Vinkkejä karkottaa Winter Blues

Talvi on jo ovella, mikä tarkoittaa, että se on luonnollinen aika mennä itsessämme ja työn kautta tunteita, jotka on heitetty syrjään loman aikana kiire. Kun nämä tunteet keksiä, he voivat ajoittain tuntea säälimätön. Kaikki mitä todella tapahtuu on että meidän tunteita yrittävät saada meidät kiinnittämään huomiota siihen, mitä on todella tärkeää - Pysyminen kytketty aito itsensä.

aito itse ei kanna huolta ja stressiä, jotka teette jokapäiväisessä elämässä. Tämä on jotain, että luomme. Joten kysymys on todella miten pääsemme takaisin yhteyttä meidän aito itsensä sillä kun teemme painon tunteita (ja maailma) dramaattisesti vähentää.

Vinkkejä saada takaisin sinulle:

1. Mietiskellä: 5-20 minuuttia joka päivä keskittyä clearing mielesi on kaikki mitä tarvitaan.
2. Tanssi: Yksi laulu hetkessä tuo enemmän iloa sydämessäsi.
3. Be Free: Mitä tarkoitan tällä on seurata intuitioon tai sisäinen äänesi sijaan mitä mielesi. Sisäinen äänesi kertoo, mitä todella haluat tehdä, kun mielesi pitää sinut orja tekemään mitä pitäisi tehdä.
4. Lue: Muistaa keitä me todella meidän tässä maailmassa, joka yrittää sen vaikeinta jatkuvasti kääntää meidät totuudesta vie toistetaan. Reading, joka tukee meitä muistamaan henkemme on tärkeä polttoaine henkemme ja mieli.
5. Pysy Ahkera vastaan ​​Ala energiat: Talvi voi olla aika viihtyisä itsemme kanssa tai katkaista katsomalla liian paljon televisiota, yli syöminen, surffata internetissä, jne .. Sen sijaan, osallistua toimintaan, joka ravitsee teitä.
6. Syö terveellisesti: Kehomme tarvitsee ravintoa, joka tukee meitä elämään täynnä energiaa antaa itsellemme muiden kanssa. Kun olet siirtymässä comfort food, se on todella aidon itsenne joka haluaa lohdullista sinulle eikä ruokaa.
7. Sytytä Tuli sinussa: Pidä kehosi aktiivinen. Menee kävelylle, jooga, liikunta ja sukupuoli ovat kaikki hienoja tapoja pitää kehon onnellinen ja mukana.
8. Lepo: Talvi on täydellinen aika palauttaa kehomme. Viihtyisä ja täytä sisäinen hyvin loput te todella haluavat ja tarvitsevat.

Muista, että talvi on täydellinen tilaisuus vaalia itsemme sisältä ulos. Voidakseen hyödyntää intohimo, joka on meissä kaikissa, se vaatii täydennystä sisäistä hyvin. Kun tämä hyvin täytetään, energiaa ja intohimoa, että meillä on elämä on täynnä. Kun aika sitoutua itsellemme on tapa todella julistaa rakkautemme itseämme. Voitit &'; t vain puhua siitä, olet todella tekee tämän sinua varten.

Kun olet tehnyt tällaista ilmoitusta, sinun on yllättynyt siitä, kuinka paljon helpompaa elämä on. Käytä näitä ohjeita tänä talvena niin että kun että hyvin on täynnä, tulet pysäyttämätön voima kohti luoda elämää ansaitsette elää! Lisätietoja osoitteessa www.MichelleBersell.com ja www.EmotionalAbundance.com.
.