Oppiminen Anna Go

Totuus on, jos annat mennä, ellet anteeksi itsellesi, ellet anteeksi tilanne, ellet ymmärtää, että tilanne on ohi, et voi edetä. &Rdquo; - Steve Maraboli, unapologetically You: Mietteitä Elämä ja ihmisen kokemuksessa

Irtipäästäminen voi olla yksi vaikeimmista mutta useimmat palkitsevaa asioita voit tehdä elämässäsi. Kun pitää kiinni kauna, pahoittelee, negatiivinen lausuntoja muiden, epäterveellistä suhteita tai ahdistuneisuus tulevaisuudesta, Käytät uudelleen ei voi todella olla läsnä elämässäsi. Pitää kiinni asioita voi ryöstää sinua niin paljon iloa.

Miksi me roikkua? Se &'; s houkuttelevaa uskoa, että jos ajattelemme tai murehtia jotain tarpeeksi kauan, voimme muuttaa lopputulosta tai selvittää, miten tehdä kipu pysähtyy. Haluamme pitää kiinni, silloinkin kun valvonta on kuvitteellinen, kangastus erämaassa. Vielä kiinni illuusio, että voit muuttaa menneisyyttä, muut ihmiset &'; käyttäytymistä, tai muita asioita kuin teidän ohjaus antaa heille entistä enemmän valtaa elämääsi – ei toisinpäin.

Kun löydät itsesi asunnon jotain, joka aiheuttaa sinulle kipua, tai hellittämättä yrittää korjata sen, kun aika ja energia voisi olla paljon paremmin muualla, tässä on muutamia tärkeitä kysymyksiä, kysy itseltäsi:

1. Onko tämä ajatus hyödyllisiä tai loukkaavaa pitää kiinni? Anna &'; s sanoa Käytät uudelleen ripustaa ohi virhe, joka voi myös olla kääntöpuoli kauna (“ annoin jonkun tehdä tällaisia-ja-niin minulle &";). Virhe voi olla korvaamaton oppimisen väline, joten pohtia sitä vain tarpeeksi kauan miettiä, miten se voidaan välttää tulevaisuudessa … ja sitten antaa mennä. Pitää kiinni se pitkällä aikavälillä tai ajatella sen kuolema ei ole rakentavaa.

2. Mitä minä todella on menetettävää antamalla mennä? Ehkä Käytät uudelleen tarttumalla huono suhde koska Käytät uudelleen vakuuttunut, että näinä päivinä tämä henkilö on menossa muuttua unelmiesi perämies. Päästää irti ajatuksesta, että hän muuttuu apuasi voisi helpottaa joko päästää irti suhteesta tai hyväksyä suhde tapa on. Jos päätät lopettaa sen, sen ei &'; tarkoita pahoittelee, että suhteet koskaan tapahtunut – juuri tunnustaa, että se ei ollut &'; t kunnossa. Se voi olla hyvin Empowering.

3. Miten voin reframe kuinka olen hahmottaa tilanne? Anna &'; s sanoa olet tehnyt päätöksen vuotta sitten, että kummittelee sinua tänä päivänä, koska Käytät uudelleen vakuuttunut oli sinun valinnut toisin, elämä voisi olla paljon parempi. Mutta miten voisit mahdollisesti tietää, että? Se voisi olla parempi, tai se voisi olla huonompi. On kompromisseista sekä valintoja. Joudumme tekemään parhaan päätöksen voimme tiedot meillä on tuolloin. Se &'; s sama huoli tulevaisuudesta … työhösi, raha, ihmissuhteet, avioliitto, lapset, ja ja … jotka pitävät sinut hereillä yöllä. Totuus on me don &'; tiedä mitä tapahtuu tulevaisuudessa. Kukaan ei! Meillä on vain valvoa valintoja teemme tänään. Jos voit laittaa lepäämään huolissaan tulevaisuudesta tänään ja keskittyä nykyhetkeen, Käytät ve tehnyt tärkein askel voit ottaa kohti kerroit mennä ja sallitte itsenne nauttia elämästä hieman enemmän.

4 . Mitä vaihtoehtoja? Riippumatta häiritsee sinua, sinulla on kolme vaihtoehtoa – vapauta se, muuttaa sitä tai hyväksyä se. Se &'; n ydin kuuluisan AA Tyyneysrukous: “ … myöntää minulle tyyneyttä hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa; rohkeutta muuttaa mitkä voin; ja viisautta erottaa nämä toisistaan. &";
.