Heikentävien vaikutusten kaamosmasennuksen Disorder

Mukaan National Institute for Mental Health, noin 10 prosenttia amerikkalaisista kärsii tällä hetkellä Kaamosmasennus (tunnetaan myös SAD) ja niihin liittyviä häiriöitä.

SAD on häiriö ominaista voimakkaita mielialan vaihtelut ja masennus, jotka tapahtuvat talvikuukausina; etenkin kylminä, Pohjois ilmanalassa, jossa ulkoiluun on vähentynyt ja määrä luonnonvaloa on vähentynyt mukaan lyhennettyä työpäivää.

Mitä yleisiä oireita?
SAD sairastuneille ovat seuraavia oireita, jotka esiintyvät syksyllä /talvella ja vähenee keväällä:
- Masennus
- ruokahalun lisääntyminen
- Painonnousu
- Kyvyttömyys keskittyä
- Depressed energia ja korot autotarjouksia - Liiallinen nukkuminen

Mitä tehdä, jos uskot surullista.
Jos sinulla on jokin näistä oireista, etenkin talvikuukausina tai pimeällä, kolkko päivää, katso heti lääkärille. Totuus on surullista on hyvin hoidettavissa sairaus.

Miten on surullista hoidetaan?
1980, tohtori Alfred Lewry huomasi, että kirkas valo estää vapauttamista melatoniinin ja auttaa lievittämään kausiluonteista masennusta. Valohoito, joka tunnetaan myös nimellä Valohoito on yleisin hoitoon ja edellyttää yleensä ääressä valolaatikosta noin 30 minuuttia joka päivä. Neuvotella lääkärin ennen mitään valohoitoa.
.