Musta Koira Depression

Usein unohdetaan ja harvoin havaita, jopa meidän läheiset ystävät, tämä hirviö skulks keskuudessamme päivittäin. Se on houkutellut alttiita vaikutusvaltaansa, osaksi joille se Burrows kuin mato, kun taas tavalliset ihmiset kärsivät vain satunnaisesti vilkaisi isku.

Churchill kutsui hänen “ Black Dog &"; ja piti sitä loitolla runsaalla Brandy ja häiriötekijöitä, kuten Boer, ensimmäisen ja toisen maailmansodan. Se hiljaa kirjekuoret alttiita kanssa illuusion lämmin viltti kylmä iltana rajoittavaa ja alentamalla sen raskas taipumaton paino. Puhun iso “ D, &"; masennus. \\

Yritetään selittää, mitä masennus on joku, joka ei kärsi siitä, on kuin yrittää selittää tilaa aika jatkumo lapsi. Toki on olemassa sanoja kuulemme johon meidän nyökkäys viisaasti kun kuulemme niitä jos ymmärrämme. Ehkä me lukea niitä kirjaa, kuuli heidän Oprah, mutta voimme &'; t todella jakaa tilaa kärsijä; masennus on henkilökohtainen, salakavala, opportunistinen sairaus. Sen monimutkaisuus on yksilö; sen teho ajoittain absoluuttinen, se on lähes mahdotonta selittää. Se luojana mieli Sheering ahdistusta ja tunne täydellinen ja täydellinen toivottomuus on kärsijä. Jopa terapeutit ja psykiatrit on vaikea saada päänsä ympärille. Että &'; siksi ne ovat paksut reseptiä tyynyjä.

Masennus on kuvattu suuri märkä matto draped itse elin. Se &'; on mahdotonta liikkua sen kanssa; vaikeampi poistaa sen. Joskus ainoa ratkaisu on mennä sen kanssa ja asetu makuulle - sängyssä. Taistelu masennus voi olla turha ja raivostuttavaa toimintaa ja harvoin toimii paitsi lisätä intensiteettiä. Masennus, kuten vihollinen sodassa, on paras käsitellä etäältä ja välttäminen.

Tosi masennus voi olla kohtalokas; luonnollinen syntynyt tappaja jos jättää vartioimatta. Leaving joku tiedät on episodi vaikea masennus yksin voi olla viimeinen kerta, kun näet heidät hengissä. Trouble on et koskaan tiedä mitä &'; s tapahtuu heidän mielessään, miten vaikea se on, tai jos todellakin ne &'; uudelleen masentunut lainkaan. He &'; ll harvoin kertoa. Yleensä opit huomaamaan kautta käyttäytymistään tai kehon kieli. Käytät ll kehittää nenä se, jos välität.

Ihmiset, jotka ovat vakava masennus harvoin näkevät itsensä uhreina, vaikka monet eivät kamppailemaan juoksuhiekassa itsensä sääli ilman todella ymmärtää, miksi. Pikemminkin he näkevät itsensä syy heidän ongelmia ja siinä piilee hieroa. Depressiivisen &'; s maailmankaikkeus on kidutusta tuhat leikkauksia tornado taudin pyörteitä ympäri kärsivissä, vahvistaa negatiivisia ajatuksia, jotka kokoavat tulla ankara - aito - todellisuus heidän mielensä.

Masennus suurentaa koettu syy negatiivisuus tai elämän ongelmia täysin suhteettomia, koska katsottaessa tomuhiukkanen elektronimikroskoopilla. Masentunut voi tuntea täysin yksin täpötäydessä huoneessa. He tuntevat eristyksissä; eristäminen on niiden aisapari. Itse sänky on, jos he vetäytyä piilottaa siinä toivossa, että masennus unohtaa ne ja jättää heidät rauhaan. Lopulta se tekee. Ja kun se ei kärsijä on toimittava nopeasti loitolla seuraavaan hyökkäystä.

Mikä auttaa? Martin Luther King Jr kertoi meille, että paras 10 parannuskeinoja masennus ovat “ tehdä jotain jonkun vähemmän onnekkaita. Toistan, että yhdeksän kertaa. &Rdquo; Hyviä neuvoja.

Deep melankoliaa voi kestää päivistä kuukausiin. Se voi voimistua ja heiketä kuin epäsäännöllinen ja arvaamaton vuorovesi. Sen vakavuudesta voi Sisälmysten poistamista mielet ja sielut, jotka ovat sitä ja ne, jotka elää kärsimystä – se &'; s armoton, voimakas ja sen vaikutuksista kumulatiivinen kaikille asianosaisille.

