Mitä Anteeksianto mean

Vuosia sitten istuin valvonnassa ryhmä ryhmä kollaaseja, jossa keskustelimme eri tapauksissa. Olimme kaikki uudet tällä neuvontaa asia, ja usein toi meidän “ pahin &"; tapauksissa ryhmän minkäänlaista apua voisimme saada. Yksi erityinen päivä joku esille pari ne neuvontaa, ja ilmoitetaan ne olivat kamala umpikujasta. Terapeutti oli yrittänyt viestintätaidot, Kognitiivinen rakenneuudistus, Perhe Kuvanveisto … &hellip ;. Mielestäni saat ajatus. Pari vain vihasi toisiaan.

Meidän ohjaaja pyysi ryhmän ehdotuksia. Ryhmä pysyi vaiti. Se oli kaikki &'; pahin painajainen. Asiakas tulee teille apua, ja et &'; tiedä kuinka auttaa heitä. Hetken kuluttua hiljaisuuden, ohjaaja alkoi jakaa kanssamme mitä hän sanoi me uskaltaisi &'; t löytää meidän oppikirjoissa. Seuraavassa on mitä hän kertoi meille:

ainesosat Anteeksiantamuksen:

1) Omat tunteet ovat oikeutettuja. On typerää teeskennellä, että joku ei satuttaa sinua kun itse asiassa, he tekivät. Vaikka se oli tahaton, teeskentelee se ei tehnyt &'; t hurt on epärehellinen kanssa itse. Tiedät, että se todella ei loukkaantunut, ja voit viettää paljon aikaa yrittää vakuuttaa itsesi jotain, että tiedät ei olla totta. Ehkä olit liian herkkä, mutta tässä vaiheessa ei ole paikka aloittaa kertoo itse päästä sen yli.

2) Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin kosto. Se ei yksinkertaisesti ole olemassa. Voit satuttaa jotakuta, jopa pahempi kuin he satuttaa sinua, mutta se ei koskaan, “ jopa pisteet. &Rdquo; On sanonta, “ Acid tekee enemmän vahinkoa aluksen se tallennetaan kuin mitä se kaadetaan. &Rdquo;

3) Anteeksianto ei ole mitä tunnet. Se on mitä teet näitä tunteita. Jos joku juoksee rakkaasi auto, se vie jonkin aikaa minulle saada yli viha. Silti voin anteeksi henkilö nopeammin. Miten? Koska toiminta osa anteeksianto on “ koskevista aseita. &Rdquo; Mitä aseita? Getting jopa, huutaa, nimittelyä, että passiivinen aggressiivinen, ja vastaavat. Mitään teen tarkoituksella satuttaa joku on ase. Minulla on ehkä panen aseita 10 kertaa 10 minuutissa. Se on jotain olen valvonnassa, eikä valvoa, miten tunnen. Et voi aina ohjata tunteita, mutta voit ohjata toimia.

4) Anteeksianto ei ole sama kuin luottamus. Useimmat ihmiset uskovat, että antaa anteeksi joku tarkoittaa minulla ei ole sairas tunteita heitä kohtaan. Kuitenkin, se vie aikaa tunteita muuttua. Trust vie aina aikaa. Aika nähdä, jos henkilö on todella luotettava. Luottaa joku ennen kuin ne ovat osoittautuneet luotettava on typerää. Ne, jotka yrittävät luottaa liian nopeasti sekoittaa anteeksiantamus puolustelu. Puolustelu keinoja yksinkertaisesti teeskennellä jotain koskaan tapahtunut. Tämä on laatu, joka tekee Isovanhemmat niin rakastettava. He vain hymyilevät, ja sivuuttaa se. Vaikka meidän pitäisi anteeksi jollekulle, edelleen luottaa heihin jos käytös jatkuu, vain vahvistavat ja /tai kannustaa käyttäytymistä jatkamaan.

5) Anteeksianto tarkoittaa surra. Se on tunnustaa, että olemme loukkaantunut. Riippumatta tehtiin sinulle, annat sen mennä. Anna sen kuolla. Ei ole mitään keinoa saada edes, se vain vainoavat sinua. Anna itsesi surra mitä oli tehnyt sinulle, että saatat olla vapaa mainitun vahingon. Anteeksiantaminen ne avulla voit olla vapaa. Antamalla sen mennä, että yksinkertaisesti tarkoittaa päätät ei saada edes joko ajatus tai teko. Kun pystyt tekemään tämän, sinun ei enää ahdisti mitä tehtiin sinulle.

Copyright Bob Grant, L.P.C. 2004 Kaikki oikeudet pidätetään. Mitään tämän artikkelin saa käyttää tai jäljentää millään tavalla ilman kirjallista lupaa kirjailija.
.