*** Miten rakentaa lisää Intimacy in Your Relationship

viljellä Intimacy!

hecticness ja nopeuteen tänään &'; s vauhtia elämään on vaikeaa, sillä kumppaneita synkronoida, liittää ja side. Lisää tämä kunkin kumppanin &'; n rajoitukset ja matka läheisyys voi tuntua melko pelottava. Se &'; Ei ihme kumppanit Don &'; tiedä miten olla intiimi heidän avioliitossaan, suhde.

Kun kumppanit kamppailevat heidän suhteensa, heidän mieltymyksensä läheisyyttä yleensä kärjistävät. Yksi kumppani haluaa läheisyyttä ja yhdessäoloa siihen, minkä se poissulkien kaikki erikseen, ja muut haluaa tilaa ja yksilöllisyyttä, mikä näyttää miltään yhdessäoloa.

Tämä polarisaatio tulee niin läpitunkeva, kivulias ja jumissa että kumppanit taistelu tunteella ymmärretty, tärkeä, erityinen, ja rakastettu. Koska he ovat edelleen valtataistelua yli saada omalla tavallaan saada niiden tarpeet täyttyvät, he saavat enemmän ja enemmän jumissa ja niiden lähestymistapa tässä on häiritsevä suhteeseen. Niiden pyrkimykset murtaa umpikujasta, on alkeellinen, puolustava ja reaktiivinen. He päätyvät tekemään rajan vammoja, kiinnitys häiriöitä, ja yhteys haltioissaan suhdetta ja vaikuttaa heidän ja heidän kumppaninsa &'; s itsetunto, teho, energia, ja yleinen itsensä virasto.

On olemassa muutamia keskeisiä tekijöitä tarvitaan mikä läheisyyttä turvallisempaa ja siksi helpompi viljellä:

Practice Saatavuus – synkronoida kalenterit ja rutiinit! Tämä menee pitkä matka tehdä sinulle joka ainakin fyysisesti käytettävissä toisiinsa. Läheisyys edistää läheisyyttä. Sitten ottaa sen askeleen pidemmälle ja aktiivisesti päättää miten haluat positiivisesti ja läheisesti liittyvät kumppanin aikana tätä mahdollisuutta. Ajattele miten olla positiivinen, ilmainen, huolenpitoa, jolloin, kannustava, ja hyväksyä.

Practice terveiden rajojen – oma itsenne eikä kumppanisi! Kun keskittyä siihen, mitä olet osaltaan tilannetta ja työskennellä muuttamatta kielteisiä puolia tai vaikutuksia, että sen sijaan keskitytään siihen, miten paljon teidän kumppani haisee, voit valtuuttaa itsenne ja luoda turvallisempi tilanne kumppani omistaa itse, askel jopa kilpi … Ole kärsivällinen tämän. Saatat tehdä hyvin teidän lopussa, mutta se saattaa kestää kumppanisi hieman kauemmin saalis …

Practice Integrity – olla vastuussa! Kun annat sana, tehdä lupaus, se &todellisten tuloste; sinun vuorosi, sano Käytät ll tehdä jotain, velkaa jotain, lainattua jotain, rikkoa jotain, on velvollisuuksia &hellip ;, ja teitä tarvitaan varmista näytät ylös . Pidä aina loppuun kaupat, olla totta sanasi, saat kumppani &'; s takaisin. Tämä perustuu osin, turvallisuus, ja luottamus.

Practice “ Rakkaus &"; &Ndash; määrittää Rakkaus Languages! antaa rakkautta parisi miten he haluavat vastaanottaa rakkautta, ei miten haluat vastaanottaa sitä. Rakkaus kieliä ovat: Touch & Fyysiseen läheisyyteen, Words of kuittaus & Ylistys, palvelukset, yhdessäoloon, ja lahjat. Hioa ja kaksi parasta kustakin ja anna että opas kuinka annat toisiinsa.

Practice Jakaminen – tehdä syvemmälle! Share, osake, osakkeen. Olla fiksu jakamisen. I &'; m ei viittaa siihen, että jaat kaiken. I &'; m viittaa siihen, että olet Jaa … Jaa noin päivä ja asioita, jotka olivat tärkeitä, merkittävä tai oli vaikutusta. Jaa typerä kamaa liian – ihan vain huvin. Mutta mikä tärkeintä, jakaa hyvää kamaa – teidän unelmia, toiveita, odotuksia, pelkoja, tunteita, ajatuksia, näkymät, näkymät – mieltäsi, sisäisen maailman … Osake teidän Oikea Brain – tunteita ja kokemuksia (eikä vasemmalla, joka on kaikki brainy, kognitiivinen, looginen – ei ole yhteyttä olisi ollut tästä paikasta!). Don &'; t käyttää puhumme ongelmista, valitukset tai muut kuin häiriötekijä …

Practice itse- hedelmöittymällä – olla intiimi oman itsensä! Kun et ole yhteyttä oman Self, kuinka voit mahdollisesti olla läheisesti yhteydessä joku muu? Kun elämäsi tai suhde tuntuu se &todellisten tuloste; s puuttuu jotain, mikä on puuttuu on SINÄ … Kuin yrität parantaa läheisyyttä kumppanin kanssa, lisätä on intiimi oman itsensä omaan ohjelmistoon: Journal, mietiskellä, tutkia arvosi, tarpeiden, toiveiden, mieltymykset, mitä leijuu veneesi, tee aikaa olla oman itsensä, ottamaan toimintaa nautit, suunnitelma hauskaa oman aikataulun ja pysy siinä, on enemmän työelämän tasapainoa, hoivata ja hemmotella itsesi, käytännössä Extreme itsehoito …

Practice Olotila – varmista, että olet näy! Tuo Authentic Self vuorovaikutuksista, aikaa yhdessä ja erityisesti hetket. Pidä kiinni todellisen tunteita turvallinen, kunnioittava ja reagoiva tavalla samalla kutsumalla parisi tekemään samoin. Et &'; t on yhtä mieltä kaikesta. Vain ymmärtää, saada, hyväksyä ja vaalia toisiaan &'; s omaleimaisuutta ja Selves.

Practice Myötätunto – olette molemmat täydellinen juuri sellaisena kuin olet! Hyväksy itsesi ja kumppani syyliä ja kaikki. Olet molemmat upeita. Päästä irti ohjaus, manipulointi, passiivinen-aggressiivisuus, häpeän ja tuloksia. Olla mitä on. Surround Self kanssa loisto ja rakkautta ja johdonmukaisesti lähetä kumppani Rakkaus ja positiivinen aikeet …

Pidä tämä lista kätevä, kun olet tunne menetetty, miten edetä kumppanisi kanssa, tunne alas, yksin tai menettäneet, tai kun tuntuu lisäämällä hieman jotain enemmän teidän suhde … Viljellä ja rakentaa läheisyyttä teidän suhteeseen tänään!

Hyvää Muokkausleveys!
.