Toisinaan se voi ajaa sairas hullu - partaalle itsemurhan; pisteeseen, jossa itsemurhaa vaihtoehto on täysin looginen mielessä kärsijä. He &'; uudelleen vakuuttunut ehdottomasti, että päättyy heidän elämänsä on järkeä. Esimerkiksi, he uskovat, että heidän perheensä olisi parempi ilman niitä; että kipu on liian paljon käsitellä; että ei ole tarkoitus olohuoneen – on sata muunnelmia. Se voi olla kuin hehkulamppu oivalluksen lähdössä. On erittäin järkevää.

Joskus - harvoin - on olemassa useita indikaattoreita päätelaitteen päätöksen. Vähäisiä merkkejä kuten lahjoittaa henkilökohtaista omaisuutta; äkillinen muutos melankolia rauhoittamaan; siistiminen asioiden. Interventio auttaa koska se ostaa aika; aika mieli uudelleen osoittaa vääntynyt logiikkaa.

Onko ne työntää pidemmälle partaalla ja itsemurhan määräytyy vain tuloksia. Jos he &'; uudelleen elossa, he didn &todellisten tuloste; t mennä läpi sen kanssa. Yksinkertaisesti, koska aika mieli kääntyy ajatuksen ympärille ja vaisto itsesäilytyksen tuottoa ja ne menevät elää toinen päivä. Noin 30000 ihmistä itsemurhan Yhdysvalloissa vuosittain eri syistä monet hommasta masennus, joka, jos et ole &'; t jo tajunnut, on psyykkinen sairaus. Vanhemmat urosta ovat johtajia menestyminen on itsemurhan valkoinen naisilla itsemurhayritys useimmiten, useimmat kertaa tuloksetta. Ehkä availably keinojen vuoksi miehillä on suurempi onnistumisprosentti.

Miksi ihmiset, joilla on vakava masennus jäädä yksin? Monia syitä; lähinnä se &todellisten tuloste; s selviytymiskeinona. Joskus se &todellisten tuloste; s välttää lukuisat neuvoja amatööri psykiatrit, jotka täyttävät maailmaa, jotka iloisesti neuvoa “ oi, ravista pois … mennä kävelylle … mielen yli asia … taistella sitä, mies, taistele! ... Käytät ; uudelleen kerroit se päihittää teitä … Käytät uudelleen heikko. &"; On yksinkertainen kaksi sanaa vastaus näihin neuvoja ja toinen sanoista on “ pois. &Rdquo; Voit masentunut henkilö neuvoja – kun taas hyvin tarkoitettu - vain lisää ne &'; uudelleen oma tunne arvottomuuden.

Lääkitys voi auttaa. Se on mielestäni, valvomatta lääkitys masennuksen, joka johtaa alas toinen kohtalokas polku, polku riippuvuuden. Booze, potti &'; n pillereitä, kaikki työ, vaikkakin väliaikaisesti, lievittää masennusoireita. Mieli luvut “ jos se toimi viime yönä, anna &'; s tehdä se uudelleen tänään, ja huomenna. &Rdquo; Ja Käytät uudelleen koukussa. Alkoholismi - Addiction - ajoissa tehostaa masennuksen sykli – juominen taistella masennusta; masentunut koska juot, sekä kemiallisesti ja emotionaalisesti. Ja jatkuu – aluksi tajuton, mutta noidankehä.

Ne harvat, jotka onnistuvat saamaan pois tästä riippuvuutta sykli voi nauttia newfound menetelmä valjastaa, ennakointi ja, jossain määrin, valvontaan masennus. 12 askeleen ohjelma edistää kolme keskeistä komponentit; usko suurempi teho (mikä antaa elämän tarkoitus); neuvonta auttaa jotakuta vähemmän onnekkaita (tarkoitus ja mitattavissa oleva tulos edistää omanarvontuntonsa) ja panna täytäntöön nöyryyttä siistitään viime kautta päin aikaisempien ongelmien reilusti ja hyvittämistä varten Harms tehty (vastuu). Tehokas. Ei huonoja neuvoja säännöllisesti oikeesti liian. Jos me kaikki teimme sen maailma voisi olla parempi paikka. Hoito ja liikunta ovat avainasemassa elpyminen kuin on määrätty ei-riippuvuutta lääkitys tarvittaessa. Töihin, elpyminen työkalut ovat elinikäisen päivittäisen prosessi. Joskus koira luistaa sen talutusnuorassa ja puree uudelleen. Se tapahtuu.

Seuraavan kerran Käytät uudelleen tunne sininen ja olet ihme, jos tiedät miltä tuntuu olla todella masentunut, olet yhtä todennäköisesti olla oikeassa kuin henkilö pää-kylmä verrattaessa niiden oireet henkilö syöpä.

Jos haluat auttaa, olla ystävä, hiljaa ja tehdä niistä kahvia. Voi, kertoa heille rakastat heitä auttaa myös. Samoin halauksen.

Ja älä tuomitse.
.