Onko Kumppanisi Masentunut?

Jos kumppanisi on masentunut, teidän suhde kärsii, ja saattaa jopa aiheuttaa voit tuntea hieman masentunut itse. Jos sinulla on ongelmia onko kumppani on masentunut, rohkaistua. Käytät uudelleen ole yksin. Sanaa '; masennus &'; on käytetty kuvaamaan kaikkea on huonolla tuulella ottaa masennusta. Pahalla tuulella menee ohi, mutta masennusta ei ole jotain, voit vetää itsesi ulos mieleisekseen.

Onko kumppanisi

- peruutettu,

- energian puute,

- menettää kiinnostuksensa tavanomaista toimintaa mieleen syöminen tai seksiä,

- kyennyt löytämään ilo toimintaan, joka käytetään ilahduttaa,

- löytää nukkua malleja häiriintynyt,

- tunne jännittynyt, levoton, ärtynyt, ahdistunut,

- menettämättä itseluottamusta ja tunne riittämätön,

- tunne toivoton – että elämä ei koskaan saada parempia?

Tuntuuko

- toivottuja tai epäsuositun,

- parisi &'; s tavalla,

- että kumppani on vihamielinen teitä,

- ja s /hän voi jopa haluta pois suhteesta?

&'; s kovasti sinua kun et ole masentunut kumppani, koska henkilö luulit tiesi niin hyvin käyttäytyy epätavallisia. Kumppanisi ei ole henkilö s /hän kerran oli. Mutta rohkaistua. On asioita, voit tehdä auttaa kumppani lisäksi tärkeintä – saada ammattiapua.

Miten voit auttaa itseäsi ja kumppanisi:

- Don &'; t kerro kumppani ja &'; itseään niskasta &'; tai &'; piristyä. &'; Tämä on sairaus eikä käyttäytymistä kumppani valitsee.

- Muista, että kumppanisi &'; n kiinnostuksen puute sukupuoli ei ole henkilökohtaista. Se &'; s ole sinusta – se &'; s siitä, miten sairaus vaikuttaa kumppani &'; s elin.

- Ole kärsivällinen ja jatkossakin tarjota rakkautta ja tukea, vaikka kumppanisi ei ehkä tunnu arvostavan sitä. Elpyminen saattaa kestää jonkin aikaa.

- Kannusta kumppani mukaasi lähteä kävelylle, liikunta tai jotkut toiminnan te molemmat haluavat. Liikunta yleensä auttaa masentunut ihmiset tuntevat paremmin, koska se vapauttaa endorfiineja, jotka voivat nostaa kumppani &'; s tuulella. Ja sinun myös!

- Kokeile huomauttaa hetkiä iloksi – kuten kardinaalit klo syöttölaite, koirasi &'; s heiluttaa häntää, aamulla loisto &'; kukkii. Saatat saada lattea vastausta, mutta se &todellisten tuloste; s mukava voit olla tietoinen näistä asioista liikaa.

- Play jotkut rauhallinen, iloinen musiikki tiedät kumppani haluaa.

Jos kumppanisi puhuu itsemurha, saada apua välittömästi. Se ei tee niistä entistä todennäköisemmin itsemurhaa jos puhut heille siitä. Ja se voi jopa auttaa jos lähestymistapa aiheeseen rakastava, huolehtiva tavalla.
.