Oletko Caring tai Huolehtiminen?

Frank on sosiaalityöntekijä sairaalassa. Hänen tehtävänään on vaativaa ja edellyttää päivittäin ongelmia potilaiden ja heidän tarpeensa, kun he lähtevät sairaalasta. Hän on jatkuvasti vuorovaikutuksessa lääkärit, sairaanhoitajat, perheenjäsenet ja yhteisön virastojen. Koska budjettileikkauksia, Frank ja kaksi muuta sosiaalityöntekijää kuljettaa työmäärää viisi ihmistä.

Ei vain työmäärä stressaavaa sinänsä, mutta Frank &'; s temperamentti tekee työnsä kovemmin. Hänellä on vaikea asettaa rajoja, ottaa töitä kotiin, ja ei kykene ylläpitämään sopivalle etäisyydelle potilaitaan.

Frank imee hänen potilas rasitteita siinä määrin, että hän tulee valutettu. Hän tuntee henkilökohtaisesti vastuussa niiden epämukavuus. Jos joku uskoutua surua, hän tulee surullinen ja ottaa täyttä vaikutusta hänen satuttaa. Frank &'; s yli-osallistuminen ja kyvyttömyys tunnistaa, kun hän on saamassa liian paljon ovat tyypillisiä talonmies piirteitä.
Huolehtiminen suuntauksia vaikuttavat myös Frank &'; elämää pois työstä. Hänen 23-vuotias tytär kutsui häntä, koska hän oli ahdistunut klo ottaa evätty sairausvakuutus. Frank &'; n välitön impulssi oli tehdä kaikkialla asia kunnossa, ja &'; korjata &'; tyttärensä &'; tilanteeseen tekemällä useita puheluita hänelle. Huolehtiva vastaus merkitsisi kuuntelee tarkkaavaisesti ja mahdollistaa hänen kantamaan joitakin hänen taakka ehdottamalla, että hän tehdä puheluja.

Huolehtiminen on yleinen ongelma eri linjat työllisyyden.

Huolehtiminen on yleinen ongelma eri riviä työllisyyttä. Esimerkiksi, Janet &'; s työpaikan ohjaajan sähköyhtiö on helpottaa joukkue -työ, hallita konflikteja, ja siirtää viranomaiselle. Kuitenkin, Janet on vaikeuksia konfliktien ja suosii jatkuva harmoniaa. Kun kaksi työntekijää hänen osastolla ei toimeen, hän yritti lievittää hänen ahdistusta yrittää saada kaksi työntekijää olla lähellä ystäviä. Janet &'; s painotetaan harmonia heikentänyt hänen kyky olla yritykselle vielä myötätuntoinen.

Kuten Frank ja Janet, monet ihmiset auttaa roolit sekoittavat usein on huolehtiva henkilö vartioinnista. Tämä sekaannus johtaa työuupumus sekä estää niitä, jotka ovat auttaneet ottamasta vastuuta itse itsensä. Vartioinnista voi myös häiritä auttaja &'; kyky tunnistaa tunteitaan ja tarpeitaan. Missä määrin ihmiset vaikuttavat vartioinnista päättää, kuinka paljon ne kas- paranna kielteisiä seurauksia.
Ihmiset auttaa roolit ovat huolissaan antaneet palvelun huippuosaamista. Jotkut tilanteet vaativat huolenpito kuten vanhemmuuden pikkulapsille ja autetaan vahinkoa kärsinyt toipua.
Huolehtiminen kuitenkin usein johtuu auttaja &'; tarpeisiin pikemminkin kuin henkilö, joka on auttanut. Esimerkiksi auttaja voi joutua muita riippuvaisia ​​häntä jotta tuntea kannattavaa.
Yrittäessään olla avuksi, talonmies voidaan uhriksi tuttuja itsetuhoisia tapoja liittyvät. Suvussa usein antaa vihjeitä sekaannus huolehtiva ja vartioinnista. Esimerkiksi huolta muista oli tuttu rooli Frank. Hän varttui on uskottu äidilleen. Nuorena, hän tietää, että hänen äitinsä &'; tarpeiden ja tunteet olivat aina tärkeämpiä kuin hänen omansa.
Yrittäessään olla avuksi, talonmies voidaan uhriksi tuttuja itsetuhoisia tapoja liittyvät.

