei-uskonnollinen. Älä häpeä hakea apua. Ehkä erikoistunut tukiryhmä, kuten ryhmä yhteistyölle huollettavien, voivat auttaa useimmat, tai ehkä sinun tarvitsee vain ryhmä ystävällinen tukevia ihmisiä tavata viikoittain.
.