Talvi ja kaamosmasennuksen Disorder

Kun sää on märkä, kylmä ja tuulinen ja päivät ja yö ovat tummat on tavallista tuntuu vähän mieli mustana mutta tunne vain hieman sininen eroaa paineta tällä hetkellä mennessä.

Talvi masennus, joka on yleisesti kutsutaan Kaamosmasennus (SAD) usein alkaa syksyllä ja jatkuu koko talven vasta myöhään keväällä tai alkukesästä ja yleensä vaikuttaa ne, jotka elävät edelleen kaukana päiväntasaajalta. Tämä on todellinen muoto masennus ja vakava mielenterveyden häiriö.

Ensisijainen syy vuodenajan vaikuttaa häiriö uskotaan olevan seurausta vähentynyt auringonvalo mukana oleviin lyhyempiin päiviin talvikuukausina aikana.

Tämän häiriö mukanaan joukon oire, joka kuuluu: synkkä tai surullinen mieliala aikana melkein joka päivä. Väsymys ja tunne kuluneet alas halu nukkua liikaa. Hiilihydraatti cravings johtaa painonnousu. Menetys motivaatiota ja sosiaalista vetäytymistä ja sen äärimmäisissä, ajatellut itsemurhaa.

Jos luulet, että olet ehkä kärsivät tästä häiriö kuin sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa, jotta hän voi sulkea pois mitään erityyppinen mielialahäiriö tai fyysinen sairaus ja sitten antaa sinulle parhaan hoitomuoto. Hoito voi käsittää seuraavat:

Valohoito: hoitomuoto erityisesti suunniteltu hoitoon masennuksen SAD ja joka on osoitettu monissa tutkimuksissa vähentää oireita SAD. Tämä hoito kuuluu altistumista erityisesti suunniteltu kirkkaita valoja, jotka tuottavat 10000 luksia ja joita käytetään päivittäin 30 minuuttia tai enemmän. Nämä kevyet voidaan helposti ostaa verkosta ja tulevat eri kokoja juuri yksilöiden vaatimukset. Monille käyttöä valolaatikosta pian johtaa lisääntyneeseen energian tasoilla, vähentäminen cravings hiilihydraattien ja parannettu yleistä ajattelua ja optimismia.

Lääkitys: Anti-deppresant lääkitys on yleisin hoitomuoto varten deppressive häiriöt. Yksi tyyppi ANT-deppresant joka on osoittautunut hyödylliseksi hoidettaessa oireita kausiluonteista vaikuttaa häiriöiden Wellbutrin. Jos päätät käyttää anti-deppressants sinun pitäisi discuse mitään sivuvaikutuksia lääkäriltä ennen kuin käytät niitä ja pitäisi koskaan lopeta mitään lääkitystä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Muista siis. Talvi masennus ei kestä ikuisesti ja on hoidettavissa sairaus ja nopeammin saat apua tämän häiriö paremmin.
.