luottavainen hänen ongelmia Frank, hänen äitinsä ylittäneet hänen rajat. Äiti ja' s yli-mukana Frank johti hänet ottamaan aikuisen rooli, ja esti häntä kehittää selkeä ja erillinen identiteetti.
Lapset ovat hyvin herkkiä vanhempiensa &'; emotionaalinen tila. Kun vanhempi (tai muu perheenjäsen) on hauras tai surullinen, ne imevät perheen kipua. He myös tullut yhteensopiva ja ylittyminen saavuttaa, jotta jännityksen kun on paljon konflikteja kotona. Tämä altruismi kannustaa vanhempien hyväksyntä ja sementit identiteetin talonmies.
Frank koki äitinsä &'; n ongelmia, ikään kuin ne olisivat hänen taakka, ja tunsi vastuussa hänen henkistä hyvinvointia. Hän varttui toistamaan hänen vartioinnista rooli aikuisten suhteissa. Frank vedettiin ihmisille, jotka olivat tarvitseville tai kriisissä. Hänen uransa valinta oli luonnollinen yksi, antanut rooli perheessä. Frank, kuten monet omaishoitajat, oli vaikeuksia pyytää tukea, mutta oli mukava ottaa toiset luottavat häneen.
Frank tuli vähemmän talonmies, kun hän tajusi, kuinka hänen käytös vaikutti hänen kasvatuksensa. Kautta neuvontaa, hän tunnisti kuinka hänen roolistaan ​​hänen äitinsä sai hänet anna liikaa, laiminlyönnistä hänen tarpeet, ja kokemus vaikea tietää hänen rajoja.
Hän alkoi muuttua, kun hän tajusi epäoikeudenmukaisuus äitinsä &'; vedonnut häneen, samoin kuin hänen laiminlyönnistä hänen tarpeensa. Hänen vihansa mahdollisti hänelle tullut vähemmän ihmisiä miellyttävälle. Frank alkoivat ottaa aikaa itselleen kiinnittämällä huomiota vapaa. Hän oppi myös, miten olla myötätuntoinen pitäen toiset hyvällä etäisyydellä. Tässä, Frank otti huolta itsestään, kun taas toisista huolehtiminen.
Voidakseen erottaa huolehtiva ja huolenpito, ja auttaa muokata huolenpito tapa, talonmies pitäisi kysyä itse seuraaviin kysymyksiin:

1. Oletko näytellä rauhanturvaajan perheessänne?

Miellyttävä muut ja ratkaista ongelmat ovat usein yrittää saada huomiota ja varmistaa emotionaalista turvallisuutta. Pitää rauhan ja &'; erityisen hyvä &'; tarjoaa kontrollin tunne ja järjestyksen perhe merkitty arvaamattomuus, kaaos, ja jännitys. Usein yrittävät &'; tehdä kaikkea “ kaikki paremmin &"; koska tunnet vastuussa perheen ongelmia.

miellyttävä toisia ja ratkaisemaan ongelmat ovat usein yrittää saada huomiota ja varmistaa emotionaalista turvallisuutta.

Tämän havainnollistamiseksi, Janet kasvoi perhe, joka usein väittäneet, ja hän tunsi itsensä uhatuksi vastakkainasettelua ja paheksunnan. Janet tuli yliherkkä ihmisiä ja todellisten tuloste; s reaktioita ja yrittää miellyttää ja ylläpitää harmoniaa. Kauan sen jälkeen hän lähti kotoa, Janet jatkoi multaa hänen vastaukset siten, että varmistetaan jännitys ei syntyisi.
Lapsuus uskomukset ja pelot ovat säädetty aikuisten suhteissa. Janet havaittu tunteiden esiin kun hän harjoitti ilmentävien vastakkaisia ​​näkemyksiä. Hän vähitellen tajusi, että hänen pelkonsa ei vastannut nykypäivän todellisuutta. Janet paransi kykyä sietää vastakkainasettelua ja jännittynyt tilanteissa ja sanoa, “ nro &";
Muut tilanteet, jotka edistävät rauhanturvaajan roolin ovat vanhemmat, jotka laittavat lasten keskellä niiden kireys odottaa heitä ottamaan laidat tai olla erotuomari. Myös &'; mukava ja' perheet, jotka palkita lasten on yhteensopiva ja tottelevainen. Nämä perheet koskaan suuttua ja opettavat, että se ei ole hyväksyttävää tehdä aaltoja.
Rauhanturvaoperaatioista ja miellyttävä liittyy usein saada huomiota noustaan ​​ja elävät jopa muille uskomuksia siitä, miten sinun pitäisi ajatella ja toimia. Vanhemmat, opettajat, ja uskonnolliset viranomaiset odottavat sinua toimimaan tietyllä tavalla. Tee lista muut &'; odotukset teistä kasvaa (ovat esimerkiksi odotukset, jotka olivat sanaton). Katso, jos nämä odotukset liittyvät rauhanturvaamiseen ja &'; tunne vastuussa. &Rsquo;

Huolehtiminen on usein liittyy epäselviä rajoja.

2. Oletko rooliin talonmies perheesi?

Olet ehkä oppineet olla aikuinen ja keskittyä muiden jo varhaisessa iässä. Kun valetaan talonmies rooli, olet &'; vastuussa &'; odottaessaan oman tarpeen sekä tarpeet perheenjäseniä. Ehkä pitänyt huolehtia hyvinvoinnista perheenjäsenen, joka oli epävakaa tai sairas. Tekin taakkanaan liikaa askareissa.
Opit varhain, että kaikki muutkin &'; tarpeet ovat tärkeämpiä kuin tarpeitasi. Olet vetoa ihmisiä, jotka ovat tarvitsevia tai pain.You tullut &'; velvollisuudentuntoinen &'; poika tai tytär. Jos olit arvostetaan auttaa muita, sinun kannattaa liittyy vartioinnista. Kun arvostusta on vaakalaudalla, sinun impulssi auttaa voi perustua enemmän tarpeisiin kuin tarpeet henkilö aiot auttaa.
Katso oman menneisyyden ja katso, mitä viestejä olet saanut, joka aiheutti voit keskittyä ensisijaisesti muiden . Esimerkiksi, ääneen lausumaton viesti Frank &'; äiti luovutushinta oli, että hänen tarpeet olivat aina tärkeämpi kuin hänen tarpeitaan. Muut viestit ovat kertoneet &'; Olet itsekäs, &'; tai kun tunteita ei oteta vakavasti.
Lisäksi tutkitaan viestit kasvatuksesta, sinun täytyy tulla tietoisiksi syyllisyyden ja pelon liittyvät ei keskittyy itse.
Say “ Kyllä &"; tarpeitasi. Tee lista asioista teet ruoki itseäsi. Nyt varattu kertaa itse ja kirjoittaa viikoittain kalenteri, ja '; minun vapaa aika &" ;. Käsittele näitä tapaamisia itsesi samalla tavalla mitä tahansa arvokasta nimittäminen.

talonmies voit tyhjäksi kyky vastaanottaa. Olet mukavampi antaa sitten pyytää ja hyväksyä tukea. Ajattele joku olet antanut paljon aikaisemmin tai nykyisin. Kuvittele antaa vähemmän.
Nyt kuvitella, että henkilö antaa sinulle yhtä. Onko tämä vaikeaa?

Ihmiset auttaa rooleissa on usein vaikeuksia tietää ero huolehtiva ja vartioinnista.

3. Ymmärrätkö asianmukaiset rajat?

Huolehtiminen on usein liittyy epäselviä rajoja. Kun sinulla on vaikeuksia määrität rajoja, selkeästä erillinen identiteetti muuttuu usvainen ajoittain.
Boundary sekaannusta liittyy suoraan toimivan samalla tasolla kuin vanhempi, ja joiden ottamaan aikuisen rooli. Esimerkiksi, Frank &'; äiti oli liian mukana häntä ja teki hänestä hänen uskottu. Hän ei voinut etääntyä. Hänen äitinsä &'; n osallistuminen myös estänyt Frank kehittämästä omia erillisiä etujaan.
Muu perhe dynamiikka luovat raja sekaannusta ovat:

yksityisyyttä ei kunnioiteta.
Auktoriteetti on yli suojaava, valvontaan ja /tai fyysisesti suullisesti väärinkäyttöä.
Sinun vanhemmat olivat liian salliva ja ei ole asetettu tarpeeksi rajoja.
Perheesi ei siedä ottaa arvoja ja mielipiteitä poikkeavan perheen.

Kun rajat on epäselvä, voit helposti päästä vedetään ihmiset &'; s kipua ja ongelmia. Voit myös antaa liikaa koska et unohtaa oman rajoitukset ja tarpeet.

4. Tuntuuko sinusta pakko korjata ja löytää ratkaisuja, kun muut ovat epämiellyttäviä?

Fixers on samankaltainen historia ja rauhanturvaajia. Kuten Janet, tunnet veti paikata jännitystä. On vaikea yksinkertaisesti kuunnella empaattisesti, koska sinun täytyy &'; ottaa pois &'; niiden epämukavuutta.
Muut ihmiset &'; s epämukavuutta saa aikaan puute järjestyksen ja avuttomuus. Jos arvosi liittyy että auttaja, sinun tuntuu vika jos voi ratkaista ongelman.
Sinulla on taipumus uskoa &'; jos et tee sitä, se ei saa tehdä. &Rsquo; Kun tunnet &'; vastuussa löytää ratkaisuja, se ei ole kunnossa pettymystä muille. Voit myös tuntea syyllisyyttä kun asetetaan rajoituksia. Ihmiset auttaa rooleissa on usein vaikeuksia tietää ero huolehtiva ja vartioinnista. Alussa tämän artikkelin, ehdotin, että antamalla ja huolehtiva voi olla reenactment vanhoja tuttuja rooleja.

... antaa ja huolehtiva voi olla reenactment vanhoja tuttuja rooleja.

Tietäen roolit olet pelannut perheessäsi auttaa ymmärtämään motiiveja, myötätuntoinen tulematta yli laajennettu vapauttaa sinut parempaa huolta itsestäsi, kun taas toisista huolehtiminen.
.